En guide til hip anatomi

Hvis du er begyndt at føle hofte smerter eller stivhed, vil du ønsker at vide mere om de knogler og muskler, der udgør hofte anatomi.

Hip anatomi: knogler

Hofteleddet består af to knogler: bækken og lårben (lårbenet). Det er den største kugle-og socket joint i din krop. "Bolden" er den afrundede ende af lårbenet (også kaldet lårbenshovedet). Den "socket" er en konkav fordybning i den nedre side af bækkenet (også kaldet acetabulum). Lårbenshovedet passer ind i acetabulum for at danne hofteleddet. Denne anatomi giver mulighed for en masse bevægelse i leddet - f.eks, gå, løbe, og klatring.

Lårbenshovedet lægger ved hjælp af lårbenshalsen til resten af ​​lårbenet. På toppen af ​​lårben, ved siden af ​​lårbenshalsen er der en anden bump på ydersiden af ​​din hofte kaldet større trochante til hvilke muskler vedhæfte. Brusk hjælper med at forhindre friktion mellem lårbenshovedet og acetabulum, men hofte smerter kan opstå, hvis din brusk begynder at bære ned eller er beskadiget.

"Jeg ser en masse af patienter, der har skader på leddet, især brusk," siger Brian Persille, MD, assisterende professor i afdelingen for ortopædisk kirurgi ved Baylor College of Medicine i Houston, Texas.

Hip anatomi: muskler og sener

Bevægelsen af ​​kugle-og-stik er kontrolleret af flere meget stærke muskler, der knytter sig til knoglerne. De muskler, du kender sikkert det bedste er din "glutes" (bagdelen muskler) de store, stærke muskler, der fastgøres til bagsiden af ​​dine hofter og omfatter balderne.

»De glutes knytte til din større trochanter, disse muskler hjælpe med at holde dit bækken og din krop op, så du ikke falder over og også hjælpe dig gå," siger Dr. persille. "Oven i det lag af muskler er den iliotibial band, som starter ved randen af ​​dit bækken uden hofteleddet og løber ned dine ben."

Hvis iliotibial band (en lang sene, som mange muskler i din hofte og ben tillægger) bliver for stramt eller misbrugt, kan dette bidrage til hoftesmerter.

Nogle af de andre muskler i hoften er:

• Lukkemuskler på indersiden af ​​låret.
• Iliopsoas muskel, en hoftebøjer muskler, der tillægger den øverste lårbenet.
• Rectus femoris musklen, en af ​​de quadriceps musklerne på forsiden af ​​låret.

Muskler spiller en vigtig rolle i sundheds-og velvære din hofte. Alle disse muskler arbejder sammen for at give dig med vifte af bevægelse i hoften og samtidig holde din krop stabil og oprejst. "Den underliggende anbefaling til forebyggelse hofte smerter ville være at forsøge og bevare fleksibiliteten og muskeltonus," Persille siger.

Hip anatomi: smerte kilder

Almindelige årsager til hoftesmerter kan nævnes:

• Muskel stamme
• Knoglebrud (såsom et brud på lårbenshalsen)
• Tendinitis
• Artritis
• Bone sporer eller andre misdannelser din hofte

Persille ser også en masse patienter med bursitis af hofterne. Denne betingelse er forårsaget når bursae, små væskefyldte sække, der fungerer som puder i dele af din krop, hvor der er gnidninger mellem muskler, knogler og sener, bliver betændt eller beskadiget fra skade eller infektion.

En af de mest almindelige former for bursitis er trochanteric bursitis (smerte på ydersiden af din hofte), men der er bursae i andre dele af din hofte så godt. For eksempel er der en under iliopsoas musklen på forsiden af ​​din hofte.

Hoften er en kompliceret mekanisme, og derfor hoftesmerter kan have oprindelse i mange forskellige dele af det fælles. Læring anatomi din hofte bedre vil gøre dig i stand til at lokalisere din smerte og arbejde med din læge for at holde det fra at begrænse dit liv.