Har du forstå de faktorer, der kan påvirke hip arthritis symptomer? holde et symptom dagbog kan hjælpe dig med at finde måder at lindre din gigt smerter.
Hvis du har gigt smerter i hoften, du ved, hvor smertefuldt det kan være. Men vidste du, at der findes forskellige typer af gigt, og afhængigt af den type, at gigt smerter tendens til at afvige? Så at fortælle din læge præcis, hvor det gør ondt - og når smerten dukker op - er nøglen til at identificere, hvilken type gigt, du har, eller hvis din hofte smerter selv er forårsaget af gigt overhovedet.
En anden grund vil din læge ønsker at kende detaljerne i din smerte er, at det område, hvor du føler smerte måske ikke altid er, hvor det er faktisk stammer fra eller hvor man kunne forvente at det er, siger Scott Zashin, MD, en reumatolog i privat praksis og klinisk lektor ved University of Texas Southwestern Medical School i Dallas. Ligeledes kan intensiteten af din gigt smerter ændres fra dag til dag. Her er hvordan man kan fortælle, hvis din smerte er et resultat af hip arthritis, og hvordan smerteintensitet kan påvirke din gigt behandling.
Gigt smerter: indkredsning typen
De mest almindelige sted, du vil føle smerter fra hoften gigt er i din lysken eller bagdelen, Dr. Zashin siger. "Nogle mennesker tror, at de har hip gigt, hvis smerten er på ydersiden af hoften," siger han. Men smerter i området peger på et andet problem kaldet bursitis, der er, når væskefyldt sæk, der dæmper dine knogler bliver betændt. Følgende typer af gigt kan påvirke hip:
- Inflammatorisk gigt (når inflammation forlader dine led hævede og varm) ofte føles som en kedelig smerte i lysken, balder eller lår, der er mere intens i formiddag, og det føles bedre, når du er aktiv.
- Slidgigt (når foring af joint slidt væk med tiden eller på grund af en skade) er den mere almindelige form for hip gigt og føles mere som stivhed i lysken, balder eller lår. Det er mere intenst om morgenen, og når du er aktiv, men det er lige det modsatte af inflammatorisk gigt: det forbedrer når du hviler.
Begge typer af gigt kan få dig til at gå med at halte.
Gigt smerter: vurdering intensiteten
Reumatologer normalt spørge deres patienter til at vurdere deres gigt smerter på en skala fra 1 til 10. Ti betragtes som den værste smerte, du nogensinde følt, Zashin siger mens nul betyder, at du ikke har nogen smerter.
Hvordan du måler din gigt smerter vil sandsynligvis være forskellig fra, hvordan en anden kunne bedømme deres. "En 10 eller 1 for dig, kan være en 3 for en anden person," siger han. Din læge vil bruge din smerte bedømmelse til at foretage ændringer i din arthritis behandling. Når smerter fra hoften gigt er så dårlig, at det forstyrrer din kvaliteten af dit liv, kan din læge tale med dig om hoftealloplastik.
Da intensiteten af din gigt smerter kan ændre dagligt, holde et symptom dagbog kan hjælpe dig med at opdage, hvad der kan påvirke dit niveau af smerte. Du kan holde et symptom dagbog i en lille notesbog, som du bør medbringe til enhver læge besøg. Her er nogle faktorer tonote i dagbogen.
- Dit aktivitetsniveau. Selv inflammatorisk gigt tendens til at bedres, når du bevæger rundt, vil kraftig aktivitet gøre smerten værre. Hvis du har slidgigt, kan selv moderat aktivitet gøre smerten værre. Og hvis brusk (stoffet foring hofteleddet) nedslides helt og dine knogler gnide sammen, vil det være meget smertefuldt at flytte. Når din gigt virker op, optage, hvad dit aktivitetsniveau har været i dagene op til flare.
- Barometertryk. Atmosfæretryk, som er et mål for vægten af luften i atmosfæren, påvirker gigt smerter, Zashin siger. Et højere barometertryk (som regel forbundet med godt vejr), typisk gør folk med gigt føler sig bedre, siger han, mens lavt barometertryk (som regel forbundet med regn eller dårligt vejr), kan gøre gigt smerter værre. "Hvis du ønsker at vide, hvordan barometertrykket påvirker din gigt, sats dine symptomer hver dag og derefter se i avisen for barometerstand," Zashin siger. Noter disse oplysninger i din symptom dagbog, eller blot nedskrive vejrforholdene, når du oplever smerte.
- Foods. Nogle mennesker opdager, at deres gigt smerter stiger, når de spiser bestemte fødevarer, Zashin siger. Rødt kød, alkohol og tomater synes at gøre gigt smerter mere intens for nogle, siger han. Nedskrivning de fødevarer, du har spist i løbet af gigt flare-ups kan hjælpe dig med at genkende, hvis dette er et problem for dig.
- Din vægt. Du vil måske bemærke en ændring i dine symptomer, hvis vægten går op eller ned. Tager på i vægt kan gøre gigt smerter værre, mens nødvendigt vægttab klart spiller en rolle i at mindske symptomerne på hoften, Zashin siger. Miste kun 10 procent af din vægt kan forbedre dine symptomer og endda hjælpe til at holde gigt i at blive værre med tiden. Holde et referat af nogen store ændringer i din vægt kan hjælpe dig og din læge finde ud af om vægtøgning gør din gigt værre med tiden.
Ved hjælp af oplysninger fra din fysiske eksamen og blodprøver plus de noter, du har skrevet i din symptom dagbog, kan du og din læge arbejder sammen for at finde ud af præcis, hvilken slags gigt, du har. Og du kan hjælpe med at kontrollere gigt smerter ved at holde øje med dit aktivitetsniveau, din vægt, og de fødevarer, du spiser.