Kvinder og fordøjelsessystemet sundhed

Fordøjelsen: Din krop gør det hver dag, flere gange om dagen. Men for kvinder, kan fordøjelse ændre sig i løbet af levetiden. Forståelse som fordøjelsesproblemer kan plage dig på bestemte tidspunkter af dit liv, kan give dig mulighed for at foretage sunde ændringer til at håndtere dine fordøjelses problemer.

"Kvinders fordøjelses problemer ikke er dramatisk anderledes end mænds, selv om kvinder sikkert [besøg] læger mere end mænd," siger Stephen Hanauer, MD, professor i medicin og chef for den sektion af gastroenterologi og ernæring ved University of Chicago Medical Center.

Uanset alder, er der en sammenhæng mellem kvinders hormonelle cyklus og fordøjelsesproblemer, og ændringerne kan starte i teenage-år.

Fordøjelsesproblemer og hormoner

"[Nogle] kvinder oplever forstoppelse eller løsere afføringer omkring deres menstruationscyklus, "siger Dr. Hanauer. De kvinder, der har tarm ændringer, da de nærmer sig deres perioder oplever, at deres ændringer er i overensstemmelse gennem årene. Dette er ikke noget at være bekymret for, siger han.

Men afføring og fordøjelsesproblemer kan også være relateret til kost, stress, aktivitetsniveau og den medicin, du tager - hvilket gør det svært at skelne, hvad der er årsag dine problemer. Beslutningen om at tage hormon-baserede medikamenter såsom p-piller eller hormonsubstitutionsbehandling kan føje til forvirringen. "Det variation er overdrevet med hormonbehandling," siger han.

Når de bevæger sig ud af ungdommen og menstruationscyklus bliver mere regelmæssig, kan nogle kvinder mærke temmelig forudsigelige anfald af forstoppelse eller diarré. De kan også opleve præmenstruelt syndrom (PMS), som kunne omfatte fordøjelsessystemet emner som gas, oppustethed og generel mave ubehag.

Følgende liv ændringer kan også påvirke fordøjelses problemer:

• . Graviditet Sammen med de andre mindre behagelige symptomer på graviditet, kunne du have disse fordøjelsen ændringer:
  
  
  • Halsbrand. "Selvfølgelig kvinder er modtagelige for nogle fordøjelsessymptomer i graviditeten," siger Hanauer. "Dette er et anatomisk problem... Som livmoderen vokser, det kommer til at producere tryk i maven, som [skubber] maveindhold op og føre til en større sandsynlighed for halsbrand." Ved nogle skøn har op til 85 procent af kvinderne nogle erfaring med tilbagesvaling under graviditet. For et mindretal, kan det føre til alvorlige problemer med kvalme og opkastning.
  • Afføring ændringer. Hormonelle forandringer vil få dig igen, især tidligt i graviditeten, når afføring ændringer kan være ganske mærkbar. Smertefuld forstoppelse er også almindeligt hos gravide kvinder.
  Hvis du er gravid, er det ikke godt at udsætte at få hjælp til svære fordøjelses problemer. Hvis du oplever nogen mavesmerter, eller hvis opkast ikke vil lade dig beholde noget ned, ringe til din læge.
• Overgangsalderen. Som dine hormoner skifter igen under overgangsalderen, kan du udholde en række fordøjelsen ændringer, herunder gas, oppustethed, og forskydninger i din afføring. Disse kan være kompliceret ved brug af hormonbehandling.
• Post-overgangsalderen. I denne alder, kan du have problemer med at absorbere visse næringsstoffer på grund af medicin, du tager, og også på grund af ændringer i forbindelse med alderen. Selv om dette ikke vil spille i en smertefuld måde det meste af tiden, kan du ønsker at tjekke ind med din primære behandleren for at sikre din kost er sund. Spørg om kosttilskud for at holde dit fordøjelsessystem på sporet.

  Tyktarmskræft bekymringer

  En stort sundhedsmæssigt problem for kvinder er, når at starte screening for tyktarmskræft. Aktuelle anbefalinger er at starte på 50 år. Men, siger Hanauer, denne anbefaling er forskellig for kvinder, der har haft nogen form for tumor i deres reproduktive system.

  "Kvinder, der har haft gynækologiske tumorer er mere modtagelige for tyktarmskræft samt. Hvis en kvinde har haft en gynækologisk tumor, vil du starte din screening på det tidspunkt. "

  Administrerende kvinders fordøjelses problemer

  Det bedste råd til at forvalte fordøjelses problemer i hele din levetid er mere eller mindre det samme som rådgivning for at reducere risikoen for kroniske sygdomme og holde dig følelsen din bedste:

  • Opretholde en sund vægt.
  • Spis en afbalanceret kost. Medtag masser af væske og fibre.
  • Spis probiotiske-rige fødevarer. Disse "sunde" bakterier hjælpe med at holde dig løbende.
  • Hold dig aktiv.

  Hvis du laver alle disse ting og stadig har fordøjelsesproblemer, der interfererer med din livskvalitet, se en læge for yderligere vurdering. Kvinder kan fejlagtigt afskrive gentagne fordøjelsesproblemer som en del af deres hormon cyklus, når de rent faktisk har en underliggende tilstand, såsom irritabel tyktarm eller en inflammatorisk tarmsygdom.