Amning guide

Det er ikke falsk reklame at sige, at mors mælk er naturens perfekte mad - og det er ingen overdrivelse enten. Ligesom komælk er den ideelle føde for kalve og gedemælk den bedste nadver for børn (den goatish sort), er din modermælk udsøgt skræddersyet til at imødekomme de ernæringsmæssige behov hos en nyfødt menneske. Modermælk indeholder mindst 100 ingredienser, der ikke kan findes i komælk, og at formel producenter har endnu at duplikere. Det er nemt på dit barns sarte mave, også - ammet spædbørn beskidte bleer er notorisk mindre nasty end deres formel-fodret planteskole hjælpere (og plejet nyfødte lider langt mindre hyppigt af forstoppelse og næsten aldrig fra diarré). Nogle babyer kan være allergiske over for komælk (eller soja alternativer), men odds er slank, at dit barns krop vil gøre indsigelse mod noget om din mælk (undtagen ikke at kunne komme til det hurtigt nok).

Din mælk har også et lavere proteinindhold, hvilket gør det nemmere for dit barn at fordøje, og dens chef protein (lactalbumin) er både mere nærende og lettere nedbrydes end den primære protein i komælk (caseinogen). De fedtstoffer i mælk adskille lettere, hvilket er en del af forklaringen på de sødere-ildelugtende snavsede bleer (så umuligt, som det kan være at tro, lugt virkelig ikke besværlig - i det mindste indtil faste stoffer kommer dit barns måde). Endelig, i modsætning til formel, hvilket er det samme fra fodring til fodring og kan til kan, vil mælken din krop gør ændring i sammensætningen som svar på dit barns behov (og ændring i smag baseret på de fødevarer, du spiser). Ønsker du at kende de mange andre fordele ved amning? Læs mere her!

Beskyttelse mod infektion. Ammeperioden er langt mindre tilbøjelige til at lide af øreinfektioner, luftvejsinfektioner, urinvejsinfektioner, og andre sygdomme, for en stor del, fordi deres immunforsvar er bucked op af antistoffer og andre immun-styrke faktorer, der er gået fra mor gennem hendes mælk. Colostrum, protein-rige, fedtfattig premilk produceret af dine bryster under graviditet (og før reelle mælk kommer i), er særligt rige på disse sunde ingredienser. Der er heller ingen bekymringer om bakterielle bæster, når det kommer til modermælk: Modermælk er altid sterile, ingen kogende nødvendig.

Frihed fra flab. Chubbiness kan være sød, men det er ikke nødvendigvis et tegn på et bedre helbred, og sygepleje mindsker risikoen for overvægt. Ammeperioden tendens til at være slankere end formel-fodret babyer, selv om deres vægtøgning er stabil og hensigtsmæssigt. Det er ikke bare godt for Mama arme og ryg til at trække omkring en mindre heftig tyke: Undersøgelser viser, at transporterer ekstra vægt som en baby er knyttet til fedme senere i livet.

Brainer babyer. Undersøgelser viser en svag, men statistisk signifikant stigning i IQ på ammeperioden sammenlignet med dem fodret formel. En mulig årsag er, at modermælk indeholder fedtsyren DHA (docosahexaensyre), hvilket er vigtigt for hjernens udvikling. Alle de timer af skin-on-hudkontakt med mor er også fantastisk til dit barns kognitive og følelsesmæssige udvikling (udover blot at gøre dit barn føler sig næret og sikker).

Mægtigere munden. Gummi og silikone brystvorter tilbyde spinkelt resistens mod et barns sucks forhold til brystet. Fordi de er nødt til at arbejde ekstra hårdt for deres morgenmad, ammeperioden bygge stærkere kæber og har veludviklede tænder og ganer (udover færre huller senere i livet!).

En smag for thai (eller veggies). Vil du have din baby til at være en eventyrlig eater? Start ved brystet. Skæring de små smagsløg på modermælk, som tager på smagen af ​​hvad du har været spisning på, acclimates en baby tidligt til en verden af ​​smagsoplevelser uden pablum. Forskere har fundet (og så har moms), der plejet babyer er mindre tilbøjelige til at være tilbageholdende i deres smag end deres formel-fodret jævnaldrende, når de opgradere til den høje stol - og mere tilbøjelige til at åbne bredt for at skefuld yams (eller at forkful, senere, i karry).

Amning giver også en bunke af frynsegoder til mor, også (tro det eller ej). Baby sutter på dine bryster udløse frigivelse af hormonet oxytocin, der ansporer indskrænkningen af ​​livmoderen. Og vi taler om skrumpende, alle de ekstra kalorier dit barn er dræning ud af dig betyder, at selvom du skal tilføje flere kalorier til din kost for at gøre mælk, vil du ikke være hober på pounds - og du kan begynde at se, at talje af jeres tidligere (dog ikke hvis du tilføjer flere kalorier end du har brug for). Amning reducerer også din risiko for livmoderhalskræft og brystkræft samt knogletab efter overgangsalderen. Og her er en anden fordel: Din menstruation vil være langsommere til at vende tilbage, men medmindre du vil have dine børn meget tætliggende - eller nyde overraskelser - du bør ikke stole på amning som din eneste form for prævention. De fleste ammende mødre begynder at få ægløsning mellem fire og seks måneder efter fødslen, og du er frugtbar før den første periode.

Selvfølgelig er en af ​​de største fordele sheer bekvemmelighed. Når du ammer, kan du pakke op barnet og ramte vejen uden at skulle pakke sammen og slæbe rundt flasker, brystvorter, rensemidler, en flaske varmere, og så videre, dine bryster vil altid komme med på turen (og selvom du behøver at slæbe dem, kan du ikke glemme at pakke dem). Du kan også glemme alt om 2 am ture til køkkenet for en formel refill, sene nattetimer fodringer kræver noget mere kompliceret end en let adgang natkjole og en hyggelig, søvnig putte med din lille én. For mange mødre, er, at fysisk og følelsesmæssig forbindelse (for ikke at nævne en smule ekstra søvn) den allerbedste del af sygeplejen.