Så mange som en ud af tre overvægtige kvinder er overlevende fra misbrug i barndommen. At lære at håndtere fortiden kan hjælpe dem konfrontere deres nuværende vægt spørgsmål.
Overgreb i barndommen kan efterlade folk med mere end dårlige minder - verbal, er følelsesmæssige, fysiske og seksuelle overgreb alle forbundet med en øget risiko for voksne fedme.
Vægtkontrol eksperter siger, at overvægtige voksne, der kæmper forgæves med vægttab måske ønsker at tage et kig på deres barndom, før du fortsætter med intensiv vægttab programmer. Indtil disse spørgsmål er løst, vægttab kan være undvigende.
Fedme og misbrug: teorier bag linket
Så mange som en ud af tre overvægtige kvinder er overlevende fra misbrug i barndommen. "Man kan se høje barn og seksuelle overgreb i personer, der er sygeligt overvægtige," siger psykolog Sherry Pagoto, ph.d., adjunkt i afdelingen for forebyggende og adfærdsmæssige medicin ved University of Massachusetts i North Worcester. "Vægtøgning er ofte deres måde at beskytte sig selv fra at modtage nogen opmærksomhed."
Der er mange teorier om, hvorfor misbrug i barndommen kan føre til voksne fedme, herunder:
- Misbrug i barndommen reducerer en persons følelse af kontrol, hvilket fører til en øget risiko for at gøre dårligt helbred valg.
- Kvinder, der tager på i vægt for at beskytte sig selv er bange for at blive tynd og ind i nye relationer. "Patienter vil tale om denne oplevelse," siger Pagoto. "Romantiske relationer kan generere en masse angst og bringe traumet op igen."
- Misbrug i barndommen fører til depression i voksenalderen, der er forbundet med høje satser af fedme.
- Misbrug i barndommen resulterer i at føle dårligt om din krop, hvilket gør det svært at træffe sunde valg.
- Misbrug i barndommen medfører uorganiseret spise mønstre - overspisning kan være mere udbredt blandt overlevere af misbrug i barndommen.
Ikke alle, der blev misbrugt som barn kæmper med fedme eller har problemer med at tabe sig, men dem, der gør kan have andre symptomer på løbende traumer i deres liv, siger Pagoto. Svært beskæftiger sig med stress, urolige relationer, og afbrudte søvnmønster er andre tegn på, at misbrug er stadig påvirker dig.
Fedme og misbrug: at få den rigtige behandling først
Hvis du arbejder med en vægt ledelsesteam, er det sandsynligvis fokuseret på, hvad du skal gøre for at tabe sig, ikke på din totale følelsesmæssige velvære. Data tyder på, at de fleste patienter ikke opdrage tidligere misbrug med deres læger.
Hvis din læge kender til det, kan de levere en "recept", behøver du ikke nødvendigvis ønsker at høre: Tag en pause fra vægttab til at arbejde på din følelsesmæssige og mentale sundhed.
Det er svært at høre, siger Pagoto, fordi mange mennesker, der har brug for at tabe en masse vægt er motiveret og fokuseret - de tror, at hvis blot de kunne miste eller 100 pounds, mange af deres personlige problemer ville blive løst. De kan ikke engang tænke på at komme i terapi for at klare tidligere traumer. Mens mange mennesker føler sig bedre om sig selv med vægttab succes, er de stadig nødt til at stå over for konsekvenserne af denne traumer på deres liv, siger Pagoto.
Fedme og misbrug: vedvarende problemer
En anden barriere for succes for mennesker, der blev misbrugt som børn, er, at "depression og traumer fortsætter, fordi de ender i disse livssituationer, der opretholder de følelser," siger Pagoto. Hun har ofte observeret, at sygeligt overvægtige patienter, der kæmper med vægttab tendens til at være omgivet af mindre end støttende familiemedlemmer, der gør det svært at tabe sig.
I en ideel verden, siger Pagoto, vægtkontrol strategier ville behandle det hele menneske, herunder virkningerne af fortidens traumer og den måde, som deres nuværende liv er påvirket.
Fedme og misbrug: bryde forbindelsen
Den nederste linje er, at behandling kan være nyttigt, hvis du er overvægtig, blev misbrugt som barn, og har været frustrerede i dit vægttab indsats, siger Pagoto. Mens du er i terapi, kan du stadig opbygge sunde livsstilsvalg ind i din dag eller uge, så længe disse valg hjælper du føler dig mere i kontrol over dit liv og godt om din krop.
Uanset om du søger terapi, Pagoto anbefaler at finde en måde at være fysisk aktiv som du nyder. "Så ofte vi taler om øvelse for vægttab, men virkelig det er bedre for at hæve stemningen end for at tabe sig. Hvis vi talte om det som en form for psykoterapi, måske flere mennesker ville gøre det, "siger hun.