Nøglen til at lindre kronisk hovedpine kan være at få den rigtige diagnose. Find ud af hvordan din hovedpine kan være korrekt diagnosticeret og klassificeret.
Hovedpine, der opstår mere end 15 dage ud af en måned - i nogle tilfælde endda dagligt - i tre måneder eller mere er defineret som kronisk daglig hovedpine (CDH). En skønsmæssigt 4 til 5 procent af mennesker verden over lider af kronisk daglig hovedpine, og omkring 45 millioner europæere er berørt. Omkring dobbelt så mange kvinder som mænd har CDH.
Kronisk hovedpine: spor og køer
Ved at se på faktorer som sværhedsgraden og typen af smerte, historie hovedpine, og følsomhed over for støj og lys, kan lægerne afgøre, hvilken type kronisk hovedpine du har.
Kroniske spændingshovedpine hovedpine:
- Ofte udvikle sig fra lejlighedsvise spændingshovedpine hovedpine
- Typisk ondt på begge sider af hovedet
- Er ofte forårsaget af dårlige arbejdsstillinger eller stress, som spænde musklerne i hovedbunden og hals
- Producere milde til moderate smerter normalt beskrevet som en stramning smerte eller pres
Kronisk migræne:
- Ofte udvikle sig fra lejlighedsvise migræne
- Ofte kun rammer den ene side af hovedet
- Kom med dunkende, intens smerte
- Kan omfatte følsomhed over for lys og støj
- Kan være ledsaget af kvalme og / eller opkastning
Daglige, vedvarende hovedpine:
- Start pludseligt og forekommer hver dag
- Inddrag stramning, trykke smerter på begge sider af hovedet
- Omfatter mild kvalme eller følsomhed over for lys og lyd
Hemicrania Fortsætter:
- Smerte på den ene side af ansigtet
- Løbende næse eller tilstoppet næse, rødmen eller rives i øjet på siden af hovedpine, hævede eller hængende øjenlåg
- Moderat, konstante smerter, med lejlighedsvis svære smerter
Almindelige årsager til kronisk hovedpine
Kronisk hovedpine ofte udvikle sig fra en række fælles risikofaktorer:
- Medicinoverforbrug. Næsten enhver over-the-counter eller receptpligtig hovedpine medicin, herunder hovedpine og migræne relievers ligesom acetaminophen og triptans kan gøre hovedpine værre, når de anvendes alt for ofte i en længere periode.
Bruge for meget medicin kan føre til en tilstand kaldet medicinoverforbrugshovedpine (eller rebound hovedpine). Hvor meget medicin (dosis og længden af tid, det tager) bevirker medicinoverforbrugshovedpine afhænger af den enkelte.
- Stress. Stress er en fælles udløser for de fleste hovedpine, herunder kronisk hovedpine. Desuden er det bundet til angst og depression, som også er risikofaktorer for udvikling af kronisk hovedpine.
- Søvnproblemer. Svært ved at falde i søvn eller opholder sig i søvn er fælles risikofaktorer for kronisk hovedpine. Snorken, som kan forstyrre vejrtrækningen om natten og forhindre afslappende søvn, er også en risikofaktor.
- Fedme. Læger er ikke sikker på præcis hvorfor, opretholde en sund vægt synes at være knyttet til en reduceret risiko for kronisk hovedpine.
- Koffein. Mens koffein har vist sig at øge effektiviteten, når det tilsættes til nogle hovedpine medicin kan for meget koffein have den modsatte virkning. Ligesom overforbrug af medicin mod hovedpine kan forværre hovedpine symptomer, overforbrug af koffein kan skabe en rebound effekt.
- Sygdom eller infektion. Kronisk hovedpine kan også være forårsaget af en underliggende tilstand, såsom meningitis, klemt nerver i nakken, eller endda en tumor. Søg hjælp, hvis du har nogen af følgende symptomer:
- Pludselig og svær hovedpine smerte, der er nyt eller anderledes fra dine sædvanlige kroniske hovedpine smerter
- Hovedpine efter en skade i hovedet, falder, eller hoved bump
- Hovedpine forbundet med feber, udslæt, stiv nakke, opkastning, visualchanges, forvirring, svaghed eller svært ved at tale
Kronisk hovedpine behandling
Kronisk daglig hovedpine er mere tilbøjelige til at blande sig med dag-til-dag rutiner end lejlighedsvise hovedpine. Din læge kan kigge efter underliggende forhold først, og hvis ingen er fundet, gå videre til at behandle og forebygge udløser og symptomer. Lægen kan anbefale:
- Medicin. Betablokkere, non-steroide antiinflammatoriske lægemidler, og antidepressiva er alle muligheder i behandling af kronisk hovedpine.
- Undgå udløser. Såsom stress, springe måltider, eller ikke at få nok søvn.
- Supplerende behandlinger. Yoga, meditation eller afslapning øvelser kan hjælpe med at behandle kroniske hovedpine symptomer.
Hvis du har mistanke om du måske har en form for kronisk daglig hovedpine, se din læge. Med lidt detektiv arbejde, kan du arbejde sammen om at opspore årsagen til dine kronisk hovedpine og få dig i gang på vej til nyttiggørelse og styre dine symptomer mere effektivt.