Betændelse i en slimsæk, en af de væskefyldte sække, som pude knogler og sener, er en årsag til hoftesmerter. Lær de risici, symptomer og behandlinger for hofte bursitis.
Din krop begrænser friktion mellem knogler og sener med væskefyldte blærer kaldet bursae. Hævelse og irritation af en eller flere af disse sække kaldes bursitis. Du kan få bursitis i nogen af dine store led såsom knæ, skuldre og hofter.
Hoftesmerter: forståelse af hip bursitis
Hip bursitis er ikke ualmindeligt, siger Steven Stuchin, MD, direktør for ortopædisk kirurgi ved Hospital for ledsygdomme af New York University Medical Center og lektor ved NYU School of Medicine i New York City.
"The nob [øverst på lårbenet] kaldes dine større trochanter," siger Dr. Stuchin. Lårbenet er knogle, der danner låret og forbinder med muskler og sener til din hofteben. "Du har en slimsæk i det punkt i din albue, har du en slimsæk over din knæskal, har du en slimsæk over din trochanter. Så det bursa er en foring af væv, der giver en lille smule af polstring. "
Slimsækken er over trochanter, men under netværk af sener og muskler, der forbinder lårbenet til de ydre hofteben, betyder som det kan blive påvirket af tryk og bevægelse.
Ifølge nogle skøn, er mellem 10 og 20 procent af mennesker med hofte smerter oplever trochanteric bursitis, eller hofte bursitis. Dette er sandsynligvis årsagen til din hofte smerter, hvis smerten er placeret på ydersiden af din hofte mod din øverste lår og bliver værre, når du forsøger at ligge på den side af kroppen.
Hoftesmerter: risikofaktorer for hip bursitis
Mange mennesker udvikler hip bursitis uden nogen åbenbar årsag, men de risikofaktorer omfatter:
- Skade eller traumer til området
- Overdreven motion, som løb eller walking
- Problemer med ryggen
- Ujævn gangart
- Inflammatoriske tilstande, såsom rheumatoid arthritis
- Problemer med strukturen i din hofte og lår, der forårsager sener til gentagne gange at forværre bursa
- Infektion i slimsækken
Hoftesmerter: symptomer på hip bursitis
Det primære symptom på hofte bursitis er smerter på ydersiden af hoften og din øvre lår. Over tid, kan smerten blive mere konstant eller kan strække længere ned låret mod dit knæ. Du vil sikkert finde det meget ubehageligt eller ligefrem smertefuldt at ligge på den berørte hofte, når sove. I værste fald kan hip bursitis forhindre dig i at gøre daglige aktiviteter såsom walking.
Ifølge en undersøgelse af 345 patienter med denne smerte, vil omkring en tredjedel af befolkningen har problemer med at styre på arbejdspladsen og 40 procent vil have problemer med at sove. Næsten halvdelen af dem, der spiller sport oplever, at de ikke kan fortsætte med deres sportslige aktivitet.
Hoftesmerter: behandlingsmuligheder for hofte bursitis
Derhjemme, kan du prøve at tage en over-the-counter anti-inflammatoriske og flormelis området for 15 til 20 minut. Hvis dette ikke lindre smerten eller smerten kommer tilbage over tid, tale med din læge om andre hip smerte behandlingsmetoder.
"Vi anbefaler, stretching, styrkelse og kortison indsprøjtninger, men ikke hoftealloplastik, selv om det snart kan være en mulighed for nogle mennesker, "siger Stuchin. Kortison indsprøjtninger har vist sig at hjælpe med mere end 60 procent af mennesker med smerter fra hoften bursitis, men de er typisk kun anvendes efter andre metoder, såsom fysisk terapi, har været forsøgt.
Din læge kan anbefale, at du ser en fysioterapeut til at lære at bevæge sig korrekt. God kropsholdning, mens du sidder, stå, gå og arbejde kan lette hip smerter på grund af bursitis. En fysioterapeut med speciale i hofte smerter kan også give dig nogle strækninger for at styrke og beskytte området.
Ved at arbejde med din læge og andre sundhedspersoner, kan du finde måder at lindre smerten af hofte bursitis.