Undgå psoriasis nødblus

Psoriasis er en hudsygdom præget af skællet hud lapper. Men årsagen til denne tilstand er kompliceret, og lægerne ikke ved en masse om, hvorfor ting som stress og øvre luftvejsinfektioner gør psoriasis værre i nogle mennesker, siger Steven Feldman, MD, ph.d., professor i dermatologi, patologi og folkesundhed Fakultet ved Wake Forest University School of Medicine i Winston-Salem, NC

Læger er dog enige om, er, at psoriasis relateret til dit immunforsvar. Når noget udløser en immunsystemet respons i en person med psoriasis, kroppen begynder at gøre mere hudceller end sædvanligt og disse celler samler sig på huden, hvilket resulterer i de sølvfarvede skæl karakteristiske for plaque psoriasis.

Ifølge National Psoriasis Foundation, have så mange som 7,5 millioner europæere psoriasis. Både mænd og kvinder har samme risiko for at få psoriasis, og de fleste mennesker med den betingelse oplever deres første psoriasis flare alderen 15 og 25 år.

Fastsættelsen af din psoriasis udløser

Selvom psoriasis udløser kan variere fra person til person, finde ud af, hvad der forårsager din hud til at blusse op, er en af ​​de bedste måder at forsøge at kontrollere din tilstand. Her er nogle af de mest almindelige udløsere:

• Stress. Stress er en stor udløsende faktor for nogle mennesker med psoriasis, enten forårsager psoriasis til at blusse op for første gang, eller for at gøre det værre, efter du er blevet diagnosticeret. Ifølge National Psoriasis Foundation, en undersøgelse af mennesker, der brugte lysterapi mod psoriasis fandt, at lytte til afslapning bånd under behandling kan hjælpe med at rydde en psoriasis flare hurtigere.
• Koldt vejr. En tur til Caribien kan være en god idé i vintermånederne, hvis du har psoriasis og bor i et koldt klima som den nordlige Europa eller Canada. "Cold vintervejr gør psoriasis værre, dels fordi solskin gør det bedre," Dr. Feldman siger. Sammen med de kolde temperaturer, kan tørrere luft og kortere dage udløse en psoriasis flare.

  Tage en tur til en tropisk ferie kan hjælpe, så fordi solens ultraviolette lys slukker hudens immunforsvar, hvilket er overaktiv i mennesker med psoriasis. I virkeligheden er at bruge en lyskasse eller garvning seng den primære behandling for folk med dårlig psoriasis. Men Feldman ikke anbefale at bruge ultraviolet lys som en behandling, medmindre du er blevet rådet til at gøre det af en læge. Og når du er i solen, beskytte dine hænder og ansigt med en hat og solcreme, hvis du ikke har psoriasis på hver af disse områder, siger han. Omvendt kan en solskoldning udløse en flare.

• Tør hud. Alt, hvad der skader huden kan forårsage en psoriasis flare, herunder alt for tør hud. Løsningen: Hold din hud fugtes. Hvis du er allergisk over for duftstoffer i fugtighedscreme, sørg for at bruge et produkt, der er duft-fri for at undgå et udslæt.
• Vaccinationer. Som med tør hud, kan punktere huden under en vaccinationen forårsage en psoriasis flare, men det er ingen grund til at springe en tiltrængt skud. "Hvis en patient har psoriasis på injektionsstedet, ville vi give dem lidt kortison at rydde det op," Feldman siger.

  En ting at huske på, siger Feldman: Hvis du er på en potent psoriasis medicin, der undertrykker Deres immunsystem (såsom en biologisk behandling), bør du ikke tage en levende vaccine. Din krop kan ikke være i stand til at kæmpe off en levende virus på grund af den medicin, du tager. I dette tilfælde, så spørg din læge til en vaccine, der indeholder de døde virus.

• Betablokkere og lithium. Beta-blokkere til behandling af højt blodtryk eller lithium til en psykisk lidelse kan gøre psoriasis værre. Hvis du har forhøjet blodtryk, kan din læge være i stand til at skifte din medicin til et andet stof, der ikke vil påvirke din psoriasis. Hvis du tager lithium, kan din hudlæge overveje at have du prøver lys behandling eller en aktuel behandling for psoriasis.
• Øvre-luftvejsinfektioner. Forkølelser og andre infektioner, især halsbetændelse, aktiverer immunsystemet og kan forårsage psoriasis til at blusse. Hvis du har psoriasis og udvikle en halsbetændelse, få det behandlet, og sørg for at have en kultur taget for at tjekke for STREP. Langsigtede antibiotika kan være en mulighed for nogen, der har psoriasis og hyppige ondt i halsen.
• Smoking. Der er nogle beviser for, at rygning kan gøre psoriasis værre. "Men om det gør eller ej, bør du holde op," Feldman siger. "Hvilken rygning gør ved dit hjerte og din risiko for kræft er så meget vigtigere end psoriasis risiko."
• Kost. Undersøgelser har ikke vist nogen gavnlig effekt af at tage kosttilskud til psoriasis, men undgå visse fødevarer kan reducere inflammation og hjælpe din psoriasis. Derudover har en nylig undersøgelse vist, at mange mennesker med psoriasis kan også have en gluten følsomhed, og spiser en glutenfri kost kan hjælpe med at reducere psoriasis symptomer. I almindelighed, hvis du opdager, at en bestemt fødevare gør din psoriasis værre forsøge at undgå det, Feldman antyder.

  Fordi folk med psoriasis har en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, er det især vigtigt at følge en sund kost og motion. "Det er vigtigt for alle," siger han, "og det er endnu mere vigtigt for folk med psoriasis." Mens forbindelsen mellem psoriasis og hjertesygdomme endnu ikke er klar, psoriasis patienter er mere tilbøjelige til at have risikofaktorer som forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal.

• Alkohol. For nogle mennesker med psoriasis har at have mere end én eller to genstande om dagen vist sig at forårsage psoriasis blusser men foreningen er ikke en stærk en. Flares fra alkohol kan også være et resultat af psykisk stress, ifølge Feldman.

Selvom psoriasis er temmelig uforudsigelig, er det godt at vide, at du kan tage en vis kontrol ved at undgå disse mulige udløsere.