Evb2

Tricks til at holde sig til din medicin tidsplan

Udvikling af et system til at holde styr på dine receptpligtig medicin vil gøre det lettere at undgå farlige interaktioner eller overdoser.

Undersøgelser viser, at folk i alderen 65 og op er foreskrevet mere end 30 procent af al medicin, de fleste tager mellem to og syv receptpligtig medicin hver dag. Forsøger at holde alle disse doser straight kan være en skræmmende opgave.

En medicin tidsplan vil hjælpe dig med at huske, når at tage, hvad, og gøre det lettere at dele oplysninger om alt, hvad du tager med dine læger, apotek og plejepersonale. Men det er bare en af mange strategier til at holde din medicin for og minde dig selv om, når det er tid til at tage dem.

Oprettelse af en receptpligtig medicin rekord

At sammensætte dit personlige receptpligtig medicin rekord, blot samle op på alle de receptpligtig medicin, du tager, herunder eventuelle prøve narkotika, plus eventuelle over-the-counter narkotika, og skrive ned eller skriv i det følgende:

  • Navnet på hver medicin
  • Hvad det ligner, herunder dens form, farve, størrelse og eventuelle markeringer
  • Beløbet i en ordinerede dosis
  • Hvornår og hvordan du tager hver medicin hver dag, såsom tidspunktet på dagen og om du tager det med et måltid
  • For midlertidige behandlinger, du den dag begyndte at tage receptpligtig medicin, og den dag, du skulle stoppe med at tage det
  • Hvorfor du tager medicinen
  • Hvem ordineret medicinen til dig
  • Hvem viste dig, hvordan du bruger medicin
  • Den omkostningerne for hvert medicin

Hvis det er en kompleks liste, kan du bruge farvekoder til at markere tidspunktet på dagen du tager hver medicin - én farve til am og en til pm eller tre farver til medicin du tager tre gange om dagen.

Medbring denne rekord med dig, hver gang du har et lægebesøg eller gå for at se apoteket så de kan gennemgå listen og sørg for der er ingen potentielt skadelige lægemiddelinteraktioner. Pladen kan også holde dem fra ordination af et lægemiddel, der kunne interagere med en receptpligtig medicin, du allerede tager. De kan selv ønsker at lave en kopi af din rekord for deres filer for at hjælpe dem i fremtiden.

Opdatere posten når du starter eller stopper med at tage en medicin, eller gøre nogen form for ændring af dosis eller timing. Brug denne rekord som et diagram til at hjælpe dig med at huske, når du skal tage din medicin. Du bør også give en kopi til en nær ven eller elsket en, i tilfælde af oplysninger er nødvendige i en nødsituation.

Andre receptpligtig medicin sikkerhedstip

Holde flere receptpligtig medicin for kan være en vanskelig opgave, men der er måder at være bedre organiseret og tidsplan:

  • Brug en pille organisator med separate rum til hver dag i ugen og forskellige tidspunkter af hver dag.
  • Spørg på apoteket, hvis han kan pre-fill blisterpakninger med din medicin, så du bryde åbne, hvad du har brug for hver dag.
  • Indstil et ur eller se alarmen til at gå ud, når det er tid til at tage dine piller.
  • Tag din medicin i forbindelse med en del af din daglige rutine, såsom før en bestemt måltid, når en favorit tv-show kommer på, når e-mail ankommer, eller lige før sengetid.
  • Spørg på apoteket om enheder som medicin påmindelse personsøgere og armbåndsure og automatiske pille dispensere.

Holde styr på din medicin kan gøres enklere, hvis du opretter et system og holde sig til det.

Få mere information i Senior sundhedscenter.