Hvordan solbriller kan redde dit syn

Solbriller gøre mere end et fashion statement - de også holde dine øjne sikkert fra solens skadelige ultraviolette (UV) stråler. Det er grunden til at vælge de rigtige solbriller er en vigtig del af at holde dine øjne sunde.

UV-stråler kan øge din risiko for at udvikle øjensygdomme som grå stær, aldersrelateret makuladegeneration (AMD), og endog kræft i øjet og øjenlågene, siger Richard Shugarman, MD, talsmand for Det Europæiske Akademi for Oftalmologi og en øjenlæge i West Palm Beach, Florida

"Ultraviolet lys er en form for stråling og ændrer celler," siger Dr. Shugarman. "UV-skader er kumulative, således beskyttelse skal begynde tidligt i livet, selv om skaden kan ikke være synlige før mange år senere."

Børn i særdeleshed kan være i fare. "Ældre mennesker har mindre elever end unge, så de yngre øjet indrømmer mere lys," siger Shugarman. Når du går udenfor og sætte på dine solbriller, så sørg for, at dit barn er iført hans samt.

Et par måder at blokere UV-stråler

Solbriller kan blokere skadelige UV-stråling og mindske din risiko for potentielt blændende øjensygdomme og tumorer, men de er også gode til at forebygge støv, sand og andre luftbårne partikler fra at komme ind i dine øjne.

Recept solbriller tilbyde den samme beskyttelse som ikke-receptpligtige briller, forudsat at de har samme UV-beskyttelse og objektivet størrelse, siger Shugarman. Linser, mørkere, når de udsættes for lys er en god mulighed. "Overgange og andre linser ændre graden af ​​farve, men ikke den faktiske farve selv," siger Shugarman. "Tidligere var de tunge, træg, og kun ændret en smule. De nyeste dem har løst disse problemer og er meget nyttige i miljøer og situationer, hvor sollys og blænding forandring ofte, såsom golfbane, på vandet, og at komme ind og ud af bilen ofte. "

Overvejer kontakter, der tilbyder UV-beskyttelse? Lægerne siger, at de tilbyder en ufuldstændig dækning. "UV beskyttende kontaktlinser beskytte det indre af øjet, og er en god idé, men tilbyder ingen beskyttelse til øjenlåg, som er almindelige steder for hudkræft," siger Shugarman. Så sørg for at bære ikke-korrigerende solbriller, når dine kontakter er i.

Tips til at vælge effektive solbriller

• Kig efter solbriller, der blokerer 99-100 procent af UVA-og UVB-stråler.
• Må ikke vælge solbriller er baseret på mørke eller farven på linser. Medmindre den behandles, behøver mørke linser ikke blokere UV-stråler bedre end andre nuancer. Læse etiketten i stedet.
• Når det kommer til solbriller, større er bedre. Wrap-around nuancer, der tilbyder sidebeskyttelse er særligt gode valg. "Solens stråler ikke bare kommer fra fronten," siger Shugarman. "De kan reflektere fra overflader såsom biler eller vand."
• Hvis du gør en masse sejlsport eller kørsel, mener polariserede linser, som er effektiv til at reducere blænding.
• Husk: Prisen er ikke en indikation af kvaliteten af ​​UV-beskyttelse. Faktisk har undersøgelser vist, at nogle dyre solbriller kan være mindre effektiv til at blokere UV-stråler end billigere rammer. Da der ikke er nogen ensartet mærkning af solbriller, skal du kontakte din optiker til råds om at vælge den bedste par solbriller til at beskytte dit syn.

Mere enkle trin til at holde dine øjne sikkert

• Altid bære dine solbriller når du er udenfor. Dette er især vigtigt under spidsbelastning sollys timer, fra 10:00 til 14:00, når stråler er de stærkeste. Sørg også for at bære dine solbriller når du er på de højere luftlag, hvor UV-lys kan være særligt intens.
• Bære solbriller, selv når det er overskyet. Ligesom læger anbefaler solcreme på overskyede dage, optikere anbefale folk bære solbriller, selv når det ikke er solrigt ud. Det er fordi UV-stråler kan trænge igennem tynde skyer og dis.
• En bredskygget hat kan også hjælpe med at blokere nogle UV-stråler fra at komme ind i dine øjne.
• Bære solbriller året rundt. Dit syn kan blive påvirket af sollys i en sæson, ikke bare sommer. Du har brug for den samme beskyttelse på skiløjperne i januar, som du gør på stranden i August.
• En anden bonus til iført solbriller: De kan hjælpe med at reducere mængden af ​​rynker omkring øjnene. Huden på øjenlågene og omkring øjnene er meget tynd og modtagelige for solskader. Og iført solbriller reducerer skelende, hvilket også kan føre til rynker.

Ved at bære solbriller, der tilbyder effektiv beskyttelse mod skadelige UV-stråler, kan du nyde den udendørs og samtidig beskytte dit syn.

Retur til Sund vision center.