Vellykket forvaltning af bipolar lidelse er i høj grad afhængig af at have et godt gennemtænkt plan og taler over eventuelle ændringer med dit supportteam først.
Siden først at blive diagnosticeret med bipolar lidelse i en alder 17, har Kristin Finn gået fra hendes humør-stabiliserende medicin kun to gange - i hver af hendes to graviditeter.
Begge gange, Finn arbejdede omhyggeligt med sit sundhedspleje team til at udvikle en plan for styring af bipolar lidelse uden hjælp af medicin. Planen omfattede journal, motion, stresshåndtering, og undgåelse og bevidsthed om de ting, hun vidste kan udløse hendes depression eller mani.
Finn chronicled hendes rejse i bogen Bipolar and Pregnant, skrevet, fordi det var så svært for hende at finde de oplysninger, hun havde brug for at styre hendes tilstand under graviditeten andre steder. Og som en højttaler for depression og bipolar Support Alliance, fortsætter hun til at dele sine erfaringer som en kvinde lever med bipolar lidelse.
Bipolar behandling plan: hvorfor overensstemmelsesanliggender
Ifølge Ken Duckworth, MD, medicinsk direktør for National Alliance om psykisk sygdom (Nami), er Finn overholdelse af hendes behandlingsplan år efter år ikke normen. Et flertal af mennesker med sygdommen - så mange som 64 procent, ifølge nogle skøn - ikke bo med deres behandling plan gennem hele livet, af forskellige årsager.
"For en, ingen ønsker at tage medicin for en lang periode," Dr. Duckworth siger. "Og mennesker med bipolar lidelse kan gå år mellem episoder, hvilket gør at tage medicin synes unødvendigt." Andre årsager til, at folk indberetter til at afbryde deres bipolar behandling planen indeholde mangler de "højder" i forbindelse med mani, denial, at de har den betingelse, en fattig læge-patient forhold, co-eksisterende personlighed uorden, stof-eller alkoholmisbrug og medicin bivirkninger.
Desværre Duckworth siger, at han har set patienter afbryde deres behandlinger uden en plan eller support, og derefter lider store personlige nederlag, når deres ubehandlede bipolar lidelse reemerges - herunder tab af job, problemer med loven, brudte relationer, økonomiske katastrofer og selvmordsforsøg.
Bipolar behandlingsplan: Planen omhyggeligt for ændringer
Duckworth anbefaler, at alle, der overvejer en ændring til hans eller hendes tilgang til styring af bipolar lidelse følge Finn føring, det er, foretage ændringer med den viden og bistand fra deres sundhedspleje team, og være sikker på at have et godt gennemtænkt handlingsplan.
"Være i dialog med din læge," siger han. "Veje fordele og ulemper, som alle de virkninger [ved at ændre din behandling] sandsynligvis vil have på dit liv, og har en plan for at styre denne."
Ifølge Finn var der to nøgler til hendes succes. Den første var at skrive hendes plan ned på papir afbryde sin medicin. Da hun kæmpede med symptomer på hendes ubehandlet bipolar lidelse, som den manglende evne til at stoppe taler ustandseligt, kunne hun henvise tilbage til hende skriftlig plan og genopfriske hendes hukommelse om, hvilke skridt hun havde besluttet at tage, når de opstod. "Jeg kunne se tilbage på det, og hjuls mig i," siger hun.
Den anden nøglekomponent i Finn plan var at spørge visse mennesker i hendes liv til at være på udkig efter tegn på tilbagefald. Faktisk faktisk Finn indgået aftaler med sit supportteam at genoptage tage sin medicin igen, hvis de troede, hun havde brug for det.
"Når du er deprimeret eller hypomanic, kan du ikke se dig selv klart," konstaterer hun. "Man kan ikke se, hvordan du opfører tydeligt."
Kort sagt, er den bedste måde at styre bipolar lidelse gennem et helt liv at have et godt gennemtænkt plan for styring af bipolar lidelse, til at kommunikere det til dem omkring dig, at arbejde med din støtte og sundhedspleje teams til at sætte det i spil, og for at være klar til at foretage ændringer efter behov. Duckworth siger, "Hvorvidt tage en stemning-stabiliserende medicin er bedre eller dårligere end virkningerne af ikke at tage den ene er en beslutning hver person med bipolar lidelse skal beslutte for sig selv. Lægerne kan ikke gøre folk tager deres meds, kan vi kun forsøge at hjælpe dem med at forstå konsekvenserne af ikke at tage dem. "