Holde en rent hjem kan reducere allergener, men nogle rengøringsmidler kan faktisk udløse allergi-lignende symptomer.
Hjem rengøring bør være en vigtig del af din allergi forvaltningsplan. Rengøring kan reducere mængden af allergener (stoffer, du er allergisk over for) i dit hjem, som skal bidrage til at afhjælpe dine symptomer på allergi.
Men du er nødt til at være forsigtig, at din rengøring indsats ikke give bagslag, da mange rengøringsmidler er kendt for at forårsage allergi-lignende symptomer hos nogle mennesker.
"The rengøringsmiddel ikke udløser en allergi, men det er et irritationsmoment," forklarer Julie McNairn, MD, en allergolog og immunolog i privat praksis i Middletown, Ohio. "Og et irritationsmoment kan forårsage de samme symptomer som en allergi."
Hjem rengøring: symptomer på irritation
Symptomer på irritation, der kan være forårsaget af rengøringsmidler omfatter:
- Nysen
- Kløende, rindende øjne
- Overbelastning
- Astmaanfald, hvæsen
- Hududslæt
Hjem rengøring: hvem skal rengøre
Den bedste måde at undgå irritation fra rengøringsmidler er at have en person i husstanden, der ikke har allergi gøre rengøring. Selv den handling af rengøring, især at gøre ting som at feje, kan udløse en allergisk reaktion, fordi støv og andre allergener kan hvirvles op.
Men hvis du lider af allergi, og skal gøre rengøring i dit hjem, kan det hjælpe at bruge produkter, der er mindre tilbøjelige til at forårsage symptomer på allergi.
Først et ord eller to om hvad man ikke skal bruge.
Hjem rengøring: produkter for at undgå
Det er bedst at undgå at bruge rengøringsmidler, der indeholder barske, potentielt irriterende kemikalier. Fælles hjem rengøring kemiske ingredienser, der kan være irriterende, omfatter:
- Formaldehyd
- Ammoniak
- Natriumlaurylsulfat
- D-limonen
- Natriumhypochlorit
Disse kemikalier findes i mange rengøringsmidler, herunder:
- Møbelpolish
- Desinfektionsmidler
- Meldug flyttefirma
- Dish rengøringsmidler
- Dish sæber
- Vaskemidler
- Blødgøringsmidler
- Universalrengøringsmidler
- Drain, ovn og glas rengøringsmidler
Lær at læse etiketter og holde sig væk fra rengøringsmidler, der har disse ingredienser.
Hjem rengøring: produkter at bruge
For allergikere, er de bedste typer af rengøringsmidler dem, der er ikke-toksiske. "Grønne" rengøringsmidler kan være bedre for dem med allergi, men læse etiketter omhyggeligt, da nogle af disse produkter stadig indeholde irriterende stoffer.
"Den nederste linje er, at bagepulver og eddike kan få næsten renset noget i forskellige koncentrationer til forskellige anvendelser," siger McNairn. "Du kan bruge hvid eddike og bagepulver næsten overalt, virkelig, og det behøver ikke at 'off' lugt, at en masse rengøringsartikler har." Men advarer McNairn: "Du bør aldrig blande blegemiddel med eddike eller blegemiddel med ammoniak."
McNairn foreslår:
- Eddike og salt til en overflade renere
- Bagepulver og vand til at rense sutteflasker
- Bagepulver på tæpper for at fjerne dufte eller lugte
- Olivenolie eller citronsaft med vegetabilsk olie til møbler pleje
- Ventilation, kanel og nelliker, eller gennemsyret te for luftopfriskning
Hjem rengøring: tips til at reducere allergener
Der er ingen grund til at besætte om hjemmet rengøring, da der er virkelig ingen måde at helt at fjerne allergener i dit hjem, McNairn siger. Over rengøring hjælper ikke, i virkeligheden, mener forskerne, at også ren af et hus rent faktisk kan udløse allergi hos børn.
Det er sagt, allergikere kan drage fordel af regelmæssig rengøring af hjemmet til at reducere indendørs allergener, herunder skimmelsvampe, pollen, PET skæl, husstøvmider og kakerlak ekskrementer.
Her er rengøring opgaver, du måske ønsker at tilføje til din normale rutine:
- Reduktion af støv-indsamling rod
- Regelmæssigt støvsugning tæppebelagte gulve med en dobbelt-pose eller HEPA filter vakuum
- Regelmæssigt vask tæpper og smide tæpper
- Vask alle sengetøj i varmt vand hver uge
- Holde counter overflader rene og tørre
- Ikke forlader mad omkring, og opbevaring af fødevarer i lukkede beholdere
At tage et par enkle trin til at holde støv på et minimum, hvilket forhindrer forme at vokse, og kontrollere kakerlakker og andre skadedyr kan hjælpe med at minimere din allergi symptomer.