Leddegigt og depression

"Depression er en stor del af gigt. Depression er forårsaget af sygdommen og smerten, men også af den manglende evne til at gøre de ting, du engang var i stand til. Tror du, jeg altid har gjort disse hobbyer, og nu kan jeg 't' ", siger han.

Denne følelse af tab kan føles som sorg, forklarer Christopher Edwards, ph.d., direktør for kroniske smerter Management Program på Duke University i Durham, NC, som arbejder med mange patienter med leddegigt. Men mange faktorer af sygdommen kan påvirke dine følelser, siger han. Du har kroniske smerter. Du kan føle angst om at blive deaktiveret. Du kan bekymre, at du har brug for meget hjælp fra din familie. Og du kan være bekymret ændringer i udseendet af dine hænder.

Leddegigt: søger hjælp for depression og angst
Der er mange måde at hjælpe dig med at finde lindring fra depression eller angst forbundet med leddegigt. Edwards foreslår, at du søge støtte fra følgende kilder:

Din familie. Høring de rigtige ord fra kære kan være så kraftig som at høre dem fra en professionel, Edwards siger. Hvis du har negative tanker såsom "Jeg er en byrde for min familie," diskutere disse bekymringer med dem. De kan hjælpe dig vende dine måder at tænke på. For eksempel kan de hjælpe dig med at indse, at selvom du nu stole på dem for mere hjælp, er de stadig afhængige af dig for mange ting, også.

Din læge. Tal med din reumatolog. Din gigt specialist er ikke bare der for at give leddegigt behandling for fysiske problemer. Denne læge kan også hjælpe dig med at håndtere depression eller angst og sætte dig i kontakt med mental sundhed fagfolk. Hvis du har mulighed for at vælge mellem gigt specialister, vælge en, der synes tilbøjelige til at kommunikere godt med dig, Edwards siger.

Psykiske eksperter. Psykoterapeuter arbejder ofte med mennesker der forvalter kroniske sygdomme som leddegigt bidrage til at øge mentale velbefindende. Nogle af disse specialister også lære smertebehandling teknikker, såsom afspænding eller meditation, samt metoder til at hjælpe dig bedre at klare de følelsesmæssige og fysiske forhindringer af en kronisk sygdom. Henvisninger fra din sundhedspleje team kan være meget gavnligt i at hjælpe med at finde en mental sundhed ekspert, hvem du forbinder med, et vigtigt aspekt af en vellykket behandling.

Medicin. Mange antidepressive og angstdæmpende medicin er til rådighed til behandling af depression og angst, Edwards siger. Tal med din læge eller psykiater om, hvorvidt denne type medicin er det rigtige for dig og din situation. Nogle antidepressive lægemidler også hjælpe med at lindre smerter - en ekstra fordel for denne type behandling.

Smerter specialister. Specialister indenfor smertebehandling centre, som findes i mange områder, underviser patienterne, hvordan man bedre styre smerten. Dette kan omfatte teknikker til at ændre måder at tænke og beskæftiger sig med leddegigt smerter. Din familie læge eller reumatolog kan hjælpe dig med at finde smerte specialister i dit område.

Støttegrupper. Tilbringe tid sammen med en gruppe af mennesker med leddegigt kan yde hjælp ud over følelsesmæssig støtte, Edwards siger. Sammenligning support giver dig mulighed for at møde rollemodeller, der med held beskæftige sig med deres problemer, instrumental støtte lærer, hvordan man løser dag-til-dag problemer og oplysende støtte viser, hvor at finde pålidelige fakta om din sygdom.

McKee gik det meste af sit liv uden at vide andre mennesker med leddegigt, indtil han blev involveret i hans lokale Arthritis Foundation programmer i hans sene 30'erne. "Du bygger disse relationer og obligationer, der er bare utroligt," siger han. "Det ændrede mit liv ud over, hvad ord kan udtrykke. Jeg var i alvorlig depression og ensomhed, og vidste ikke hvor de skal henvende, og det gav mig en utrolig mulighed for at hjælpe andre."