Når MS nødblus strejke, er det vigtigt at vide, hvordan til at håndtere dem - men kan de undgås?
Mange mennesker med multipel sklerose vil bruge en betydelig mængde tid symptomfri - så pludselig, MS symptomer strejke.
Dette er kendt som en MS flare. Ved recidiverende-remitterende multipel sklerose, den mest almindelige form for multipel sklerose, kan symptomerne ligge lavt i en længere periode og så pludselig dukke op igen, nogle gange mildt men ofte dramatisk. Overflødigt at sige, kan flare-ups være yderst forstyrrende for livet for mennesker, der lever med multipel sklerose.
Flares er også nogle gange kaldet MS symptom forværringer, angreb, eller tilbagefald. Tanuja Chitnis, MD, assisterende professor i neurologi og leder af Partners Pediatric MS Center på Massachusetts General Hospital for Children, forklarer: " Flare ups kan behandles med IV steroider [gennem venen] i tre til fem dage. Dette reducerer inflammation og hjælper personen til at gendanne fra tilbagefald hurtigere og mere fuldstændigt. "
Hvis dine MS symptomer er blusser op, tale med din læge. Hurtigere genopretning tid betyder en bedre livskvalitet på kort sigt, og en mere fuldstændig genopretning fører til at genvinde mere velfungerende, når symptomerne dør ned. Det første skridt til at styre MS nødblus er at fastlægge, hvad der kan bidrage til dine forværringer. Og mens ingen ved med sikkerhed, hvordan man kan forhindre enhver eller alle nødblus, behøver læger har nogle oplysninger, og nogle tips, der kan hjælpe:
Beskyt dig selv mod infektion
"Flares kan udløses af infektioner, herunder urinvejsinfektioner [urinvejsinfektioner]," siger Dr. Chitnis. Urinvejsinfektioner er ikke sjovt for nogen, men da de kan udløse MS, skal de behandles hurtigt (normalt med antibiotika), og undgås, hvis det overhovedet er muligt. For de fleste mennesker, har urinvejsinfektioner tydelige symptomer som hyppig vandladning, svie ved vandladning, og blod i urinen, for at nævne et par stykker. En nylig undersøgelse viste, at drikke tranebærsaft dagligt kan hjælpe med at holde urinvejsinfektioner i skak.
Du kan hjælpe med at forhindre andre former for infektioner ved at vaske dine hænder ofte, især i kolde og influenzasæson. Vær sikker på at udnytte ordentlig håndvask teknikker for de bedste resultater: Lather dine hænder med sæbe i mindst 20 sekunder, og skylles under vand i mindst 10 sekunder. Du kan også holde dit immunforsvar stærkt ved at spise en sund kost fuld af vitamin-pakkede frugter og grøntsager. Hvis du kommer ned med en infektion, så lad din læge kender - han eller hun kan have råd til at hjælpe dig med at komme igennem det hurtigere.
Holde stress i skak
Der er "noget der tyder på, at stress kan udløse MS nødblus, men det er stadig kontroversielt," bemærker Chitnis.
Jeffrey Gingold, der blev diagnosticeret med MS i 1996, overbevist om, at hans MS nødblus er forbundet til stress, dog. Gingold pensioneret fra sit højt tryk job som en retssag advokat i 2000 og siger, at han har bemærket en forbedring i antallet af opblussen han oplever. Han rådgiver andre mennesker med MS til "skridt væk fra ting, der stoke op stress." Gingold skelner mellem engangs-stressfaktorer, som at miste dine bilnøgler, med ting, som gentagne gange forårsager de samme former for stress, ligesom sit job som advokat:. "Det er ligesom at bøje en wire bøjle gentagne gange det samme sted Til sidst vil bryde, "siger han.
Hold hovedet koldt
Bliver overophedet kan også forårsage MS-symptomer til at blusse op, selv om en varmeinduceret flare generelt går væk, når din kropstemperatur vender tilbage til normal. Chitnis siger, at selv om udsættelse for varme ikke synes at gøre permanent skade på mennesker med MS, den slags nødblus er stadig forstyrrende i dagligdagen. Rick Sommers blev nyligt diagnosticeret med MS, da han var på et krydstogt i Alaska. Sommers husker tænker, at han ikke behøvede at bekymre sig om varme, fordi, trods alt, var han i Alaska. Men, siger han, "Jeg kom ind i et varmt karbad på båden, og resten af aftenen min vision blev påvirket. Nu vil jeg forsøge at holde til steder, hvor jeg er ved en moderat temperatur."
Beskæftiger sig med MS flares: bundlinjen
Selvom du ikke kan helt forhindre sande kliniske MS nødblus, kan du undgå nogle ubehagelige MS-symptomer ved at holde sig ud af varmen. Du kan også minimere din risiko for opblussen samtidig forbedre din generelle livskvalitet ved at opretholde en sund kost og livsstil. Og du kan prøve at undgå de ting, der sætter dem ud, ligesom infektioner og stress.