Evb2

Tør hudpleje Essentials

Hvorvidt tør hud er din normale hudtype eller resultatet af sæsonudsving, er der flere ting, du kan tage for at få den under kontrol. Begynde at opbygge din skønhed arsenal med en effektiv hud fugtighedscreme.

Din krop er pakket ind i et tæppe af hud - omkring to firkantede værfter af det. Vi ønsker alle hydreret og sund hud, men tæppe kan blive tør, skællende og ru. Lær, hvad der forårsager tør hud og hvordan bruger en hud fugtighedscreme og andre behandlinger vil hjælpe.

Forståelse tør hud

De ydre lag af din hud er sat sammen på en type af mursten og mørtel system. Sund hud celler er stablet med olier og andre stoffer, der holder huden fugtig. Når disse stoffer går tabt, kan hudceller smuldre bort, hvilket fører til tør hud.

Kløe er nr. 1 symptom på tør hud, siger Francesca Fusco, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine i New York og en talskvinde for Skin Cancer Foundation. Din hud kan se kedeligt, skællende eller ashy (hvis du har mørk hud), som kan udvikle sig til huden bliver skællende eller revnet. I det værst tænkelige scenario bliver huden tyk og læderagtig, Dr. Fusco siger.

Betingelser, der medfører tør hud

Tør hud kan påvirke nogen, hvis huden mister vand eller olie, især i klimaer med lav luftfugtighed, eller under vintermånederne, hvor lav luftfugtighed og indendørs varme påvirker den naturlige balance i sund hud, Fusco siger. Men nogle mennesker er mere tilbøjelige til tør hud end andre på grund af visse medicinske tilstande:

  • Keratose pilaris. Så mange som 40 procent af befolkningen i Europa har en arvelig tør hud tilstand kaldet keratose pilaris. Mere almindeligt hos børn og unge, tilstanden forårsager små røde eller kødfarvet bump på huden, især på deres overarme og lår eller på kinderne hos børn. De bump er døde hudceller og gør huden føles ru, ligesom sandpapir. Huden kan også kradse i løbet af vinteren eller lav luftfugtighed.
  • Atopisk dermatitis. Op til 20 procent af mennesker over hele verden har atopisk dermatitis, en almindelig form for eksem, hvor kløende pletter på huden formular. Når huden er ridset, kan det blive rød og opsvulmet, og kan revne, græde væske eller omfang. Denne type eksem forekommer ofte hos mennesker, der også har astma eller høfeber.
  • Hormonelle forandringer. Når din krop går igennem hormonelle forandringer, kan du opleve tør eller skællende hud dukker op. Det er noget, der sker selv i babyer. Nyfødte almindeligvis udvikle arp - skællet, skællende hud på hovedbunden - som følge af at blive udsat for mors hormoner i livmoderen, Fusco siger. Kvinder kan opleve en ændring i deres huds olieproduktion, når de begynder (eller stopper) anvender hormonale præventionsmidler. Og hormonelle forandringer efter overgangsalderen kan også føre til tør hud, siger hun.
  • Thyreoidea sygdom. En af de tidlige symptomer på hypothyroidisme (når skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok thyroid hormon) er tør hud.
  • Diabetes eller nyresygdom. Personer med diabetes eller nyresygdom måske bemærke tør, kløende hud på benene på grund af dårlig cirkulation, Fusco siger. Det er et resultat af huden ikke få den rette mængde af blodgennemstrømningen.

Fra tør hud til sund hud

Fugter, fugter, fugter. Påfør en hud fugtighedscreme til din krop og ansigt mindst én gang om dagen, når huden stadig er fugtig fra bruseren, Fusco siger. I sommeren, vil en tyndere lotion gøre jobbet, men om vinteren, når huden bliver tørrere, en tykkere creme eller salve bruge.

Hvis over-the-counter fugtighedscreme ikke gør nok for din hud, kan lægen foreslå en recept-styrken fugtighedscreme. Produkter, der indeholder mælkesyre blødgøre toppen, hårde lag af huden, Fusco siger. Hun anbefaler, at anvende det om natten, så det kan arbejde, mens du sover, og så polering det ud i bruseren om morgenen. Den eneste ulempe: Det kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle mennesker, hvilket fører til rød, ujævn, kløende hud.

En anden recept mulighed er en barriere creme. Beskyttende creme trænger lidt dybere end standard fugtighedscreme og indeholder fugtighedsbevarende, som holder fast fugt bedre og længere.

For dem med keratose pilaris, fugtgivende med cremer, der har urinstof eller mælkesyre hjælper kløe, men ikke nødvendigvis glatte huden. Dog kan milde kemiske peelinger eller topiske retinoider blødgøre huden.

Folk, der har eksem kan finde lindring med en hud fugtighedscreme og kan også bruge kolde omslag på kløende hud. Over-the-counter eller receptpligtig kortikosteroid cremer kan også blive nødvendigt, men langvarig brug kan tynde din hud, så omhyggeligt følge lægens anvisninger om at bruge dem. Din læge kan også ordinere orale kortikosteroider, men de er ikke beregnet til langvarig brug.

Andre tør hud behandlinger omfatter:

  • Tage korte, varme (i stedet for varmt) brusere
  • Ved hjælp af en fugtgivende body wash
  • Placering af et luftfugter i dit hjem for at tilføre fugt til luften

Fusco også ind at tilføje sunde olier i din kost gennem fødevarer som olivenolie, nødder og avocado.

Med den rigtige bud, kærlig pleje (og en god hud fugtighedscreme), kan du gendanne en sund glans til tør hud.