De kan ikke være haute couture, men kompressionsstrømper kan reducere din risiko for at udvikle kroniske smerter og hævelse efter at have dyb venetrombose, kan enhver de også forhindre dannelse af blodpropper.
Dyb venetrombose (DVT) er dannelsen af en blodprop eller blodpropper i dybe vener, sædvanligvis i benene eller bækken området. Selv efter at de er blevet behandlet med blodfortyndende medicin, patienterne oplever ofte noget, der hedder post-trombotiske syndrom og har symptomer, herunder smerter, hævelse, kramper, kløe, følelsesløshed og prikken. Men iført kompressionsstrømper kan reducere din risiko for at udvikle disse ubehagelige bivirkninger af DVT.
Kompressionsstrømper: hvad de er
Kompressionsstrømper kan ikke være den mest fashionable element i dit skab, men det handler ikke om mode, det handler om at holde dit blod flyder.
"Undersøgelser har vist, at patienter, der har DVT og slid recept kompression [strømper] reducere smerter og hævelse i benene og forhindre veneklap skader og blod [stop] der kan ledsage DVT," siger Suman Rathbun, MD, lektor i medicin ved University of Oklahoma Health Science Center i Oklahoma City. En undersøgelse viste, at kompressionsstrømper reducerede risikoen for at udvikle post-trombotiske syndrom efter at have DVT fra 49 procent (uden strømper) til 25 procent.
Kompressionsstrømper kan også forhindre udviklingen af DVT i første omgang i det mindste på lange fly flyvninger. En undersøgelse viste, at folk på lange flyvninger, der bar kompressionsstrømper betydeligt skære deres risiko for at udvikle en DVT i forhold til løbesedler, der ikke bærer kompressionsstrømper.
Hvordan kompressionsstrømper arbejde
Kompressionsstrømper reducere hævelse ved at efterligne den normale lægmusklen af benet. De gør dette ved at anvende fast tryk ved foden og nederste del af benet, og mindre pres højere oppe. Tillade blodet at vende normalt til hjertet reducerer mængden af blod, der er stillestående i venerne. Dette reducerer blod overbelastning, kilden til hævelse og andre benproblemer forbundet med DVT, siger Dr. Rathbun.
Hvor finder kompressionsstrømper
Mange apoteker og sundhedspleje levering butikker bære kompressionsstrømper, og du kan købe dem uden recept. Hvis du har problemer med at finde dem i dit område, flere online sites sælger også kompressionsstrømper og kan sende dem direkte til dit hjem. To at tjekke omfatter Foryourlegs.com og compressionstockings.com.
Hvordan vælger kompressionsstrømper
Kompressionsstrømper kommer i mange forskellige længder, farver, stilarter og kompression niveauer. Tal med din læge for at finde ud af hvilket niveau af kompression, du behøver. For eksempel kan patienter med diabetes eller dårligt blodomløb i deres ben arterier ikke være i stand til at tåle et højt niveau af kompression.
Også, at få den rigtige størrelse er meget vigtigt. Brug din skostørrelse kan være en måde at afgøre, hvilken størrelse vil passe dig bedst. Du kan finde standard oplysninger om pakken. Den bedste måde at bestemme den korrekte størrelse er at måle omkredsen af din ankel og kalv. En farmaceut bør være i stand til at hjælpe dig med at afgøre, hvilken størrelse der er bedst for dig.
Hvis du planlægger at bære kompressionsstrømper for et par uger, kan du ønsker at købe ekstra par, så du ikke behøver at holde vaske det samme par. De fleste strømper kan vaskes i en vaskemaskine, men hænge dem op til tørre, da tørretumblere kan få dem til at skrumpe. For at holde kompression konsekvent, Rathbun anbefaler, at du erstatte dine strømper hver fire til seks måneder.
Sådan at sætte på kompressionsstrømper
Sætte kompressionsstrømper på kan være hårdt, Rathbun siger. Hun anbefaler omhyggeligt rulle dem op snarere end at forsøge at trække dem op: Start med at folde strømpen, så den øverste del er indeni. Derefter sætte din fod i og rul den øverste del op langsomt, så strømpen fortsat stramt. Sørg for at du ikke slæbebåd på strømpen - du måske strække eller rive det.
Hvis strømper er for svært at komme videre, kan du ønsker at købe et andet par med mindre komprimering, Rathbun siger. Du kan også købe specielle værktøjer medicinsk forsyning butikker eller på nettet, der gør det nemmere at sætte dem på.
Kompressionsstrømper: andre anvendelser
Kompressionsstrømper kan også hjælpe folk med andre forhold end DVT, såsom dem med åreknuder, ødemer (hævelse), eller en person, hvis ben er bare træt og ømme. Og de kan hjælpe dem, hvis erhverv involverer stående i lange perioder. Tal med din læge for at se, om kompressionsstrømper er rigtige for dig.