Når psoriasis fører til depression

Har din psoriasis har du deprimeret? Hvis ja, er du ikke alene. Forskning viser, at op til 33 procent af psoriasispatienter kan trykkes, sammenlignet med omkring 7 procent af den almindelige befolkning. Faktisk kan folk med psoriasis har en 39 procent øget risiko for klinisk depression, en 31 procent øget risiko for angst, og en 44 procent øget risiko for selvmord.

Depression: de følelsesmæssige effekter af psoriasis

En psoriasis diagnose er mere end blot en fysisk belastning. Psoriasis er en tilstand, som kan have en dybtgående følelsesmæssig effekt, også. Fra selvbevidsthed om den måde din hud ser ud til de fysiske begrænsninger, at betingelsen kan placere på dig, der har psoriasis kan påvirke din følelsesmæssige trivsel og kvaliteten af ​​dit liv.

Når du har psoriasis, er det ikke ualmindeligt at føle frustreret, vred og ked af det fra tid til anden. Nogle gange, kan bare tanken om at udvikle psoriasis symptomer gøre dig ked af og stresset. Og når dine psoriasis blusser op, og du er nødt til at beskæftige sig gentagne gange med dens symptomer og behandlinger, kan du virkelig blive stresset. Dette kan blive til en ond cirkel, da stress kan forårsage dit psoriasis til at blive forværret, hvilket kan føre til mere stress, og så videre.

Fordi psoriasis, ligesom andre forhold, der påvirker huden, ændrer dit udseende, kan det også ændre den måde, du føler om dig selv, at skade dit selvværd. Og da psoriasis er en livslang tilstand, kan det efterlade dig følelsen overvældet og ude af kontrol.

Ligesom din tilstand, kan de følelser du føler dig som et resultat af psoriasis kommer og går. Men når du ikke beskæftige sig med disse følelser, eller de bliver for intens kunne du være i risiko for alvorlig depression.

Psoriasis og depression: hvordan det føles

Depression er mere end bare følelse blå eller trist. Det er en klinisk sygdom, der griber ind i dit daglige liv, parforhold, arbejde eller skole, og din følelse af selvværd. De fleste mennesker er ikke i stand til at komme sig klinisk depression uden behandling.

Symptomerne på depression kan variere fra person til person. Men hvis du oplever mere end én af følgende for en betydelig periode, er der en chance for, at du kan blive deprimeret:

• Varige følelser af sorg, tomhed og angst
• Følelser af håbløshed, værdiløshed eller hjælpeløshed
• Irritabel humør
• Rastløshed eller træthed
• Ikke længere nyder foretrukne aktiviteter
• Problemer med at koncentrere, huske ting, og træffe beslutninger
• Søvnforstyrrelser, ligesom sovende mere end normalt eller ikke at kunne sove
• Ændringer i appetit, enten overspisning eller ikke har nogen appetit
• Selvmordstanker eller selvmordsforsøg
• Ellers uforklarlige fysiske symptomer - alt fra ømhed til kramper til hovedpine - der ikke reagerer på behandlingen

Få hjælp til depression

Hvis du tror du kan være deprimeret, tale med din læge om dine symptomer, hvis det er nødvendigt, vil han eller hun henvise dig til en mental sundhed professionel erfaring i diagnosticering og behandling af depression. Med den rette behandling, som kan omfatte medicin, psykoterapi, og livsstilsændringer vil du begynde at føle sig bedre.

Der er ting, du kan gøre for at tage sig af din følelsesmæssige trivsel og hjælpe med at forhindre depression, når du har psoriasis:

• Anerkend den følelsesmæssige vejafgift af psoriasis og tage skridt til at løse det.
• Tal om dine følelser med en elsket, en rådgiver, eller mennesker i en psoriasis støttegruppe.
• Arbejd med din læge, indtil du finder en effektiv behandling for din psoriasis, som kan løfte dit humør.
• Find ud af så meget som du kan om din tilstand, så du føler dig mere magtfuld.
• Praksis afspændingsteknikker, såsom yoga eller meditation.
• Motioner regelmæssigt ved at deltage i aktiviteter, du nyder.

Det er vigtigt, at du håndtere de følelsesmæssige effekter af psoriasis på en sund måde. Husk, at tage sig godt af dig selv At tage følelsesmæssige såvel som fysiske aspekter af dit helbred.