Gentle acne behandling kan forhindre, at dine bumser forværres, og reducere fremtidige udbrud.
Hvis du har acne, du er blandt mere end 70 millioner mennesker i Europa, der har lidt af denne hud betingelse på et tidspunkt i deres liv. Det er så almindeligt, at acne påvirker omkring 80 procent af europæerne 20 til 30 år gammel. I løbet af teenage årene, er acne mere almindelig hos drenge end hos piger, men hos voksne er det mere almindeligt hos kvinder.
Trods det faktum, at det er så almindeligt, er der mange misforståelser om acne, siger Guy Webster, MD, ph.d., en klinisk professor i dermatologi ved Jefferson Medical College i Philadelphia og grundlægger af den europæiske Acne og rosacea Society.
Kom til roden af acne
Uanset om du kalder det acne, bumser, eller zits, med henblik på at behandle den betingelse, er det vigtigt at forstå årsagerne:- Tilstoppede porer og bakterier: I dine teenagere, begynder kirtler i huden udskiller sebum, en olieagtig substans. Dette normalt kommer ud gennem porerne, men i nogle mennesker, træsko sebum op i porerne, så en bakterie, kaldet P. acnes, begynder at vokse.
- Hormoner: I dine teenage år, begynder hormoner forandring og påvirker din krop, herunder forårsager akne. Dette sker også under graviditeten, hvilket forklarer, hvorfor gravide kvinder eller kvinder, der har deres perioder ofte har acne udbrud. Hormoner frigivet under stressede tider kan også forårsage acne.
- Genetik: Du kan være mere tilbøjelige til at udvikle acne, hvis dine forældre havde acne da de var yngre.
Den rigtige acne behandling
Der er mange måder at tage sig af acne, afhængigt af, hvad der forårsager den, og hvor slemt det er. Moderat og svær acne normalt brug acne behandling anbefalet af en læge, men mild acne, hudorme, whiteheads, og et par bumser kan normalt behandles i hjemmet.
Dr. Webster siger en stor misforståelse er, at acne er forårsaget af beskidt hud. "Målet er ikke at skrubbe acne væk," siger han. "Hvis man krat, du tager off hud, og der er en grund til huden at være der." Skin er en beskyttende barriere.
Her er nogle tips, Webster deler med folk, der har acne:- Vask det forsigtigt, ikke krat.
- Brug en mild sæbe til at vaske dit ansigt.
- Vask med dine hænder, ikke en vaskeklud eller "scrubby".
- Brug en 5 procent benzoylperoxid produkt.
- Forkæl hele dit ansigt - ikke. "Spot behandle" den måde, du behandler bumser stadig under huden, men endnu ikke synlige.
- Ansigtsskrubbemidler af nogen art.
- "Face pust" eller skuresvampe til rengøring.
- Dyrt kosmetiske regimer, som folk forsøger at sælge dig.
Acne behandling: andre tip
Andre tips til at holde acne fra at blive værre:- Hvis du er en mandlig, være omhyggelig barbering.
- Må ikke vælge eller ridse på bumser.
- Undgå solen. Mens mange mennesker føler, at solen gør deres acne bedre, det er ikke altid sådan. Strålerne kan også forårsage andre uønskede spørgsmål, såsom tidlig ældning og hudkræft.
Hvornår skal jeg se en læge for acne behandling?
Ifølge Webster, hvis bumser forlader ar, eller hvis din behandling ikke fungerer så er det tid til at se en familie læge eller hudlæge.
Og mens acne er en bummer, betyder det ikke at overtage dit liv, gribe ind og tage kontrol over din hud.