Folk, der er overvægtige eller som tabe sig hurtigt er i øget risiko for at udvikle galdesten. Hvorfor denne forbindelse eksisterer vides ikke præcist, men mistanken er fokuseret på kolesterol i galden.
Galdesten - de små, rocklike masser, der kan udvikle i galdeblæren - kan være en problematisk tilstand.
Galdesten opstår, når stoffer i galde, en væske lagret i galdeblæren, der hjælper med fordøjelsen, hærde i faste stoffer. Mens nogle mennesker med galdesten aldrig har nogen symptomer og aldrig har brug for behandling, kan andre opleve pludselige anfald af smerter, når galdesten blokerer galdeblæren s kanaler, der forårsager tryk og inflammation.
Galdesten: øget vægt, øget risiko
Den nøjagtige årsag til galdesten er ikke kendt, men overvægt kan øge risikoen for at udvikle galdeblære problemer, siger Harold Berenzweig, MD, en gastroenterolog og vice president for medicinsk information management på Texas Health Harris Methodist i Fort Worth.
"Når du er over 120 procent af din ideelle kropsvægt, var forekomsten af galdesten begynder at gå op," Dr. Berenzweig siger. "Folk, der er overvægtige [har] mere kolesterol i deres galde og galdesten er virkelig aflejringer af kolesterol. Jo mere kolesterol du har i din galde, jo mere sandsynligt er det at danne galdesten. "
Hvad mere er, kan fordelingen af fedt på kroppen også bidrage til udviklingen af galdesten. En nylig undersøgelse viste, at mænd med mere fedt omkring deres underliv havde større chance for at udvikle problematiske galdesten end dem med mindre taljemål.
Galdesten: tabe sig, forebygge problemer
For at forhindre galdesten forårsaget af overvægt, anbefaler Berenzweig opholder aktiv for at opnå eller opretholde en sund kropsvægt. Det amerikanske Department of Agriculture nyeste kostråd for europæere anbefaler, at voksne får mindst 60 minutters moderat intens motion på de fleste af ugens dage for at opretholde kroppens vægt, og for vægttab, hvor som helst fra 60 til 90 minutter på de fleste dage. Sunde kostvaner kan også hjælpe med at forhindre galdesten.
"Jo mere vegetabilsk protein du spiser, jo mindre er risikoen for at få galdesten," Berenzweig siger. Eksempler på plante-baserede high-protein fødevarer omfatter bønner, ærter og soja-baserede produkter som tofu.
Galdesten: tabe dig gradvist
Men hvis du ønsker at tabe sig, ikke går overbord - hurtigt vægttab har også vist sig at øge sandsynligheden for galdesten problemer. "Det er ikke rigtig klart, hvorfor," Berenzweig siger. "Det ændrer sammensætningen, i nogle dårligt definerede måde, af proteinet i galden, og gør det mere sandsynligt, at kolesterol ville udfældes." Når vægttab stopper, er risikoen for galdesten falder, tilføjer han.
Berenzweig siger nogle patienter, som tabe sig hurtigt, såsom dem, der undergår gastrisk bypass-operation, er undertiden ordineret medicin såsom Ursodiol (Actigall, Urso). Denne medicin virker ved at handle på kolesterol i kroppen - det "gør din galde mere effektive til at opløse kolesterol," Berenzweig siger.
Men hvis du ikke har fedmekirurgi eller efter en streng diæt af lægelige årsager, den bedste måde at tabe sig og stadig styre fri af galdesten er ved at følge en fornuftig vægttab program. Vægttab på omkring en halv til to pounds per uge betragtes som sikkert for de fleste mennesker. Altid tjekke med din læge, før du starter et meget lavt kalorieindhold kost.
Hvis du ikke har nogen symptomer, der traditionelt er forbundet med galdesten - ligesom pludselige og støt smerter i højre øvre del af maven, der varer mindst en halv time - så skal du ikke bekymre dig for meget om, hvorvidt du har galdesten.
Symptomfri galdesten sjældent bliver generende nok til at kræve behandling. "Hvis du viser sig at have galdesten som en tilfældig fund, odds er overvældende, at de ikke kommer til at give problemer i fremtiden," Berenzweig siger.