Ved hjælp af en peak-flowmeter til måling astmasymptomer

Når astma symptomerne begynder, du ønsker at vide, hvor alvorlig de er så vil du have nogle advarsel før en fuld-blæst astmaanfald opstår. For at hjælpe dig med at overvåge dine symptomer, kan lægen fortælle dig at bruge en peak-flow meter.

Peak-flow meter: hvad er det og som har behov for en?
En peak-flow meter er en lille, bærbar enhed først udviklet i 1959, der måler den kraft, hvormed du er i stand til at puste ud. Som du udånder ind i det, vil en indikator på måleren bevæge sig langs en skala, der giver dig din peak-flow læsning. Hvis dine luftveje er meget betændt og irriteret (som fører til astma symptomer som hoste og hvæsende vejrtrækning ), vil du ikke være i stand til at ånde så effektivt som ved din luftvejene er klare, og dine peak-flow måleraflæsninger vil være lavere end normalt.

Peak-flow målere er ikke nødvendigt for alle, der har astma. "Jeg tror, ​​de er kun nyttig for over-perceivers eller under-perceivers, folk, der har svært ved at vurdere og reagere på de tidlige symptomer på astma," siger Miles Weinberger, MD, professor i pædiatri og direktør for Pediatric Allergy og Pulmonal Division ved University of Iowa i Iowa City. "Patienter kan som regel fortælle tidligere, [at de har et astmaanfald] af deres symptomer end med peak-flow meter."

For nogle mennesker, dog kan en top-flow meter være nyttigt, siger Dr. Weinberger, der minder om en 12-årig patient, hvis tidligere traumatisk oplevelse med et astmaanfald ofte forårsaget ham til at overreagere på tidlige symptomer. Da drengen lærte at bruge en peak-flow meter, var han i stand til at fortælle om hans symptomer var (eller ikke var), så alvorlig, som han troede, Weinberger siger. "For ham, hjalp en peak-flow meter ham skelne mellem, hvad han mente var astma og hvad der ikke var," forklarer Weinberger.

Den europæiske Lung Association anbefaler også at bruge peak-flow meter til:

• Afgøre, om du skal bruge din anfaldsmedicin.
• Hjælpe dig og din læge beslutte, om du har brug for at ændre nogle af dine langsigtede astma medicin.
• Lær hvordan din krop reagerer på specifikke situationer, der kan udløse et astmaanfald.

Sådan bruger du din peak-flow meter
Peak-flowmålere kommer i forskellige stilarter. De har alle et mundstykke og en måler, som har en glidende markør, der reagerer på din vejrtrækning. Du er nødt til at etablere din bedste peak flow (PEF), så du ved, hvornår din peak flow er mindre end normalt.

At etablere din PEF, skal du vælge en dag, hvor du føler dig godt og har ingen astma symptomer. Derefter:

• Sørg intet er i munden
• Stå op
• Tag en dyb indånding i og hold den
• Sæt mundstykket i munden
• Puste kraftigt
• Gentag to gange for at få en idé om din bedste peak flow

For at tage et peak-flow læsning, når du føler astmasymptomer kommer på, kan du følge den samme proces, og derefter sammenligne dine peak-flow aflæsninger som en procentdel af din personlige "bedste" PEF. Denne måde, vil du finde ud af, hvor slemt dine symptomer virkelig er. Mennesker med svær astma kan være nødvendigt at bruge deres peak-flow meter én eller to gange om dagen.

Hvis du har en astma handlingsplan, kan du medtage peak-flow måleraflæsninger som en del af din guide til at hjælpe dig med at beslutte, hvornår de skal tage medicin. For eksempel, hvis din nuværende PEF er 50 procent af din bedste peak flow kan din astma handlingsplan indeholde instruktioner til medicin eller for at søge akut lægehjælp.

Peak-flow meter bivirkninger og advarsler
Der er ingen bivirkninger ved at bruge peak-flow meter bortset mulige overskydende hoste eller hiven efter vejret, når du ånder ud. Men husk på, at hvis du ikke rense dit peak-flow meter jævnligt, vil dine aflæsninger ikke være nøjagtig.

Hvis du ikke allerede bruger en peak-flow meter, så tal med din læge om, hvorvidt man kunne hjælpe dig til bedre at overvåge og kontrollere din astma.