Sund aldring tager forebyggende pleje

Når du bliver syg, går du til lægen for at få det bedre. Men har du nogensinde gå til lægen, når du ikke er syg? Hvis svaret er nej, er det tid til at genoverveje din sund aldring strategi og planlægge en læge besøg med det mål at holde sig sund.

Forebyggende ældreplejen indebærer regelmæssige eksamener, check-ups, og screening test for at få en opdatering på dit helbred. Nyere forskning viser, at ældre voksne, der bor i områder med høje koncentrationer af primær pleje læger er mindre tilbøjelige end dem i områder med færre læger til at blive indlagt for sygdomme som astma og diabetes. Hvis der er nogen tegn på sygdom, vil regelmæssig forebyggende pleje spotte dem tidligt, hvilket betyder tidligere behandling og færre komplikationer. Og mens mere regelmæssige udnævnelser kan koste dig på kort sigt, vil de spare dig tid, rolig, og penge ned ad vejen. Plus, vil du føle sig bedre og nyde livet længere.

Forebyggende ældrepleje screeninger

Her er en liste over forebyggende ældreplejen prøver og eksaminer, der fremmer sund aldring:

• Din årlige eksamen. Din familie læge kan kontrollere din vægt, måle din body mass index (BMI), tale om eventuelle sundhedsmæssige problemer eller symptomer, du har været udsat, og bestille blodprøver og andre screeninger, du har brug for.
• Blodtryk test. Blodtrykket vil blive kontrolleret under dit årlige besøg med din familie læge, muligvis oftere, hvis du har forhøjet blodtryk.
• . Brystkræft Kvinder bør screenes for brystkræft gennem regelmæssige bryst eksamener, en årlig mammografi, og muligvis en bryst ultralyd - en sofistikeret billeddannelse test.
• Livmoderhalskræft. Regelmæssig celleprøve for kvinder bør fortsætte ind i din senior år, med den hyppighed bestemt af resultaterne. Du kan være i stand til at stoppe celleprøve efter 65 år, igen afhængigt af hvad din læge mener, er bedst.
• Kolesterol screening. Dette er en blodprøve for at måle kolesterol i blodet. Din læge vil køre denne test jævnligt afhængigt af dine risikofaktorer.
• Kolorektal cancer. Kolorektal cancer screening starter ved alder 50 (tidligere, hvis du er på en øget risiko på grund af en familie historie af tyktarmskræft). Din læge vil bestemme, hvor ofte denne screening skal gentages, baseret på dine resultater.
• Diabetes screening. Denne blodsukker test er generelt gjort mindst hvert tredje år.
• Knogleskørhed. Den amerikanske Forebyggende Task Force anbefaler knogletæthed screening for alle patienter over 65 år og fra 60 år, hvis du er en øget risiko. Nogle af disse risici omfatter lav kropsvægt, ikke-traumatisk fraktur, eller tage højrisiko-receptpligtig medicin.
• Prostatakræft. Mænd bør tale med deres læge om den rigtige screening tidsplan for denne sygdom, hvis du er i en højrisikogruppe.
• Thyroideafunktionen. Thyroideafunktionen screening, en test for hyperthyroidisme (overaktiv skjoldbruskkirtel), eller hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtlen), anbefales hos din senior år.

Enhver, der har risikofaktorer for visse sundhedsmæssige betingelser, ligesom bestemte kræftformer eller tuberkulose, kan have brug for yderligere screeningstest.

Ældrepleje sundhedsstrategier

Ud over helbredsundersøgelser, der er proaktive skridt du kan tage for at forbedre dine chancer for en god alderdom, herunder udvikle en strategi for at bevare dit helbred:

• Arbejde tæt sammen med din familie læge for at finde ud af, hvordan at forblive sunde, forebygge sundhedsproblemer, og fange sygdommen tidligt.
• Diskuter livsstilsændringer, du kan gøre, såsom at spise bedre, rygestop, og starte (eller opretholde) en øvelse rutine.
• Hvis du ikke har en komplet registrering af din familie sygehistorie og de sygdomme nære slægtninge har, begynde at sætte en sammen.
• Hold en liste over alle dine vaccinationer og spørg din praktiserende læge, hvad skud ville være godt for dig at have.
• Kend risikofaktorer for almindelige sygdomme og din individuelle risiko.

Sund og rask er et samarbejde mellem dig og din læge, men det starter med dig og dit engagement til dit helbred.