Forstå og styre IBS smerter

Irriteret tyktarm (IBS) kan forårsage betydelige smerter og ubehag i maven. Almindelige IBS symptomer såsom diarré, forstoppelse, og gas kan alle forårsage smerter i maven. Forvaltning af disse andre IBS symptomer vil hjælpe med at lindre din IBS smerter.

IBS smerter: Hvad er årsagerne?
Når din mave bliver crampy og smertefuld, er det sandsynligvis på grund af forstoppelse eller diarré. Hvis dine smerter bliver bedre når du går på toilettet, så er det relateret til disse andre symptomer.

Folk, der har IBS har også vist sig at være mere følsom over for smerte. "IBS er også karakteriseret ved, hvad der kaldes overfølsomhed, siger Norman Gilinsky, MD, en gastroenterolog og en lektor i afdelingen for intern medicin ved University of Cincinnati. Mennesker med IBS" tendens til at være mere opmærksomme på rygter i deres mave. IBS patienter synes at være overfølsomme over for ubehag. Jo større ubehag hos patienter med IBS, jo større er potentialet psykologiske overlay, være det depression eller angst, "bemærker Dr. Gilinsky.

Smerten er forårsaget af en sammentrækning af tarmene, ifølge Gilinsky. "En gammel betegnelse for IBS var spastisk tyktarm, en sammentrækning af muskulatur i tarmene. Der er dog ingen strukturel abnormitet, når man gør en koloskopi, CT-scanninger, etc.," siger Gilinsky. Kort sagt er der ingen abnormitet, der forårsager smerte af IBS. Snarere, smerten resultaterne fra den måde fordøjelseskanalen funktioner og reagerer på udløser, herunder stress og visse fødevarer.

IBS smerter: tips til at lette ubehag

• Antidepressiva. Smerten er ikke i dit hoved, men i nogle tilfælde, mener lægerne, der kan være oprindelsen af smerte. "De patienter, der er svækkede af mavesmerter i fastsættelsen af ​​IBS kan have betydelige underliggende depression," siger Gilinsky. "Disse patienter bør nyde godt formel psykologisk vurdering og muligvis endda antidepressiv medicin til at hjælpe moderat ubehag."
• Diarré eller forstoppelse behandling Når IBS smerter er en bivirkning af tarmdysfunktion -. Ligesom diarré eller forstoppelse - de symptomer, der skal behandles for at håndtere smerte. "Forstoppelse vil øge presset på deres maver, så det er vigtigt at behandle forstoppelse," siger Gilinsky. "Når tarme flytter, ubehag, oppustethed og udspilet i brystflæsk forbedrer også."

Du kan administrere forstoppelse og diarré med:

• Mere fiber i kosten.
• Afføringsmidler (forstoppelse only). Tal med din læge, før du bruger over-the-counter afføringsmidler, da de kan irritere dine tarme. Det er også muligt at blive afhængig af dem.
• Anti-diarré medicin (diarré only)
• Medicin ordineret af din læge, som antidepressiva og anti-krampagtige medicin
• Eliminering fælles irritanter fra kost som mejeriprodukter og opfedning fødevarer
• Øvelse
• Stress reduktion
• Hydration. Du bør drikke seks til otte glas vand hver dag.
• Acetaminophen Mens over-the-counter acetaminophen (Tylenol) er i orden for at forvalte IBS smerter -., Så længe det er taget i de anbefalede doser - generelt smertestillende medicin er egentlig ikke det rigtige værktøj til at styre IBS smerter, siger Gilinsky. Det er fordi almindelige smertestillende medicin ofte kan irritere maven og forårsage endnu mere smerte. "Vi forsøger at undgå narkotika i denne situation, fordi der kan forværre den onde cirkel disse patienter kan være at komme ind," siger Gilinsky. "Narkotiske afhængighed desværre er almindelig hos disse patienter. Det er meget vigtigt at undgå narkotika i patienter med IBS."

Det er også meget vigtigt at sørge for, at IBS smerter identificeres korrekt, og faktisk ikke forårsaget af noget andet. "Lægen har brug for at udelukke andre årsager til smerter," siger Gilinsky. Hvis smerten er virkelig fra IBS, Gilinsky bemærker, at god generel ledelse af betingelsen kan bidrage til at mindske smerter. Gilinsky tilføjer, at " stress management, eventuelt antidepressiv medicin og anti-angst medicin eventuelt skal hjælpe - og selv hypnose hvis indiceret. "

IBS smerter bør ikke ignoreres, men du behøver at regne ud, hvad der forårsager det til at finde ud af den bedste måde at styre det. Når du får forstoppelse og diarré under kontrol, bør din mave føler sig meget bedre. Og at gøre sunde livsstilsændringer - ligesom at spise en sund kost og få regelmæssig motion - vil hjælpe både dit sind og krop være mindre stresset samt smerte-fri.