Forebyggelse hypertension under graviditet

Bevare et godt helbred under graviditeten involverer mere end blot ser din vægt og tage dine vitaminer - det omfatter også styring af blodtryk og kolesteroltal.

Den forhøjede sats for flere fødsler og ældre mødre har bidraget til en stigning i visse typer af hypertension under graviditeten - alder og transporterer flere babyer er både risikofaktorer for forhøjet blodtryk. Men der er måder at forebygge hypertension under graviditet.

Typer af graviditet hypertension

Hypertension er defineret som en aflæsning større end 140/90 millimeter kviksølv (mm Hg), og det kan forøge risikoen for hjertesygdomme og hjertesvigt, samt slagtilfælde og nyre problemer. Blodtrykket er betegnelsen bruges til at beskrive, hvor meget tryk eller kraft, blod lægger på arterie vægge, når hjertet slår.

Der er tre former for hypertension under graviditeten, at kvinder bør vide om:

• Præeklampsi. Dette er den mest alvorlige form for hypertension under graviditet. Den eneste måde at styre denne betingelse er at levere fosteret, hvilket kan føre til komplikationer, herunder død af moderen og / eller barn. Præeklampsi opstår typisk efter 20 uger.
• Gestationel hypertension. Denne form for hypertension forekommer kun under graviditet og sædvanligvis er ikke et problem for moderen efter levering. Gestationel hypertension kan forekomme nær slutningen af ​​en graviditet.
• Kronisk hypertension. Denne form for hypertension udvikler før graviditeten eller i de tidlige stadier af graviditeten (før 20 uger).

Risikofaktorer for graviditet hypertension

Visse risikofaktorer for at udvikle forhøjet blodtryk kan ikke ændres, ligesom alder eller race. For eksempel har kvinder over 40 eller yngre end 20 en højere risiko for at udvikle forhøjet blodtryk under graviditeten, det samme gælder for afrikansk-europæiske kvinder..

Andre risikofaktorer omfatter at være overvægtig, ikke udøver, spise dårligt, transporterer flere børn, der beskæftiger sig med kroniske sygdomme som sukkersyge eller lupus, der har forhøjet blodtryk, før graviditeten, og har haft præeklampsi eller hypertension under tidligere graviditeter.

Hvordan at undgå graviditet hypertension

• Kend dit blodtryk niveau, før det bliver gravid. Lav en aftale for en helbredsundersøgelse med din primære sundhedstjeneste læge eller ob-GYN og gøre et notat af dit blodtryk. Du kan også stoppe ved en sundheds fair for en gratis vurdering eller tjekke dig blodtryk på et apotek, der har en self-service maskine.
• Kick salt vane. High salt eller natrium, kan indtag øge blodtrykket. Hvis du typisk drys salt på hver skål, nu er det tid til at bryde den vane. De fleste voksne bør holde saltindtaget til 1 tsk per dag - det omfatter, hvad der kommer ud af shaker samt den skjulte natrium i forarbejdede fødevarer.
• Stå af sofaen. Stå op og komme i gang, før du gravid. Hvis du allerede er gravid, spørg din læge om at starte en regelmæssig motion program. Stillesiddende kvinder er tilbøjelige til at tage på i vægt, hvilket kan øge risikoen for hypertension under graviditet, samt før og efter. Prøv at starte din graviditet i en sund kropsvægt.
• Vær opmærksom på medicin Sørg for at du ikke tager medicin, der kan øge blodtrykket niveauer -. Tjekke med din læge for at se, hvad der er sikkert. Du kan ikke indse, at poppe en decongestant, såsom pseudoephedrin (Sudafed og andre), for noget mindre som en stoppet næse kan forårsage en stigning i blodtrykket. Tænke to gange om at bruge noget medicin, medmindre din læge godkender.

  Hvis du allerede har forhøjet blodtryk, så tal med din læge om brug af medicin før og under graviditeten. Det er meget vigtigt at få dit blodtryk under kontrol og stabil før han bliver gravid, da disse ni måneder ikke er det bedste tidspunkt at prøve nye eller supplerende medicin. Arbejd med din læge for at sikre, at du tager en medicin, der vil være sikkert at fortsætte under graviditeten.

• Få regelmæssige prænatal checkups. Hvis dit blodtryk begynder at stige i løbet af graviditeten, du ønsker at fange det tidligt. Sørg for at holde alle aftaler og overveje at købe et hjem blodtryksapparat til at kontrollere dit blodtryk oftere.