Solskoldning behandlinger til at redde din ferie

Du så frem til din tropiske strandferie i månedsvis. Når du endelig ankom, du ledes direkte til stranden for at slappe af i solen. Mens du nyder hvert minut af det og troede, du var efter alle de rigtige solbeskyttelse tips, de faktiske står du i dit hotelværelse spejl senere på dagen: Du har en solskoldning.

Hvad nu? Du har brug for solskoldning behandling, der kan holde din solskoldning ødelægger resten af ​​din strandferie.

Hvordan solskoldning skete

Du ved allerede, at den bedste måde at holde din hud ung og sund, er at holde sig ude af solen i løbet af dets myldretiden og bruge solcreme og beskyttende tøj, når du er i solen. Så hvordan kunne det ske? Du har måske ikke vidst, hvordan magtfulde solens stråler er:

• Folk på en tropisk strand ferie har en øget risiko for at få en solskoldning, fordi disse destinationer er tættere på ækvator, hvor solens stråler er stærkest.
• Refleksion fra sand og vand øger mængden af ​​sol du får. (Du er også risiko for solskoldning, når ferie i sne destinationer, da solens refleksion fra sneen gør det stærkere i disse lokaliteter, også.)
• Solskoldning kan udvikle sig efter kun 15 minutter, men du kan ikke indse, hvad der sker, fordi solskoldning symptomer normalt ikke forekommer før tre til fem timer efter solen.

Solskoldning behandlingsstrategier

Når du har en solskoldning, kan dine symptomer faktisk blive værre i løbet af de næste 24 til 36 timer, og de smertefulde, ubehagelige resultater af en solskoldning kan holde sig omkring i fem dage eller mere. Der er ingen måde at gøre en solskoldning gå væk med det samme - du bliver nødt til at vente, indtil din hud heler. Men der er flere solskoldning behandlinger for at lindre din smerte og hjælpe du føler dig bedre tilpas:

• Brug en smertestillende. Så snart du indser, at du har en solskoldning, hoved indendørs øjeblikkeligt og bruge en aktuel eller mundtlige non-steroide anti-inflammatoriske medicin, som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve). Når disse medikamenter anvendes tidligt nok, kan de medvirke til at reducere nogle af rødme. Hold tage disse medikamenter efter behov som din hud heler, da de også kan reducere andre solskoldning-relaterede symptomer, herunder smerter, feber og hovedpine.
• Få hydreret. Når du er i solen i længere tid, er det let at blive overophedet, og dehydreret. Så for de første to til tre dage, efter at du får en solskoldning, drik masser af vand og andre koffein-og alkohol-fri væske for at hjælpe med at holde dig hydreret.
• Ophold i skygge For at undgå yderligere skade på din allerede solskoldet hud, slid letvægts beskyttende tøj og holde sig ude af solen -. Søge skyggen af en paraply eller overdækket veranda. Hvis det er særligt varmt udenfor, eller du er meget ubehageligt, kan du føler dig bedre at bruge mere tid indendørs i aircondition.
• Fugte din hud. Slather på en fugtgivende creme eller aloe vera gel til at dulme din udtørrede hud og hjælpe med at lindre nogle af dine solskoldning symptomer.
• Køl ned. Hvis smerten og varme på din solskoldning gør dig utilpas, idet et køligt bad eller anvende cool komprimerer til de ramte områder kan give en vis lettelse.

Hvornår skal søge akut lægehjælp

Nogle gange, en solskoldning er så alvorlig, at det betragtes som en medicinsk nødsituation. Rejser sundhed eksperter rådgive at få øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har nogen af ​​følgende symptomer:

• Extreme smerter i huden eller blærer
• Hævelser i ansigtet
• Fever
• Kuldegysninger
• Hovedpine
• Maveproblemer
• Forvirring
• Svimmelhed eller besvimelse
• Dehydrering

Vide, hvordan man behandler din solskoldning vil minimere ubehag, og reagere hurtigt vil få din ferie tilbage på sporet.