Kampen depression i Crohns sygdom

Crohns sygdom sygdom er en vanskelig betingelse at leve med: Symptomer på Crohns omfatter diarré, mavesmerter og kramper, sår og nedsat appetit og vægttab - som alle kan tappe din fysiske energi og at du føler ned følelsesmæssigt. Der er ingen tvivl om, at leve med disse symptomer påvirker din mentale og følelsesmæssige trivsel.

Faktisk. Mange mennesker med Crohns sygdom oplever depression " Depression og Crohns er meget almindeligt ses sammen, "siger Frank Sileo, ph.d., en autoriseret psykolog praktiserer i New Jersey.

Der er en række grunde til, at mennesker med Crohns sygdom oplever depression. Forstå sammenhængen mellem de to betingelser er det første skridt mod effektiv behandling. Her er, hvad mennesker med Crohns sygdom bør vide:

• Kroniske sygdomme påvirker mental sundhed. Mennesker, der lider af både en kronisk sygdom og depression kan opdage, at hver gør andet problem værre. "Personer med Crohns sygdom har at gøre med en kronisk sygdom, der er ude af deres kontrol," siger Dr. Sileo. "Der er ingen kur, og det påvirker arbejdet, sociale, faglige, familie og andre områder af ens liv." The ordene "no cure" bære en tung vægt. Og ikke alt for overraskende kan står i en situation i denne størrelsesorden føre til en mere pessimistisk syn på livet. Længere periode føle håbløs, hjælpeløs, og pessimistisk er alle symptomer på depression.
• De fysiske udfordringer af Crohns sygdom er svære at håndtere. Sileo siger, at Crohns sygdom "racer en følelse af hjælpeløshed og forvirring." Crohns sygdom er særligt udfordrende, fordi det er så uforudsigelig. "Der er altid risiko for symptomer blusser op," siger han. Det kan være meget stressende at leve et normalt liv med denne form for usikkerhed altid hængende over dig.
• Crohns sygdom kan påvirke dit personlige liv Ud over fysiske problemer, kan du finde dig selv at gøre livsstilsændringer -. Ikke fordi du vil, men fordi du føler, du har noget valg. Mennesker, der lever med Crohns sygdom kan finde på at annullerer planer med venner, når symptomerne blusser op, og ender med at bruge mere tid alene. Eller de vil måske bemærke, at deres Crohns sygdom symptomer forhindrer dem i at arbejde så hurtigt som de engang gjorde, forårsager deres job ydeevne til at lide, som kan føre til et tab af selvværd. Nogle mennesker med Crohns sygdom også føle sig skyldige over at belaste familie og kære med deres problemer, og trække sig tilbage fra dem, hvilket fører til endnu mere isolering.

Den opmuntrende nyhed er, at depression er en behandlelige tilstand, men det er en, der kræver professionel hjælp, Sileo siger. Hvis du har Crohns sygdom og tror du måske udstiller tegn på depression, kan følgende trin hjælpe dig med at komme tilbage på rette vej:

• Tal med en professionel. Din familie læge kan hjælpe dig med at finde en mental sundhed rådgiver eller en psykolog, der kan hjælpe dig. Den mentale sundhed professionelle vil arbejde med dig for at udvikle strategier til at bekæmpe dine symptomer på depression, såsom at sætte realistiske mål og identificere negative tankemønstre.
• Gør noget positivt for dig. Mange mennesker oplever, at starte en moderat motion plan eller lære meditation teknikker kan have positive resultater. Du kan også prøve at starte en ny hobby eller besøge et sted, du har altid ønsket at gå til. At afsætte tid til at gøre de ting, der er behagelig for dig, vil minde dig om de mange positive i livet.
• For nogle mennesker kan tage antidepressiva være løsningen. Hvis din depression ikke er lettet ved terapi og andre livsstilsændringer, kan lægen ordinere et antidepressivt som sertralin (Zoloft) eller fluoxetin (Prozac). Da medicin er som regel en vigtig del af administrationen af ​​Crohns sygdom, skal du sørge drøfte eventuelle antidepressiva du ordineret med din gastroenterolog så godt. Dette vil forebygge negative interaktioner med din Crohns medicin. En mental sundhed praktiserende læge, der ikke er en MD kan ikke vide, hvordan et nyt lægemiddel vil påvirke din Crohns medicin, men din gastroenterolog vil.

Behandling af depression hos mennesker med Crohns sygdom er især vigtigt. "Depression skaber ravage i vores immunsystem," siger Sileo. "Fordi Crohns er en immun-systemet sygdom, behandling af depression er meget vigtigt at undgå overbelastning et allerede kompromitteret immunsystem."

Er du gør alt, hvad du kan for at administrere din Crohns? Find ud af med vores interaktive helbredsundersøgelse.

Opholder mentalt og følelsesmæssigt sunde er vigtige elementer i at styre din Crohns sygdom, så tager de nødvendige skridt for at tage sig af din følelsesmæssige trivsel, ligesom du gør din krop.