Komplementære og alternative medicinske behandlinger for osteoporose

Undersøgelser viser, at omkring halvdelen af ​​alle voksne opsøge komplementær og alternativ medicin (CAM) strategier for deres sundhedsmæssige betingelser, enten fra en uddannet sundhedsperson eller bruger gør-det-selv metoder. For nogle betingelser er CAM anvendes som supplement til traditionel medicin, for andre kan det erstatte det. I form af osteoporose, ville disse tilgange være mere af et supplement end et alternativ til dine hovedspor behandlinger.

Osteoporose behandling: CAM tilgang
"Kroppens knogle modellering er baseret på to funktioner: osteoblaster, som bygger knoglen og osteoklaster, som nedbryder knoglerne. Balancen mellem disse to processer er, hvad der bidrager til at opretholde sunde knogler. Det fundament for osteoporosebehandlinger handler om at påvirke adfærden i en eller begge af dem, "forklarer Joyce Frye, MD, fra University of Maryland Center for Integrative Medicine.

For eksempel understreger Frye rolle øvelse i enhver terapeutisk tilgang til osteoporose. "Motion er den primære stimulator af osteoblastaktiviteten. Alt, hvad der kan få folk flytter, er det vigtigste, at de kan gøre hele deres liv "for at bevare knogle sundhed.

Nogle CAM behandlingsformer, der har en plads i osteoporose behandling omfatter:

• Akupunktur. Akupunktur kan øge energi, forbedre stemningen og mindske smerter, der gør det muligt at komme tilbage i bevægelse og dermed indirekte hjælpe med at beskytte dine knogler. Biofeedback og afslapning teknikker, såsom meditation, kan også opnå disse resultater ved at reducere stress, hvilket kan gøre det muligt for dig at deltage i mere fysisk aktivitet.

• Diet. Spise en osteoporose-venlig kost anbefales som en del af en osteoporose forvaltningsplan. Foruden at gennemgå dit indtag af calcium, vitamin D og andre vitaminer og mineraler, vil et CAM læge gør anbefalinger om andre elementer i din kost og kan foreslå bestemte fødevarer at indarbejde. Som et eksempel, konkluderede en gennemgang af eksisterende data fra 17 kliniske forsøg, isoflavoner fra soja eller rødkløver kan hjælpe med at styrke kvinders knogler efter overgangsalderen.

• Urter. Traditionel kinesisk urte praktiserende kan foreslå urteteer, supper og andre behandlinger, der kan påvirke calcium brug af kroppen. For din egen sikkerheds skyld være lige sikker på at arbejde med en kinesisk urte praktiserende læge, der er certificeret af National Certification kommission for Akupunktur og Oriental Medicine (NCCAOM).

• Kosttilskud. Du måske overveje at bruge en knogle-bygning supplement, der indeholder calcium, zink, magnesium, bor, og de ​​andre vitaminer og mineraler, der er nødvendige for sunde knogler, siger Frye.

Ikke alle CAM behandlinger er skabt lige, advarer Frye, der advarer mod at bruge yam fløde, en stærkt forfremmet naturlig creme fremstillet af vilde yams. "Vi kalder det yam fupnummer, fordi det ikke har nogen reel effekt," siger hun. Yam creme indeholder det aktive stof diosgenin, som promotorer sige kan omdannes til kvindelige hormoner i det menneskelige legeme, og derfor beskytte mod knogleskørhed. Men der er ingen gode beviser til støtte for denne, ej heller er der nogen beviser til at understøtte brugen af ​​progesteron cremer.

Osteoporose behandling: at arbejde med en CAM praktiserende
"De fleste læger, der laver integrativ medicin [kombineret traditionel og alternativ medicin] til nogen grad vil være bekendt med nogle alternative eller supplerende behandlinger. Jeg ville lede efter en person, der lader det være kendt, at de gør integrativ medicin, "Frye rådgiver.

Hvis du overvejer CAM behandlinger, sørg for at holde din primære læge i løkken for at undgå enhver interferens mellem CAM terapi og din almindelige osteoporose behandling. Et andet ord af forsigtighed: Mennesker med osteoporose og frakturer skal også være realistiske omkring, hvad disse behandlinger kan opnå - CAM behandlingsformer kan hjælpe med at styrke knoglerne (forskning er i gang), men de kan ikke helbrede osteoporose.

»Der er mange kvinder, der føler sig som de har været brændt en gang [ved bivirkninger af konventionel medicin], og de forsøger at holde sig væk fra medicin," siger Felicia Cosman, MD, medicinsk direktør for Clinical Research Center ved Helen Hayes Hospital i Haverstraw, NY, og klinisk direktør for National Osteoporosis Foundation. "Men man skal altid se på en risk / benefit-forholdet, uanset hvad du gør i livet." Og hvis du har været diagnosticeret med osteoporose eller du har lidt knoglebrud og du 're ikke på meds, "du laver en fejl," siger Dr. Cosman.

CAM behandlinger er en mulighed for folk med osteoporose, som er på udkig efter yderligere metoder til at styrke deres knogler og støtte den generelle trivsel. Men det er bedst at opbygge en omfattende plan for stærkere knogler (og i sidste ende, forebyggelse af frakturer), herunder traditionelle teknikker med CAM behandlingsformer. Tal med din læge og andre medlemmer af dit diabetesteam om at udvikle en plan, der virker bedst til at styre din knogleskørhed.