Evb2

Hjælpe din elskede med lupus bo godt

Lær nogle tips til at hjælpe din elskede med denne autoimmun sygdom holde aktiv og ophold på kursus med behandlingen.

Lupus er en kronisk, autoimmun sygdom, hvilket betyder at det får immunsystemet til at gå skuddermudder og angriber kroppens egne celler. Det påvirker cirka 1,5 millioner europæere, mest kvinder. Lupus kan føre til mange forskellige symptomer, men nogle forekommer oftere end andre:
  • 95 procent af mennesker med lupus oplever ømme
  • 90 procent har hyppige feber
  • 90 procent har hævede led
  • 81 procent rapport dyb træthed
  • 74 procent har hududslæt
  • 71 procent har anæmi

Mindre almindelige er nyreproblemer, hjertesygdomme, sol sensitivitet, og hårtab.

Da lupus er sådan en uforudsigelig tilstand, der forårsager mange forskellige symptomer, er det afgørende, at mennesker med lupus aktivt arbejde for at bevare deres generelle sundhed.

Da Robert W. Hoffman, DO, chef for reumatologi ved University of Miami Miller School of Medicine i Florida, ville påpeger i en ideel verden mennesker med lupus "gøre de samme ting, vi alle bør gøre: spise rigtigt, motion og minimere stress. "Ikke desto mindre, Dr. Hoffman erkender, at" når du er syg, disse ting er ikke let at gøre, så det er nyttigt, hvis [a] pårørende kan opmuntre dem. "

Lupus: hjælpe med det væsentlige
Her er hvordan du kan hjælpe din elskede med lupus ophold på toppen af ​​hendes helbred:

  • Hold op med check-ups. "Generelt en person med lupus ser en reumatolog, men fordi lupus kan påvirke alle dele af kroppen, kan reumatolog nødt til at nå til andre specialister såsom en kardiolog, neurolog, nephrologist eller en høj risiko fødselslæge for gravide kvinder med lupus, "siger Dawn E. Isherwood, RN, sundhed pædagog for Lupus Foundation of Europe. "Også Hvis du tager antimalarialægemiddel [Plaquenil (hydroxychloroquin)] det afgørende at have øjenundersøgelse halvårligt at pas sjældne men alvorlige retinale problemer" Isherwood tilføjer.

    "Det er vigtigt for mennesker med lupus at modtage regelmæssige check-ups i stedet for bare at se en læge, når symptomerne blusser" Isherwood bemærker også. "En pårørende kan være opmuntrende at gøre og holde disse udnævnelser. Når du får regelmæssig pleje, kan lægen spotte ændringer, og identificere og behandle nødblus hurtigt. Dette er vigtigt, fordi hvis den betændelse, som giver symptomer får lov til at forblive, kan det forårsage ardannelse og permanent skade. "

  • Spis godt. "Der er ingen specifik lupus kost, men fordi kvinder med lupus har en 10 gange større risiko for koronar arterie sygdom end kvinder uden lupus, det er en god idé at spise et hjerte sund kost, "anbefaler Isherwood. (Du kan læse mere om at spise hjerte-sund i Everyday Health Heart sundhedscenter ). "Også, hvis du har hjerte eller nyre problemer, kan din læge anbefale en speciel kost, såsom en lav-natrium diæt."

  • Prøv et supplement. Eksperter tider rådgive folk med lupus at tage et dagligt vitamin-og mineraltilskud til at hjælpe med at afværge osteoporose, da mange lupus medicin kan svække knoglerne. Nogle anbefaler også en omega-3-tilskud til at beskytte mod hjertesygdomme. Tal med din elskede ens læger om, hvorvidt hun ville drage fordel af kosttilskud.

  • Motion ". Motion er altid velkommen til folk med lupus, fordi det øger kondition og hjælper lungerne og led," siger Daniel Rosler, MD, en reumatolog på Milwaukee Rheumatology Center i Wisconsin. Opmuntre din elskede at komme op og komme i gang, når det er muligt.

"Mængden af ​​motion en person med lupus kan gøre, vil afhænge af, hvordan hun er påvirket af den tilstand," Isherwood påpeger. "Generelt er øvelse, der ikke pund leddene gavnlig. Svømning eller udøver i en pulje er stor. Yoga er især nyttigt, fordi det er nemt på leddene, og det strækker sig ud i kroppen og fremmer en følelse af velvære. Selv klemme en gummibold at arbejde din fingerled kan være godt, "siger hun rådgiver.

Ironisk nok, folk med lupus ofte blive fanget i en ond cirkel af at være for træt til at udøve, og derefter at blive træt, fordi de ikke udøver.

"Ud over træthed, en anden hindring for at udøve for mennesker med lupus er, at mange patienter er lysfølsomme, hvilket betyder sol kan gøre deres symptomer værre, "Isherwood siger. "Hvis det er tilfældet for din elskede med lupus, opmuntre hende til at udøve indendørs på en gym eller gå på et indkøbscenter," anbefaler Isherwood. Du kan også overveje speciale motion DVD som "Right Moves for Lupus" (som du kan bestille gennem Piemonte kapitel af lupus fundament ).

Lupus management: andre strategier
Der er andre grundlæggende ting at være opmærksom på som en lupus omsorgsperson så godt. Du kan hjælpe din elskede:

  • Vedligehold energi. "Folk med lupus ofte har en masse træthed," siger Dr. Rosler. "Opmuntre din elskede en til at tage hyppige lur og forsøge at hvile når det er muligt."

    "En anden udfordring er, at når en person med lupus har en god dag, hun forsøger at gøre det hele," tilføjer Isherwood. "Men hvis du forsøger at gøre det hele i dag, vil du betale for det i morgen. Som en omsorgsperson, opmuntre personen med lupus at tempoet selv. "

  • Op med at ryge. Hvis din elskede man ryger, opmuntre hende til at holde op, opfordrer Hoffman. "Det er kendt, at hjerte-kar-sygdom er en af ​​de vigtigste årsager til død hos personer med lupus, og rygning dramatisk øger denne risiko."

Hvis du har en elsket en med lupus, respektere denne persons uafhængighed, men aktivt at tilskynde hende til at passe godt på sig selv, så hun kan fortsætte med at leve et levende og produktivt liv.