Reiki er en form for alternativ medicin, der bruger en persons egen energi for at fremme wellness.
Reiki er en form for alternativ medicin, der falder ind under den brede paraply hvad der er kendt som "energi terapi." Cirka 1,2 millioner europæere forsøger energi-healing teknikker, såsom Reiki, i et givet år.
Ordet "reiki" er en kombination af japanske begreber, der betyder "universel livsenergi." Reiki praktikere placere deres hænder på 14 lokationer (otte i front, seks i ryggen) på en patients iklædt krop for at udnytte denne energi og forbedre den samlede wellness.
Læring om reiki
Reiki er ikke blevet grundigt undersøgt, men forskningen går nu videre til at bestemme effektiviteten af denne form for alternativ medicin. Det Nationale Center for Komplementær og Alternativ Medicin (NCCAM), for eksempel, er i øjeblikket med til at finansiere undersøgelser om, hvordan Reiki kan være gavnligt for mennesker med fibromyalgi, diabetes, fremskreden AIDS, og prostatakræft.
Ifølge praktiserende læger, kan Reiki bruges til en række helbredsmæssige problemer og livssituationer, herunder:
- Kroniske smerter
- Angst
- Morgenkvalme
- Bivirkninger af kemoterapi
- Overvinde en chokerende oplevelse, såsom misbrug eller overgreb
Reiki kan også være nyttigt for folk går gennem traumatiske begivenheder. New Orleans-baserede Reiki praktiserende læge og underviser Elizabeth Ohmer Pellegrin siger, at hun ofte bedt om at bistå i hospice pleje og processen for at dø.
"Reiki kan bare gøre hele forskellen i verden med fred i sindet," siger Pellegrin, der siger, at det er gavnligt, ikke kun for den person, der er døende, men også for viceværter, såsom familie og sygeplejersker.
Et af de seneste rapport baseret på anekdotiske beviser understøtter Pellegrin bemærkning om, at Reiki bliver brugt mere og mere som en bestanddel af hospice pleje, for at reducere stress, angst og opfattelsen af smerte.
Hvad kan du forvente fra en reiki session
Pellegrin forklarer, at når du ankommer til en Reiki session, vil du ligge på en polstret bord, ligesom en massage bord eller sidde på en stol. I modsætning til de fleste massage terapi, selvom du vil holde dit tøj på.
Hun siger, at du kan drøfte dine bekymringer og symptomer med din Reiki praktiserende læge, men det er ikke nødvendigt at fremme wellness. Gennem placeringen af hendes hænder, er Reiki energi overføres gennem udøverens er at den person, der modtager sessionen. Mange mennesker falder i søvn under 60 - til 90-minutters session.
Ifølge nccam, er der ingen kendte alvorlige bivirkninger eller sikkerhed bekymringer forbundet med Reiki sessioner.
Hvordan finder man en Reiki
Der er ingen national standard, at potentielle Reiki praktikere skal overholde, før de kan begynde at behandle kunder. Pellegrin dog anbefaler at finde en Reiki praktiserende læge gennem Reiki alliancen, et internationalt organ, der kræver, at medlemmerne til at opfylde en standard for uddannelse i Usui systemet (healing med energi gennem anvendelse af blide touch).
Reiki praktikere modtage op til tre niveauer, eller grader af uddannelse:
- Første grad. På dette niveau får folk uddannelse fra en Reiki mester til at udføre Reiki på andre og sig selv.
- Anden grad. På dette niveau lærer folk at øge styrken i Reiki, giver mentale og følelsesmæssige behandling, og give Reiki til nogen fra en afstand.
- Kandidatniveau. På dette niveau søger en praktiserende læge for at blive en Reiki instruktør. Mens den første-og andengrads træninger kun kan tage et par dage, kan dette niveau tage års træning.
Hvis du vælger at prøve Reiki, Pellegrin understreger vigtigheden af at kontrollere din Reiki lærerens eller praktiserende legitimationsoplysninger og uddannelse. Uddannelsen er ikke lang, men det normalt gøres i person og tager omkring fire dage eller mere, siger hun.
Endelig følg din tarm - det er vigtigt at finde en Reiki praktiserende læge, med hvem du føler dig tryg. Husk, at Reiki ikke bør bruges i stedet for konventionel medicinsk behandling.