En makeover kan gøre underværker for den måde, dit hjem ser ud, og det er også en stor mulighed for at skære ned på allergener og gøre dit hjem sundere på andre måder også.
Everyday sundhed: Hvilket råd ville du give læsere, der ønsker at remodel for et sundere hjem?
Paula bager-Laporte, FAIA ( econesthomes.com )
Arkitekt og bygning biolog, medstifter af EcoNest i Ashland, Oregon, og medforfatter af forskrifter for en sund House
Først, sørg for at dit hjem er fri for de åbenlyse sundhedsmæssige problemer såsom skimmel, pesticider, bly maling, asbest og høj elektromagnetisk stråling. Hvis der er en varmluft-system, lave en grundig kemikaliefri rengøring og erstatte filtre med høj effektivitet dem. Og hvis du kan erstatte varmesystem med vandbaseret strålevarme eller murværk varmelegeme - vidunderligt! Dernæst koncentrere sig om soveværelset. Vi tilbringer omkring en tredjedel af vores liv i dette rum. Tag tæpper, sat i en naturligt træ-gulv overflade lavet med ugiftige olier, bruge en organisk metalfri seng, etablere en neutral elektro-klima i soveværelset (opretholde en luftfugtighed på 35 til 55 procent), afslutte vægge med beroligende lerbaserede maling eller puds, og holde den ren. Bo uddannede og klar over, hvordan nye giftstoffer bliver introduceret ind i hjemmet. Giftige kemikalier er allestedsnærværende i home-udsmykning produkter, og det er op til forbrugeren at handle med omtanke.
Ron og lisa Berès bbei, CGBP ( greennest.com )
Skaberne af Green Nest, forfattere af Just GREEN It!
Vi vil foreslå at starte med indendørs luftkvalitet som en topprioritet. Vi henviser til indendørs luftkvalitet som paraplyorganisation for hjemmet. Hvis du ubevidst bruger giftige produkter, der indeholder VOC'er (flygtige organiske forbindelser), der er off-gasning kemikalier i din luft, kan det have en negativ indflydelse på din generelle indeklima og gøre dig og din familie modtagelige for et væld af giftstoffer, herunder kræftfremkaldende stoffer.
Related: hvilke værelser er særligt vigtigt at holde rent?
Dernæst prioritere dine must-haves versus dine ønsker. Dette vil hjælpe dig med at opretholde en bedre forståelse af, hvad emner, du gerne vil investere de fleste af dine ressourcer ind. Igen vil mange husejere foretage valg på energieffektive poster, herunder energieffektive vinduer eller solenergi. De er gode investeringer, fordi når du begynder at modtage et afkast af din investering gennem regeringens rabatter og skatteincitamenter, kan du bruge disse midler til yderligere at forbedre din bolig.
Desuden er investering i kabinet fri for formaldehyd en investering i dit helbred, og vandrensning systemer er en smart investering både fra et sundheds-og et spild perspektiv.
Endelig, når det kommer til at male, skal du vælge nul VOC eller lav VOC muligheder, som disse har tendens til blive prissat lige eller meget lidt højere end traditionelle maling og kan custom-farvet til at matche enhver indretning. Husk, at du ikke behøver at ofre stil for sundheden.
William beson ( cambriausa.com )
Interior Designer, William Beson Interior Design i Minneapolis, MN
Forskning, forskning, forskning! Sørg for at finde ud af, hvad et produkt er fremstillet af, før du køber. Også finde ud af, hvad vedligeholdelse er, og hvilke produkter, der vedligeholdelse indebærer. For eksempel giver en bordplade skal forsegles? Er formaldehyd anvendes i sealer? Produkter, der GREENGUARD-certificerede har mødt strenge standarder, og anses sundt for dit hjem ved en brancheførende standard. {Redaktionel note:. GREENGUARD er en nonprofit gruppe, der evaluerer de kemiske emissionsniveauer for produkter og materialer baseret på standarder fastsat af den offentlige sundhed agenturer}
Caroline blazovsky, CMR, cie, SDC ( healthyhomeexpert.com, myhealthyhome.info )
Formand, min sundt hjem i New York
Oprettelse af et sundt hjem begynder med simple opgaver, fra hvordan du rense dit hjem til mere involverede projekter såsom ombygninger og renovering. Det er altid vigtigt at forskning produkter, du bruger i dit miljø. Læs ingredienser, anmode sikkerhedsdatablade fra producenten, forskning information online, eller konsultere en professionel for projektet ved hånden. Der er produkter til rådighed for hver remodeling projekt, der indeholder færre kemikalier, er sundere for dig, og kan levere fremragende tilfredshed.
Ruth DELF, asid, LEED ga, og Kathy Hoffman, asid, LEED GA ( susanfredman.com )
Indretningsarkitekter på Susan Fredman Design Group i Chicago, medskabere af sundt hjem 2010: Designer Showcase & Tour
Til at starte, siger vi kudos for ombygning et rum i stedet for at bygge en ny. Gør en indsats for at genopfinde stykker, du tager ud af den gamle plads - ombetrækkes møbler, genfremstille, og re-pletten kabinet for en opdateret look. Hvis du at komme af møbler eller materialer fra huset, finde ud af, om der er et andet sted i huset disse materialer kan anvendes. Før du opdaterer eller købe nye materialer, uddanne dig selv eller hverve en professionel til at hjælpe dig med at identificere de grønne og sunde valgmuligheder til rådighed, så prioritere, hvad der er vigtigst for dig. Hvis luftkvaliteten er vigtigst, kigge efter møbler, maling, pletter, finish og materialer, der ikke off-gas, og bruge alle naturlige materialer. Også kigge efter ikke-porøse og antimikrobielle overflader og hardware. De fange færre bakterier og ikke kræver skrappe kemikalier til at rense. Hvis nogen i din familie har allergi, overveje at udskifte tæppe med Forest Stewardship Council (FSC) certificeret hårdttræ, hvilket ikke fælde støv og allergener.
Related: 7 måder at få husstøvmider under kontrol
Peter di Iorio ( diorhomes.com )
Præsident og grundlægger, Dior Builders, Inc. i Palatine, IL
Opsøge en uddannet entreprenør eller en velrenommeret grøn bygherre i dit område.
Hjælp med at forbedre indeklima ved at opgradere dit HVAC, eller opvarmning, ventilation og aircondition system. Installer et energiudnyttelse ventilation (ERV) system, der bringer frisk luft ind i dit hjem på en kontinuerlig basis og et HEPA-filter [en type af højeffektiv luftfilter]. Disse systemer kan ofte være eftermonteres til brug med dit nuværende HVAC-system.
Hvis du laver en tilføjelse, brug GREENGUARD Children & Schools-certificeret isolering eller limet Logic bomuld batts. Disse typer af isolering bidrager til sundere indeklima og er let at bruge med ingen eksponering for glasfiber partikler.
Spørg din hovedentreprenør til at bruge lav-emitterende produkter, der er 3. parts certificeret.
Brad Hankins ( mistergreenguy.com )
Owner, dbBrad i Langley, WA
Enkle måder at forbedre sundheden for en bygning omfatter kontrollerende fugt, stigende ventilation med badeværelse og køkken fans, ved hjælp af ugiftige malinger, undgå installation af nye produkter, som off-gas, ved hjælp af naturlige materialer så meget som muligt, udnytte naturligt lys, og leje en designer.
Debbie Hindman, LEED AP og Amy depierre, LEED AP ( associates3.com )
Hjem Eksperter, Associates III Interior Design i Denver, CO
Vi kan varmt anbefale at læse Regreen retningslinjer, co-forfattet af USGBC og ASID, det er en stor ressource fokuseret på at hjælpe dig (og din virksomhed) med strategier, når remodeling. Hver situation er unik, og ReGreen giver en vej at følge som du bevæger dig gennem processen med fokus på miljøpåvirkninger, herunder energi, vand og materialer forbrug og reducere affaldsproduktion og skadelige emissioner, både indendørs og udendørs. Det tager også hensyn til klimaet og eventuelle særlige lokale forhold, du kan arbejde med.
Linda mason hunter ( hunterink.com )
Vært for radio show "The Green Zone", forfatter til Green Clean og skabe et sikkert og sundt hjem
Tag dig tid til at planlægge. Projekteringsfasen bør tage mindst lige så længe som selve remodel. Hyre en entreprenør og design professionelle, der er certificeret grøn. Vær sikker på at have en god forsyning af frisk luft under remodeling proces.
Norma Lehmeier hartie ( harmoniousenvironment.com )
Interior Designer, forfatter harmonisk miljø og sælg dit hjem Fast i et købers marked
Kig efter naturlige materialer og dem fra bæredygtige og lokale kilder, hvis det er muligt. Undgå produkter fremstillet af råolie og kemikalier, da de afgasse og forurene indeklimaet. For de bedste gulvbelægning muligheder, gå med trægulv fra bæredygtigt høstet skove færdige med naturolie, ligesom træolie eller hørfrø eller med urethan helbredes med en UV-lys, hvilket forhindrer afgasning. Undgå komposit og manipuleret gulve siden finer, lim, opbakning materialer og finish afgasse i hjemmet (dette er også et miljømæssigt problem). For ideelle væg muligheder, vælg mælk, naturlige eller økologiske maling eller ingen VOC (flygtige organiske forbindelser) maling, fordi de ikke afgasse. Stort set alle tapet bør undgås (der er nu nogle få udvalgte, der er øko-venlige).
Cindy Meehan-Patton ( shelterecology.com )
Skaberen af Shelter Økologi i Asheville, NC
Arbejde med et sundt hjem konsulent, selvom du tror, du allerede ved, hvad du behøver at vide. Og før du design, ved, hvad du ønsker at designe, ellers spilder du en masse tid.
Jill Salisbury ( el-furniture.com )
Principal og grundlægger af el: Environmental Language i Chicago, formand for National ASID Sustainable Design Council, medformand for Healthy Home 2010
Har en faglig vurdering foretaget af de eksisterende forhold for at identificere eventuelle behov for bekæmpelse (bly, skimmel, asbest og lignende). Kig efter en ReGreen-uddannet professionel designer eller entreprenøren til at rådgive dig om placering, vandeffektivitet, energiforbrug, materialer og indeklima. De kan hjælpe dig med en cost-benefit-analyse for at afgøre, hvilke opgraderinger vil give dig det bedste afkast af investeringen. Her er din mulighed for at overveje at opgradere til sådanne ting som en tankless vandvarmer, Energy Star-apparater, WaterSense-certificerede vandhaner, skyls toiletter, strålevarme, geotermiske enheder nye energieffektive vinduer, og listen fortsætter. For bedre indendørs miljø, undersøge muligheden for at tilføje vinduer for at øge naturligt dagslys. Erstat gamle isolering med en ikke-glasfiber mulighed for at undgå udsættelse for partikler og beskytte indendørs luftkvalitet.
Lynn Schrage ( thekohlerstore.com )
Design Expert, Kohler Opbevares i Chicago
En komplet renovering af boliger er ikke nødvendigt at skabe en sundere livsstil, men planlægning for fremtiden er et vigtigt skridt. Begynd med at uddanne dig selv om de produkter, du er omgivet af i dag, der kan påvirke dit helbred - for eksempel ud smide de konventionelle rengøringsmidler under vasken.
Ikke alene er vi fokuseret inde i vores hjem, men vi er nødt til at overveje konsekvenserne for vores omgivelser. Mindre end 1 procent af verdens ferskvand udbuddet er tilgængelig til human brug, så vi må spare på vandet. Fix utætte vandhaner, der kan spilde over 2.000 liter vand om året. Opdater ældre, mindre effektive toilet modeller, 1.6 milliarder gallons af vand spildt i Europa hver dag på grund af ineffektive toiletter. Invester i en vand filtreringssystem og genanvendelige glas eller rustfrit drikkedunke - 30 millioner plastflasker er smidt ud hver dag.