Ayurvedisk medicin: en gammel behandling for moderne tider

Tusinder af år siden, healere på det indiske subkontinent begyndte at udvikle frø af ayurvedisk medicin eller Ayurveda. Betydning "videnskaben om livet", dette alternativ medicin system indeholder mange værktøjer og teknikker, såsom healing med urter og ændre kost eller livsstil, for at bringe din krop og sundhed i balance igen.

Ayurvedisk medicin: komponenterne

I Indien, der stadig næsten 80 procent af mennesker bruger ayurvedisk medicin alene eller i kombination med konventionel vestlig medicin. Ifølge den seneste National Health Interview Survey, bruger omkring 200.000 amerikanske voksne ayurvedisk medicin. Med mere end 600 plantestoffer formler og 250 plante retsmidler omfatter ayurvedisk medicin et stort apotek af behandlingsmuligheder.

Ayurvedisk medicin er baseret på flere centrale principper:

• Forfatning. Ayurvediske medicin praktiserende læger er uddannet til at forstå din krops forfatning eller "Prakriti", et udtryk, der henviser til din evne til at bevare din generelle sundhed. Dette er påvirket af processer, såsom fordøjelse og bortskaffelse af affald.
• Forbundethed. Vores kroppe, vores sundhed og vores miljø er dybt forbundet med hinanden. Sygdom og symptomer på sygdom er forankret i en mangel på intern og ekstern harmoni.
• Life kræfter. Der er tre livskræfter, kaldet "doshas", som påvirker din krop og sundhed. Ayurvedisk medicin links hver "dosha" til visse fysiske systemer og elementer, der kan sætte dette system ud af balance. For eksempel, "kappa dosha" en af ​​de "doshaerne," kendt som er knyttet til styrke og immunitet. "Kappa dosha" kan komme ud af whack, hvis du spiser for mange søde fødevarer. Dit helbred og velvære påvirkes baseret på, hvor godt disse liv kræfter er i balance.

Som et omfattende alternativ medicin system, kan ayurvedisk medicin anvendes på alle sygdomme og fysiske klager.

Ayurvedisk medicin: behandling

En ayurvedisk medicin praktiserende læge vil gerne vide ikke kun om dine symptomer, men om alle aspekter af din livsstil, herunder din kost, søvn vaner, seneste sygdomme og generel evne til at helbrede fra sygdomme. En praktiserende læge vil også give dig en fysisk og kan indsamle urin eller afføring prøver som en del af medicinsk eksamen.

Behandlingen fokuserer på at bringe din krop og være i balance igen og kan omfatte udrensning eller afgiftende, behandling af symptomer, forbedre sygdomsresistens og øge harmoni i dit liv. Behandlinger omfatter:

• Dybe åndedrætsøvelser
• Massage
• Plant-baserede løsninger og naturmedicin (der kan omfatte spor af metaller, ædelstene og mineraler - kaldet "rasa Shastra" produkter)
• Kostændringer
• Vitaminer
• Stress og angst forvaltning

Ayurvedisk medicin omfatter tonics og naturlægemidler lavet af gamle opskrifter. Disse behandlinger har potentialet til at være giftige, især hvis de er fremstillet af mindre pålidelige kilder. En nylig analyse af 193 ayurvediske produkter tilgængelige online viste, at omkring én ud af fem indeholdt giftige niveauer af bly, kviksølv eller arsen. De, der blev identificeret som rasa Shastra retsmidler var mest tilbøjelige til at indeholde toksiske niveauer. I modsætning hertil var dem, der tilkendegiver, at de blev foretaget i overensstemmelse med standarderne i den europæiske Herbal Products Association mindre tilbøjelige til at være giftige.

Ayurvedisk medicin: forskning

De fleste undersøgelser af ayurvedisk medicin er små og resultaterne er inkonsekvent. Det kan være muligt at finde forskning om særlige teknik anbefalet af en ayurvedisk læge. For eksempel støtter forskning brugen af ​​massage til behandling af visse betingelser. Her er et udsnit af forskningsresultater:

• I en nylig lab undersøgelse fandt indiske forskere bevis for, at ayurvedisk medicin triphala lykkes at bekæmpe visse typer bakterier. Det kan være udfordrende at studere virkningerne af alle ayurvediske medicin, fordi Ayurveda bygger på mere end 700 lægeplanter.
• En nylig undersøgelse viste, at Withaferin A, et stof fremstillet af indiske vinter kirsebær (withania somnifera), kan hjælpe med at kontrollere spredningen af visse ondartede bryst celler.
• Andre undersøgelser har vist, at krydderier som ingefær, safran og gurkemeje, som er stærkt bruges i ayurvedisk medicin, kan være nyttige for sygdomme som leddegigt.
• Tyder på, at visse naturlægemidler kan være nyttige i forvaltningen diabetes.

Ayurvedisk medicin: de praktiserende læger

Der findes ingen national standard for uddannelse for at være en ayurvedisk læge. Indien har en lang række skoler, hvor folk træner i fem år eller mere for at være ayurvediske udøvere. Du bør altid spørge om uddannelse og erfaringen hos den person, der hævder at være en ayurvedisk læge.