Selvom din etniske baggrund kan sætte dig i højere risiko for svangerskabsdiabetes, der er en masse du kan gøre for at undgå de komplikationer forbundet med denne lidelse.
Svangerskabsdiabetes er udvikling af diabetes for første gang under graviditet. Diabetes er en tilstand, hvor din krop har svært ved at producere og udnytte insulin - et hormon, der holder dit blodsukker (blodsukker) i en normal og sund rækkevidde.
Ifølge Stuart Weiss, MD, en associeret klinisk professor ved New York University School of Medicine Langone Medical Center i New York, "graviditet er en insulin-resistent tilstand, hvor din reaktion på insulin falder." Det kan sætte dig i risiko for gestationel diabetes, samt type 2-diabetes efter graviditet.
Svangerskabsdiabetes og etnicitet: statistik
En anslået 4 procent af gravide kvinder udvikler svangerskabsdiabetes, og resultaterne fra en nylig undersøgelse tyder på, at etnicitet er en afgørende faktor i fastsættelsen af din risiko for svangerskabsdiabetes. Blandt de store etniske grupper, er afrikansk-europæiske, latinamerikanske og asiatiske kvinder har en øget risiko for svangerskabsdiabetes i forhold til ikke-spansktalende hvide kvinder.
En undersøgelse af mere end 1 million New York fødselsattester mellem 1990 og 2001 viste, at antallet af svangerskabsdiabetes var signifikant højere blandt alle de store etniske grupper sammenlignet med ikke-spansktalende hvide kvinder. I denne undersøgelse var svangerskabsdiabetes størst blandt asiatiske kvinder, spansktalende kvinder og ikke-spansktalende sorte kvinder.
Svangerskabsdiabetes og etnicitet: Hvad er forbindelsen?
Hvorfor nogle etniske grupper er i øget risiko for svangerskabsdiabetes forhold til andre grupper ikke er helt forstået. En række faktorer er sandsynligvis involverede:
- Genetisk disposition. Nogle etniske grupper synes at have en genetisk disposition for svangerskabsdiabetes. Hispanic, asiatiske og sorte kvinder, for eksempel, forbliver på øget risiko for svangerskabsdiabetes, selv når vægt og alder under graviditeten er taget i betragtning.
- Samfundsøkonomisk niveau. Socioøkonomisk status kan også påvirke risikoen for at udvikle svangerskabsdiabetes. Resultater fra en undersøgelse konstateret, at kvinder i lavere socioøkonomiske grupper var i øget risiko for at udvikle svangerskabsdiabetes sammenlignet med kvinder i den højeste socioøkonomisk gruppe. Socioøkonomisk status er ofte forbundet med ens etnicitet og kan også påvirke adgangen til sundhedspleje i almindelighed samt prænatal pleje i særdeleshed. En mangel på regelmæssig sundhedsvæsenet har været knyttet til udviklingen af mange kroniske tilstande, herunder type 2-diabetes.
Hvad kan du gøre for at undgå svangerskabsdiabetes?
Mens genetik og socioøkonomisk status kan bidrage til din risiko for svangerskabsdiabetes, er der stadig mange ting, du kan gøre for at hjælpe med at minimere din risiko for at udvikle denne lidelse.
- Livsstil ændring: Dr. Weiss påpeger, at risikoen for svangerskabsdiabetes stiger markant ", når tilgængeligheden af fødevarer er høj og mængden af motion er lav." Fedme er en kendt risikofaktor for udvikling af både gestationel diabetes og type 2 diabetes. Så opretholde en sund vægt før, under og efter din graviditet, vil hjælpe med at nedsætte din risiko for gestationel diabetes og type 2-diabetes i fremtiden. Selvom du helt sikkert bør ikke forsøge at tabe sig, mens du er gravid, så tal med din læge om en passende kost plan og motion program.
- Overvåg dit blodsukker før graviditeten: Når du beslutter at starte en familie, så tal med din læge om at kontrollere blodsukkeret og sørge for at de er i en normalområdet, før du bliver gravid. Holde dit blodsukker i skak, vil hjælpe med at nedsætte din risiko for at udvikle svangerskabsdiabetes.
- Få nogle support: Spørg din sundhedspleje udbyder for henvisninger til en ernæringsekspert og motion ekspert med erfaring i svangerskabsdiabetes. Find folk du er komfortabel med, og komme i gang med en plan, der giver mening for dig.