Nedgroede tånegle kan være meget smertefuldt og til tider har brug for opmærksomhed af en professionel, men der er nogle ting, du kan gøre på egen hånd.
Nedgroede tånegle er smertefulde, og de kan være svære at behandle, fordi de let kan blive smittet og er ofte et tilbagevendende problem.
Hvis din indgroet tånegl er blevet inficeret, bør du ikke forsøge at behandle det selv. "Den første ting er, hvis de er smittet, de har brug for at blive set af en ortopæd, "siger Alan K. Mauser, DPM, en ortopæd i Louisville, Kentucky
Hvis indgroet tånegl ikke er inficeret, kan du prøve nogle at-hjem retsmidler til at holde smerten i skak og forhindre indgroet tånegl fra at komme tilbage. Her er nogle ideer:
- Prøv en fod blød. Lad din ømme tå i blød i et varmt saltvand bad i 15 minutter et par gange hver dag. Dette sættetid kan hjælpe med at lindre smerter og hævelse i en indgroet tånegl. Tør din fod helt efter hver sættetid.
- Hold foden tør undtagen når iblødsætning.
- Tag en over-the-counter smertestillende medicin, ligesom acetaminophen eller ibuprofen.
- Træk forsigtigt huden væk fra neglen med en lille neglefil eller andet stumpt enhed, der vil ikke skære eller såre tå.
- Stuff bittesmå stykker af rent, fugtigt bomuld mellem den nedgroede tånegle og huden for at adskille dem og give en lille dæmpning til huden. Du kan suge bomuld i en smule vand eller en antiseptisk sæbe først.
- Gnid din tå med antibiotisk salve for at hjælpe med at reducere din chance for at udvikle en infektion.
- Dæk ømme tå med et band-støtte eller anden bandage til at tilbyde lidt ekstra polstring og beskyttelse.
- Vælg sko, der er let på tæerne Sko lavet af blødt stof med en bred tå er et godt valg -. Prøv iført sandaler, hvis du kan. Undgå sko, der klemmer tæerne eller lægge pres på den nedgroede tånegle.
- Undersøg din tå omhyggeligt for tegn på infektion. Kontroller hver dag for tegn og symptomer som rødme, øget smerte, hævelse og dræning af pus.
- Se en ortopæd, hvis du ser tegn på infektion, eller hvis din indgroet toenail holder kommer tilbage.
Nedgroede tånegle er ofte et tilbagevendende problem. "Hvis det er et problem, hvis det er tilbagevendende, bør du se en ortopæd, der kan løse problemet," siger Mauser. "Det er en lille kirurgisk procedure, hvor man permanent fjerne indgroede hjørne af neglen.
Forebyggelse er ofte din bedste fremgangsmåde til styring af smerter af nedgroede tånegle. Der er mange måder at forhindre tånegle fra svungne over og grave ind under huden på din tå. Opkøb korrekt montering fodtøj (det skal ikke klemme tæerne) og opskæring dine tånegle korrekt (ikke for kort og i en lige linje tværs), er to letteste metoder. "Når du begynder at grave ned ad siderne du sandsynligvis vil få en infektion," siger Mauser.
Personer med diabetes bør omhyggeligt undersøge deres fødder, og der bør altid se en læge om en indgroet tånegl.
Hvis du ser en indgroet tånegl, handle hurtigt for at forhindre en infektion. Brug disse tips til at behandle en indgroet tånegl, og hovedet til en ortopæd ved det første tegn på infektion.