Evb2

Aldring og fordøjelseskanalen

Fordøjelsesbesvær og forstoppelse er blot to forhold, der kan blive mere problematisk, som du alder.

Aging sætter kroppen i højere risiko for et sortiment af sundhedsmæssige lidelser og vilkår, gnister et behov for forskellige medikamenter. Men den blanding af piller, sammen med ændringer i dine vaner og livsstil, og blot at blive ældre, kan påvirke din fordøjelseskanalen, der forårsager ubehag såsom forstoppelse og fordøjelsesbesvær.

Aldring og din fordøjelseskanalen: fælles problemer

Med alderen, langsom mange kropsfunktioner ned, herunder din fordøjelseskanalen - det bare måske ikke arbejde så effektivt eller så hurtigt, som det bruges til. Musklerne i fordøjelseskanalen bliver stivere, svagere og mindre effektiv. Dine væv er også mere tilbøjelige til at blive beskadiget på grund nye celler ikke danner så hurtigt, som de engang gjorde.

Som et resultat, er her nogle af fordøjelseskanalen problemer, der kan opstå som vi bliver ældre:

  • Halsbrand
  • Mavesår
  • Diarré
  • Forstoppelse og hæmorider
  • Gas
  • Mavesmerter
  • Irritabel tyktarm eller diverticulitis, en betændelse i tyktarmen

Aldring og din fordøjelseskanalen: medicinske betingelser

Den væsentligste grund til, at aldring påvirker fordøjelseskanalen er fordi aldring normalt bringer på andre sundhedsmæssige forhold - og medicin til at behandle disse betingelser.

  • Diabetes og gastroparese. "Som mennesker alder, de får diabetes, og det kan forårsage en masse [bevægelser] problemer i tarmen," siger Francisco J. Marrero, MD, en gastroenterolog med Digestive Disease Institut på Cleveland Clinic. "De får også gastroparese - det er nok den mest betydningsfulde effekt af aldring på tarmene." Gastroparese er en sygdom, hvor maden tager lang tid at rydde maven, hvilket resulterer i mange ubehagelige symptomer.
  • Arterie blokeringer. Dr. Marrero siger, at blokeringer i ældre mennesker er også meget almindelige. Blokeringer i arterier kan påvirke blodtilførslen til tarmene, en tilstand kaldet tarm iskæmi under hvilken blodtilførslen til tarmene nedsættes på en lignende måde til, hvad der sker med et hjerteanfald. "Flere systemiske problemer, der er mere almindeligt med alderen er virkelig årsagen til fordøjelseskanalen problemer," forklarer han.
  • Gigt og hypertension. Mange ældre mennesker også tage en række medikamenter til at håndtere kroniske sygdomme som gigt og forhøjet blodtryk, og den medicin, der anvendes til behandling begge disse forhold kan have mave-tarmkanalen bivirkninger.

"Ældre mennesker har en tendens til at have flere fælles problemer med gigt, og derfor kan have brug for medicin til behandling," siger Marrero. "De er i forhøjet risiko for mavesår sygdom, når de tager non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler [NSAID] et faktum ofte overset i mennesker, der er ordineret disse medikamenter."

Folk tager over-the-counter NSAID til dagligdags ømhed og smerter er også risiko for at udvikle mavesår og andre fordøjelseskanalen problemer. "De bør altid være på noget for at beskytte deres maver," Marrero anbefaler.

Aldring og din fordøjelseskanalen: tror beskyttelse

Heldigvis gør din fordøjelseskanalen ikke at blive et offer for alder. Ligesom resten af ​​kroppen, kan det ofte være beskyttet med en sund livsstil. Hvis du ønsker at holde din fordøjelseskanalen i god form og holde ubehagelige symptomer i skak, så prøv disse tips, der kan gøre fordøjelsen lidt lettere:

  • Ophold hydreret ved at drikke en masse vand.
  • Begræns fedt i din kost, og opretholde en sund kropsvægt.
  • Indlæse din kost med fiber.
  • Hold dig til sunde portionsstørrelser og undgå overspisning.
  • Få regelmæssig motion.

Nu mere end nogensinde, at opretholde en sund livsstil med en kost propfyldt med frugt og grøntsager og med regelmæssig motion er nøglen. Sund livsstil vil ikke kun holde din fordøjelseskanalen sundt, men også reducere dit behov for nogle af disse bivirkning-forårsager medicin. Du vil føle sig ung, glad og sund - både inde og ude.

Lær mere i Everyday Health Digestive sundhedscenter.