Depression: spørgsmål at spørge din læge

Mens din læge som regel stiller spørgsmålene under en eksamen, kan du respektfuldt og proaktivt deltage, også. Faktisk kan stille de rigtige spørgsmål at gøre en stor forskel i den måde, du styre din depression. Dit helbred er vigtigt både for dig og din læge, så tøv ikke med at forhøre sig om ethvert emne, du føler er relevant for din tilstand, uanset om det er et spørgsmål om din depression diagnose, noget om din depression medicin, nysgerrighed supplerende eller alternativ terapier for depression eller bekymring om din følelsesmæssige sundhed, din finansielle sundhed, eller enhver anden livsstil spørgsmål.

I dialog med din læge vil hjælpe med at uddanne dig om depression og behandlingsmuligheder til rådighed for dig, og det vil give din læge en bedre fornemmelse af, hvem du er, og hvordan depression påvirker dit helbred og dit liv. Med kommunikationslinjerne åbne, vil du og din læge være i stand til at udvikle den bedste behandling plan for dine individuelle behov.

Men husk, din tid med din læge er begrænset, så sørg for at ankomme til din udnævnelse forberedt og klar til at diskutere depression, og de spørgsmål, der er vigtige for dig. Start med:

• Forske depression. Det er en god idé at få en bedre forståelse af depression før din udnævnelse. Gennem forskning, kan du endda være i stand til at besvare nogle af dine egne spørgsmål. Besøg Everyday Sundhedsstyrelsens Depression center, Revolution Healths Depression center, at depression og bipolar support alliance, den nationale institut for mental sundhed, og MedlinePlus.
• . Strategiplanlægning Din familie læge kan ikke være i stand til at besvare alle dine spørgsmål om depression, og nogle kan være bedre løses ved en psykoterapeut eller psykiater, der har specialiseret sig i behandling af mennesker med depression. Diskuter dette med din læge, oprette en plan for at løse dine bekymringer, og følger op med en specialist, som anvist af lægen. Du kan også gøre yderligere forskning af din egen.
• Registre. Overveje at holde en dagbog om din depression mellem besøg hos lægen, og dele alle relevante oplysninger med din læge, såsom ændringer i humør, og hvor godt din medicin virker. Derudover vil tage noter under dine aftaler hjælper dig med at huske vigtige detaljer efter dit besøg. Alternativt kan du overveje at bringe en optagelse enhed eller invitere nogen til at ledsage dig og tage noter.

Generelle depression spørgsmål

Hvis du endnu ikke er blevet formelt diagnosticeret med depression, så tal med din læge om at arrangere en fysisk vurdering for at udelukke eventuelle underliggende medicinske årsager. Hvis de medicinske resultater er ikke entydige, så spørg din læge om en henvisning til en psykolog eller psykiater med erfaring i diagnosticering og behandling affektive sindslidelser. Den mentale sundhed specialist vil gennemføre en komplet diagnostisk evaluering.

Når du har en formel diagnose, vil din læge eller mental sundhed specialist give dig oplysninger om tilstanden og anbefale et behandlingsforløb. Du vil sandsynligvis har spørgsmål og bekymringer om din diagnose, og hvordan depression vil påvirke dit helbred og dit liv. Overvej at spørge din læge eller mental sundhed specialist følgende:

• Hvilken type af depression har jeg? Hvor alvorlig er den?
• Hvad er symptomerne på depression?
• Hvad er de mulige årsager til depression?
• I mit tilfælde, hvad tror du årsagen er?
• Hvad er de behandlingsmuligheder?
• Hvad er den bedste metode (eller kombination af metoder) i behandling for depression?
• Er depression gå væk?
• Hvordan vil depression påvirke mig på lang sigt?
• Skulle en anden type af mental sundhed specialist, som en psykiater eller en psykolog, der er involveret i min pleje?
• Skal jeg (eller et medlem af min familie) advarer dig, hvis der er nogen ændringer i min adfærd? Hvilken slags ændringer vil du blive informeret om?
• Hvilke typer af sygdomme kan sameksistere med depression?
• Er depression arveligt?
• Hvad skal jeg gøre, hvis jeg føler, jeg er i krise, føler suicidal, eller har brug for akut hjælp?

Receptpligtig overvejelser

Depression er en meget behandles tilstand, selv i dens mest alvorlige former. Hvis medicin er nødvendigt, kan din læge eller psykiater ordinere et antidepressivt at hjælpe med at regulere dit humør. Selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI) er de mest almindelige antidepressiva anvendes på denne måde i dag. Serotonin og noradrenalin reuptake hæmmere (SNRI), antidepressiva, der ligner SSRI, kan ordineres i stedet. Det er vigtigt, at du forstår den medicin din læge er at anbefale. Spørg din læge om det, læse indsatsen apoteket omfatter med din recept og tage medicin som anvist af din læge. At vide, hvordan din medicin er meningen at arbejde, vil hjælpe dig med at vurdere dens effektivitet og hvorvidt det er den rigtige medicin for dig. Her er nogle spørgsmål, du måske ønsker at spørge din læge eller psykiater om antidepressiv medicin:

• Har jeg brug for medicin, eller kan jeg behandles effektivt uden den?
• Hvilken type lægemiddel er du ordination til mig, og hvordan fungerer det?
• Er antidepressiva den eneste form for medicin anvendes til behandling af depression?
• Hvor ofte og hvor længe skal jeg nødt til at tage denne medicin?
• Er der medicin mod depression, som jeg kan tage på en efter behov?
• Må antidepressiva arbejde for alle?
• Hvor lang tid tager det for antidepressiva til at begynde at arbejde?
• Hvad gør undersøgelser siger om, hvor godt antidepressiva arbejde?
• Hvad er de mulige bivirkninger?
• Kan jeg ringe til dig, hvis jeg har bekymringer om, hvordan medicinen virker?
• Hvor kan jeg få mere information om dette lægemiddel?
• Hvordan vil den medicin gøre mig føler, og hvordan vil jeg vide, om det virker?
• Hvornår kan jeg forvente at mærke forbedringer i, hvordan jeg føler?
• Hvilke risici, hvis jeg ikke tager min medicin som anvist, eller hvis jeg glemmer at tage det?
• Hvordan har denne medicin er blevet testet? Er der nogen seneste kliniske undersøgelser på det?
• Hvad skal jeg gøre, hvis jeg oplever bivirkninger? Er der nogen, der kan kræve mig til at ringe til en læge? Er der nogen, der kan kræve mig til at stoppe med at tage medicinen samme?
• Er dette stof vanedannende?
• Kan jeg tage dette på en tom mave, eller skal det tages sammen med mad?
• Kunne denne medicin interagere med andre medikamenter jeg tager?
• Er denne medicin kan påvirke mit sexliv?
• Er der nogen fødevarer, drikkevarer (såsom alkohol), vitaminer, naturlægemidler kosttilskud, eller over-the-counter narkotika, som jeg bør undgå, mens du tager denne medicin?

Terapeutisk behandling

Depression er et mønstereksempel på sind-krop-forbindelse, et skift i den ene kan medføre forskydninger i den anden. Din læge eller psykiater er tilbøjelige til at henvise dig til en psykolog til at hjælpe med at behandle din depression. I virkeligheden, hvis din depression er mild eller moderat, kan din læge eller psykiater anbefale psykoterapi, eller "samtaleterapi," i stedet for antidepressiva.

Terapi kan hjælpe mennesker med depression ændre negative måder at tænke og opføre sig og forbedre personlige relationer, der kan bidrage til depression. De to former for terapi, der menes at være mest effektive til behandling af depression er kognitiv adfærdsterapi og interpersonel terapi. Forskning har vist, at kognitiv adfærdsterapi er faktisk så effektiv som medicin til behandling af depression, og mere effektiv over tid, hvor forebyggelse af tilbagefald er taget i betragtning. Interpersonelle terapi er også stærkt understøttet af forskning. Elektrochok behandling, selvom ikke en første linje af behandlingen, er en standard for pleje af umedgørlig depression. Tal med din læge eller psykolog for at lære mere om, hvordan terapi kan hjælpe dig med at håndtere depression.

• Er der en særlig form for psykoterapi, som du vil anbefale til mig?
• Hvordan vil jeg vide, om min terapeut er det rigtige for mig?
• Hvad er forskellen mellem en psykiater og en psykolog? Bliver jeg nødt til at se begge dele? Hvis ja, hvorfor?
• Hvad er kognitiv adfærdsterapi?
• Hvad er interpersonel terapi?
• Hvad er elektrochok behandling? Er det bruges til behandling af depression?
• Hvordan skal jeg forklare min tilstand til min ægtefælle, familie og venner? Hvad, hvis noget, skal jeg sige til min chef og kollegaer?
• Hvordan kan min familie og venner hjælpe mig? Er der bestemte ting, jeg skal spørge dem?
• Hvad skal jeg gøre, hvis jeg føler, at jeg ikke kan holde op på arbejdet eller i skolen? Hvilke boliger kan jeg bede om? Hvor kan jeg få mere information om arbejds-og skole-relaterede emner?
• Hvordan er min tilstand kan påvirke mine relationer, og hvad kan jeg gøre for at forbedre min situation?

Komplementære og alternative behandlingsformer

Du kan også overveje supplerende eller alternative behandlingsformer, som praktiserer meditation, tage en yoga klasse, forsøger akupunktur, eller tage et urte eller naturligt supplement. Spørg din læge om nogen af ​​disse muligheder kan være til gavn for dig.

• Er der nogen supplerende eller alternative behandlingsformer jeg bør overveje?
• Har nogen kliniske forsøg eller forskning støtter disse supplerende eller alternative behandlingsformer?
• Kan motion være nyttige i forvaltningen min depression?
• Hvordan lysterapi arbejde? Er det kun en fordel for folk, der har depression relateret til sæsonmæssige affektive lidelse?
• Kan du anbefale nogen urter eller andre naturlige kosttilskud, ligesom Saint perikum?

Sundhed og livsstil bekymringer

Fastholdelse af en sund livsstil er en af ​​de bedste måder at holde dig i god form. Deltagelse i en fysisk fitness regime, efter en afbalanceret kost, at få tilstrækkelig hvile og søvn, rygestop, modererende dit alkoholforbrug, og undgå misbrug af enhver art kan alle bidrage til din generelle sundhed. Spørg din læge for at se, om du har brug for at foretage livsstilsændringer, eller om der er noget, han eller hun anbefaler, at du gør derhjemme, på arbejdet eller skolen for at hjælpe dig med bedre at styre din depression:

• Skal jeg nødt til at foretage eventuelle ændringer i kost, motion, eller hvor meget jeg hvile?
• Kan stress, drikke alkohol, ryge eller bruge narkotika påvirke min tilstand?
• Er der nogen aktiviteter, jeg bør undgå?
• Skal jeg lave nogen særlige boliger for skole, hjem eller mit arbejde?
• Kan du anbefale nogen gode bøger, magasiner, organisationer eller online-ressourcer, der fokuserer på depression?

Finansielle sundhed

Omkostningerne i forbindelse med din depression behandling vil sandsynligvis påvirke din økonomi. Det er afgørende at finde måder at balancere din fysiske og følelsesmæssige sundhed med din økonomiske sundhed. Spørg din læge, psykiater eller psykoterapeut om måder, hvorpå du kan være i stand til at kompensere for omkostningerne ved din behandling, og følger op med en repræsentant fra dit forsikringsselskab, som er nødvendigt.

• Hvem skal jeg tale med om de omkostninger og dækning af mit depression behandling plan?
• Bliver min medicin være dækket af min sygeforsikring plan?
• Om, hvor meget vil min medicin koste?
• Er der en generisk version af den medicin, der ville være mere overkommelige? Hvis ikke, er der andre, lige så effektive medicin, der er tilgængelige som generiske lægemidler?
• Har du nogen prøver eller rabatkuponer til min recept?
• Hvis jeg har brug for at blive indlagt, vil hospitalet acceptere min forsikring? Hvor meget af min varetægt kan jeg forvente at blive dækket? Hvis min indlæggelse ikke er dækket af en forsikring, vil jeg have nogen betaling alternativer?
• Er der separate gebyrer eller afgifter på hospitalet for læger, terapeuter, pedeller, eller noget andet? Hvis ja, hvad kan slags afgifter jeg forvente?
• Hvis jeg vælger en komplementær eller alternativ behandling, er det sandsynligt, at være dækket af min forsikring? Hvis ikke, hvad kan slags out-of-pocket omkostninger jeg forvente?
• Hvad er mine muligheder, hvis jeg ikke har en sygeforsikring?