Må alder og hofte smerter altid gå sammen?

Fælles visdom hævder, at som du alder, er du bestemt til at stå over for en lang række dårligdomme, herunder hofte smerter og muligvis hoftealloplastik. Faktisk har hofte operationer øges efter 65 år.

Det betyder imidlertid ikke at være din fremtid, siger ortopædiske kirurger. Der er trin, du kan tage for at reducere sandsynligheden for hoftesmerter og kirurgi, som du alder.

Hoftesmerter: det er ikke uundgåelig

"De fleste mennesker ikke får gammel og slidt. Hofteleddet er en af ​​de bedste mekanisk designet ting, som vi har fået, "siger Steven Stuchin, MD, direktør for ortopædisk kirurgi ved Hospital for ledsygdomme af New York University Medical Center og lektor ved NYU School of Medicine i New York City. "The hoften er en rund kugle i en runde stik, og intet er bedre rustet til at håndtere stress og motion. For de fleste, er hoftesmerter ikke et produkt af aldring - det er et produkt af skade eller sygdom. "

En mulig grund til, at antallet af hofte operationer synes at eksplodere, da folk alder er, at efter 65 år, Medicare dækning gør længe ventede fælles udskiftning kirurgi muligt - en person kan have været klare hoftesmerter i årevis uden forsikring til at dække operationen.

Hoftesmerter: Et spørgsmål om tid

»Det er rigtigt, at jo længere du bor, jo større forekomst af gigt," siger Thomas Parker Vail, MD, professor og formand for ortopædisk kirurgi ved University of California, San Francisco. "Din risiko for at få gigt er større, til dels relateret til genetik, til dels relateret til skade, dels relateret til faktorer, som vi ikke helt forstår, om, hvorfor leddene forværres. "

Dr. Vail siger, at som folk alder, deres brusk, der fungerer som stødpude mellem knogler, der giver dem mulighed for at bevæge sig frit i et fælles, mister sin evne til at holde vand. "Det er det vand, brusk indeholder dette gør det muligt at handle som en støddæmper. Brusk kan begynde at bære ned ligesom enhver anden støddæmper. Når brusken slides ned, bliver tyndere og mister sin mekaniske elasticitet, som fører til betændelse og væske i leddet - som alle opfattes som at være ubehageligt, "forklarer Vail. Hvis denne proces fortsætter, gør det perfekt designet bolden og socket ikke matche eller bevæge sig så godt, som de gjorde i tidligere år. Alligevel Vail og Stuchin både stress, som mange mennesker i deres 80'erne har ingen hofte smerter overhovedet.

Hoftesmerter: begrænse de risikofaktorer

Selvom hofte smerter kan være relateret til faktorer uden for din kontrol, ligesom genetiske arv eller strukturelle problemer fra fødslen, er der flere trin, du kan tage for at reducere din risiko for hoftesmerter:

• Opretholde en sund vægt hele dit liv. En gennemgang af diagrammer fra 305 voksne mellem 18 og 59 år fandt, at fedme signifikant øget sandsynligheden for at få en total hofte-eller knæalloplastik.
• Beskytte sundheden for dine knogler. Udvikle osteoporose, en tilstand, hvor knoglerne bliver svækket gennem tab af calcium, kan føre til hofte smerter som følge af brud og falder. Hold dig aktiv, spise calcium-rige fødevarer, og få anbefalede niveauer af D-vitamin gennem hele dit liv til at hjælpe med at opretholde stærke knogler.
• Lær om forebyggelse af faldulykker. Falls er mere tilbøjelige som du alder for en række årsager, der spænder fra tab af balance til de bivirkninger af medicin. Søg råd til forebyggelse fald i hjemmet og på arbejdspladsen.
• Søge lægehjælp tidligt. Uanset om din hofte smerter skyldes gigt eller en gentagen stress skade fra sport, så tal med din læge. Hun kan hjælpe dig med at lave en plan for at styre din hofte smerter.

Hoftesmerter: er livsstilsvalg skylden?

En ændring i livsstil, ikke alder alene, er formentlig, hvad der førte til hip smerte for Joan O'Connor, en 62-årig lille virksomhed ejer i San Francisco med slidgigt. For de fleste af hendes arbejdsliv, holdt hun et skrivebord job, så flere år siden besluttede hun at åbne et hjem indretning og antikviteter butik.

"Da jeg skiftede mit job og startede min egen virksomhed, blev jeg meget mere aktiv fysisk, klatring en stige, der transporterer stuff. Jeg ville komme hjem efter arbejde og min fælles var så smertefuldt. Jeg havde ingen idé om, hvad der foregik, "siger O'Connor. Walking gennem de ujævne gader San Francisco hjalp ikke - to falder i et år førte hende til at prøve akupunktur, kiropraktik indgreb, og i sidste ende en total hofte udskiftning.

Forstå, hvordan alder, vægt og andre faktorer kan have indflydelse på din hofte smerter kan hjælpe dig med at træffe beslutninger om at forhindre det, eller hvis du oplever det, Søger pleje tidligt.