En fobi kan lamme folk med frygt. Men med den rigtige behandling, og andre behandlinger, kan dette angst skal forvaltes.
Der er en masse ting i verden at være lidt bange for - slanger, edderkopper, højder, fly og elevatorer, bare for at nævne et par stykker. Men for mennesker med fobier, tager intensiteten af deres frygt over deres liv.
Mennesker, der lider fobier ofte forstår, at deres frygt er irrationel, men alligevel ikke er i stand til at ryste dem.
Phobia: uden frygt
Mere end 19 millioner voksne i Europa, har en fobi, hvilket gør den til en af de mest almindelige angstlidelser. En fobi er mere end bare at være bange. En fobi er en intens, lammende frygt, der fører til panik og fysiske symptomer som hurtig puls, svedtendens og besvær fange din ånde.
"Der er en enorm overlapning mellem fobi, generaliseret angst og social angst, "bemærker Charles Goodstein, MD, en klinisk professor i psykiatri ved New York University Langone Medical Center.
"Generelt, når folk taler om fobier, taler de om diskrete fobiske reaktioner." Jeg føler enormt anspændt, når jeg er i en meget høj bygning. Eller når jeg er i et stort åbent rum, eller når jeg er i en undergrundsbane. ' Selv om folk vil fortælle dig, at de er fobiske om én ting, som regel det er ikke sandt, "siger Dr. Goodstein. Det er almindeligt, at folk med flere fobier til klumper deres bekymringer i en socialt acceptabel frygt, såsom angst for højder eller flyvende, forklarer han.
"Du opdager generelt en mangfoldighed af fobier," fortsætter Goodstein. En enkelt fobi er sjælden.
Advarselstegn på fobier omfatter:
- Oplever panik eller intens frygt
- Forstå, at frygten er ekstrem og irrationel
- Undgåelse af uanset forårsager fobi
- Ønsker at løbe væk fra specifikke situationer
Phobia: kategorier og årsager
Fobier kan kategoriseres i bestemte typer:
- Agorafobi er frygten for ikke at kunne undslippe farlige situationer, ofte fik angst om at forlade sit hjem
- Social fobi, også kaldet social angst, frygten for sociale situationer
- Specifikke fobier, frygt for bestemte ting, nogle fælles, specifikke fobier omfatter højdeskræk (højdeskræk), lukkede rum (klaustrofobi), broer, flyvende, blod, insekter, hunde, gnavere og slanger
Årsagen til fobier er ikke rigtig forstået, men oftest, at de udvikler sig i barndommen.
Phobia: diagnose og behandling
Der er ingen enkelt test, der kan diagnosticere en sand fobi, men din læge vil bede detaljerede spørgsmål om dine symptomer. Du vil også blive evalueret for de fysiske symptomer på en fobi, herunder øget hjertefrekvens og blodtryk.
Behandle en fobi afhænger af, hvor meget af et problem fobi er. Hvis hvad frygtet kan let undgås - et vildt dyr eller naturkatastrofe, som du kan holde sig væk fra - behandling kan ikke rigtig være nødvendig. I nogle tilfælde fobi kan håndteres forholdsvis enkelt, siger Goodstein, men i andre tilfælde kan det være meget betydelig.
I de sidstnævnte situationer kan kognitiv adfærdsterapi, der tilskynder folk til at konfrontere deres særlige frygt og angst, der bruges til at hjælpe erobre fobi. Medicin som anti-angst og antidepressiv medicin kan også blive ordineret til at håndtere symptomer, når de opstår.
Frygt behøver ikke at lamme dig. Det kan være skræmmende at tænke på, men står over dine fobier og beskæftiger sig med dem, kan hjælpe med at sætte dig tilbage i kontrol over dine følelser igen.