Evb2

Navigering de komplikationer af osteoporose

Fra Deres fraktur risiko for en foroverbøjet stilling, gå komplikationer af osteoporose end blot knogletab. Her er hvordan man håndtere dem.

Hvis du er en af ​​de næsten 12 millioner europæere med osteoporose, din knogle-udtynding tilstand indebærer en række udfordringer til din krop.

De mest alvorlige? Osteoporose medfører et gradvist tab af din skelet evne til at holde din egen kropsvægt. Og som dine knogler svækkes over tid, og begynde at tage på den klassiske honeycomb udseende, der kendetegner osteoporose, din risiko for andre komplikationer stiger. Disse komplikationer kan omfatte:

Osteoporose frakturer

Brud fra faldende eller endda fra lav effekt aktiviteter, som aldrig såre dig, før er de mest alvorlige mulig komplikation af osteoporose. "Det absolutte forekomst af hoftebrud, som er den mest invaliderende for osteoporotiske frakturer, er lav, så mens mange enkeltpersoner ikke vil lide et hoftebrud, [når det sker] det er en ødelæggende begivenhed," siger Mary Bouxsein, ph.d., assisterende professor i ortopædisk kirurgi ved Harvard School of Medicine og Deaconess Beth Israel Medical Center i Boston. "Det bliver sagt, den ene af tre kvinder over en alder af 55 vil have en vis form for osteoporotisk fraktur i deres resterende levetid."

Den mest almindelige type af fraktur er at af hoften, med ni procent af kvinder dør som følge af komplikationer fra hoftebrud. Den gennemsnitlige alder for kvinder med hip factures er 80.

Andre frakturer, der stadig er alvorlige i form af smerte og kompromitteret mobilitet, men med mindre risiko for dødsfald, brud i håndleddet og i rygsøjlen er. Håndled eller arm frakturer opstår typisk i tidligere stadier af osteoporose, når en kvinde er i hendes 50'erne eller 60'erne, efterfulgt af vertebrale frakturer, som hun bliver ældre.

Undgå frakturer er den primære grund til, at din læge vil anbefale medicin samt kost, motion, og fall-forebyggelse strategier for at beskytte dine knogler.

Løbende smerter fra frakturer

Smerter med osteoporose er forårsaget af brækkede knogler, processen af knogletab i sig selv kan ikke mærkes. Men den smerte, der kan skyldes en fraktur til din hofte eller håndled er betydelig og kan ikke helt gå væk, når bruddet er helet.

Tilsvarende frakturer af ryghvirvler er årsag til rygsmerter at mange mennesker føler som osteoporose skrider. Disse frakturer, ofte kaldet kompressionsfrakturer, kan være særligt smertefuldt.

Tab af mobilitet

Ud over de normale virkninger af aldring, kan tab af mobilitet øger din risiko for at falde, hvilket vil øge din risiko for knoglebrud.

En ud af fem personer med en osteoporotisk hoftebrud bliver nødt til at indtaste et plejehjem for resten af ​​deres liv. Selv hvis du kan stadig komme rundt på egen hånd, kan du opleve, at du har brug for en rollator eller stok til at hjælpe dig med at bevæge sig sikkert. Der er ofte sundhedsmæssige komplikationer som følge af bortkomne samt, herunder øget risiko for lungebetændelse, liggesår på huden, og urinvejsinfektioner.

Følelsesmæssige komplikationer af osteoporose

Det er ikke svært at forstå, hvorfor nogle mennesker med osteoporose oplever frygt, depression og angst, i betragtning af den mulige indvirkning af knogletab på kroppen over tid. [2] For mange mennesker med osteoporose, kan de udfordringer, der er involveret i at udføre daglige opgaver resultere i en reduceret følelse af kompetence og øget social isolation. Tal med din læge om at deltage i en osteoporose støtte gruppe og få behandling med medicin og / eller psykoterapi, hvis dette er et problem for dig.

Kompensering for et skiftende arbejdsstillinger

Lad os se det i øjnene: Vi kan alle lide at klæde sig godt og se vores bedste. Og udvikle en krumning af rygsøjlen, som kvinder med osteoporose nogle gange gør, kan gøre, at mere vanskeligt. Følelse som du ikke er i stand til at se dine bedste, kan til tider være lige så smertefuld for dig som din knirkende knogler. Her er nogle tips til dressing godt og sikkert, hvis osteoporose begynder at kurve din rygsøjle, hvilket også kan gøre andre dele af kroppen, såsom din talje, ser ud til at udvide:

  • Løsthængende eller kun let skræddersyet tøj.
  • Accessorize, lyse tørklæder kan trække opmærksomheden væk fra din kropsholdning.
  • Prøv cowl halsudskæringer.
  • Vælg kjoler med empire talje.
  • Sats på raglanærmer eller skulderpuder at imødegå skrånende skuldre.
  • Vælg flade sko, der giver god støtte og har gummisåler.

At kende og forstå de mulige komplikationer af osteoporose kan hjælpe dig med at planlægge for en lang, sikkert liv på trods af knogletab.