Du er i en god position for at undgå DVT, hvis du ikke ryger, ikke sidde for længe uden at bevæge sig rundt, og træffe forebyggende foranstaltninger, hvis du har en familie historie af blodpropper.
Normalt en blodprop er en god ting: Hvis du har fået en klippe eller et blåt mærke, der beskadigede et blodkar, vil dit blod stivne på stedet af såret, så du ikke forbløder. Men nogle gange, blodpropper for meget, eller en blodprop vil danne, hvor det er ikke meningen, at - som f.eks inde store årer. At blodprop kan stoppe eller hæmme blodet i at løbe tilbage til dit hjerte. Og det er farligt.
Blodpropper risikofaktorer
Risikofaktorer er ofte opdelt i to kategorier: modificerbare og ikke-modificerbare. Modificerbare risikofaktorer er dem, du kan ændre, fordi de ofte er relateret til livsstil. Non-modificerbare risikofaktorer er dem, du ikke kan ændre, ligesom din alder eller køn. Når det kommer til at reducere din risiko for DVT, der er nogle trin, du kan tage, herunder:
- Ikke at ryge eller holde op, hvis du gør røg
- Vægttabet, hvis du er overvægtige eller fede
- Ikke sidde i længere tid uden at flytte dine ben, såsom under lange fly eller bil ture
- Undgå unødvendige operationer
P-piller og hormonbehandling kan også øge din risiko for blodpropper relateret til dyb venøs trombose eller DVT. Så sørg for at afveje fordele og ulemper ved medicin, før du går i gang.
Non-modificerbare risikofaktorer for DVT omfatter:
- Traumer til et ben
- Kirurgi til behandling af en medicinsk problem
- Immobilitet grund af operation eller en medicinsk tilstand
- Slægtshistorie af blodpropper
- Kronisk inflammatorisk sygdom
- Kræft
- Være over 60 år
- Graviditet (selv om dette er en kortsigtet risikofaktor)
Blodpropper og genetik
Vi er født med de organer, vi har. Uanset om du har blod, der er træg eller en familie historie af blodpropper, er der ikke meget du kan gøre for at ændre det. Omkring 5 til 8 procent af befolkningen har en arvelig blodpropper problem, der øger deres risiko for DVT. Og selvom du ikke kan ændre dine gener, kan du tage skridt til at minimere din risiko for at udvikle DVT.
Blodpropper: reducere din risiko
Hvis du er overvægtig, tage skridt til at tabe de ekstra pounds, og hvis du ryger, holde op. Det er to vigtige ting, du kan gøre for at reducere din risiko for DVT.
Hvis du finder dig selv i en position, hvor det er svært at flytte dine ben rundt, vil du nødt til at finde nye måder at sikre, at dit blod cirkulerer ordentligt for at undgå blodpropper. Douglas Schuerer, MD, direktør for traume på Barnes-Jewish Hospital og assisterende professor i kirurgi ved Washington University i St. Louis, foreslår følgende: "Sørg for, at i enhver længerevarende rejse, som du får op og flytte rundt hver en til to timer. Dette kan betyde at flytte rundt på et fly eller stoppe bilen og komme ud for et par minutter til at strække. "
Blodpropper: mindske andre risikofaktorer
Hvis du for nylig har haft kirurgi eller en medicinsk procedure, som smertefulde eller svært, som det kan være, er du nødt til at stå op og gå rundt, når du får at vide det er okay. Selv hvis du kun kan tage et par skridt, vil dette hjælpe med at få din omsætning i gang igen. Hvis du kommer til at være sengeliggende, kan du få specielle kompressionsstrømper, der hjælper med at forhindre blodpropper, regelmæssige indsprøjtninger af en blod tyndere medicin, og måske en særlig enhed, der vil periodisk anvende off-and-on pres på dine kalve. Disse er alle designet til at holde dit blod i at størkne.
Også, hvis du har en familie eller medicinsk historie DVT, så fortæl din læge. Forebyggende medicin kan ordineres til at hjælpe med at reducere din risiko for at udvikle en blodprop.
Blodpropper er ikke altid forebygges, men ved at kende de risikofaktorer, og tage skridt til at mindske disse risici, vil du gøre hvad du kan for at holde sig sund.