Hypnose kan hjælpe med at lette stress og reducere IBS symptomer.
Irritabel tyktarm eller IBS, er en samling af symptomer, der påvirker fordøjelsessystemet, herunder tarm. IBS kan medføre mavesmerter, kramper, forstoppelse eller diarré.
Lægerne ved ikke, hvad der rent faktisk forårsager IBS, men de tror, muskler og nerver i fordøjelseskanalen ikke fungerer ordentligt, hvilket fører tyktarmen har spasmer eller stoppe med at arbejde for et stykke tid. Men hvis du kan lokke dem nerver og muskler i en tilstand af afslapning, kan det lindre IBS symptomer?
Ibs: Hvad er hypnoterapi?
"Klinisk hypnose er et meget stærkt værktøj til masser af forskellige ting. Enhver hypnose er en meget dyb tilstand af afslapning med meget fokuseret opmærksomhed," siger Larry M. Raskin, PhD, en klinisk psykolog i Louisville, Kentucky "Den hypnotiske trance simpelthen betyder at personen er i en tilstand af hypnose. Folk går ind og ud af det hele dagen lang, "siger Raskin, der sammenligner det med" zoneinddeling out ", mens du sidder ved dit skrivebord eller køre i din bil. "Den person, er fuldt ud klar hele tiden."
Raskin, en tidligere professor i medicinsk psykologi, har arbejdet med børn, der var med kraniofaciale kirurgi. Undersøgelsesresultater af kolleger viste, at pre-terapi rådgivning, der også brugt hypnose teknikker "hjalp [disse børn] at tolerere denne lange operation - og helbrede hurtigere end børn, der ikke får den behandling," siger Raskin. "Forskning har vist, at der faktisk er en ændring i endorfiner i kroppen, når du gør hypnose, der hjælper helbrede." Endorfiner er kemikalier i hjernen, der hjælper med smertelindring.
En meget lille amerikansk undersøgelse bemærkede også en forbedring af symptomerne hos patienter, der fik hypnoterapi som en del af deres IBS behandling plan sammenlignet med IBS patienter, der ikke gjorde. Patienter, som gennemgik hypnoterapi oplevede mindre gas, forstoppelse, og abdominale kramper efter behandling med hypnose.
IBS hypnoterapi: hvordan det hjælper
Hypnose kan være en stor hjælp for folk der lider af IBS - hvis de virkelig ønsker at blive hjulpet.
"Den vigtigste ting er, at personen ønsker at slippe af med symptomerne. Det er ligesom rygestop. Man kan ikke hypnotisere dem, hvis de ikke vil," siger Raskin.
Før hypnoterapi bør overvejes, bør du have en fuld medicinsk eksamen og en officiel IBS diagnose.
"Den første ting, der er virkelig vigtigt, er, at patienten har haft en god grundig medicinsk workup," siger Raskin. Ingen bør forsøge en alternativ behandling som hypnoterapi uden også at have sygdommen overvåges og styres af en læge.
Når du har fået en ordentlig lægeundersøgelse og er villige til at prøve hypnoterapi at lette symptomerne, mødes med en certificeret hypnoterapeut og tale om dine symptomer og din tilstand. Efter den første evaluering, kan en anden session planlægges hvor hypnose rent faktisk finder sted.
Hypnose for IBS patienter dybest set virker ved at få dem ind i sådan en tilstand af fuldstændig afslapning, at kroppen reagerer ved at tage sig af problemet, ifølge Raskin. Mens hypnotiseret er en IBS patient yderst afslappet og let overtalt af forslagene fra terapeuten, måske ved forslaget om, at de kan kontrollere symptomer på IBS.
Raskin har hans patienter forestille afslappende billeder og føle deres kroppe blive renset, og derefter giver dem teknikker til at bruge, når de føler, de har brug for at gå til badeværelset i et forsøg på at stoppe dette behov.
Hypnose er ikke sandsynligt, at forværre dine IBS symptomer, og det har hjulpet mange mennesker lærer at bilægge deres ubehag i maven og har bedre kontrol over deres tarme. Hvis din læge siger, at det er sikkert for dig, og du kæmper for at finde en måde at komme ud af badeværelset og tilbage til livet, overveje at give hypnoterapi en prøve.