Evb2

Håndtering colitis ulcerosa med en symptomdagbog

Holde en dagbog over dine symptomer kan hjælpe dig og dine læger at finde de bedste behandlinger for din colitis ulcerosa.

De fleste mennesker med colitis ulcerosa fører travle, aktive liv. Huske, hvordan du følte, da du vågnede op, eller om du følte sig bedre i denne uge, end du gjorde i sidste uge kan være svært i slutningen af ​​en hektisk dag. En colitis symptom dagbog er en fantastisk måde at holde styr på dine colitis ulcerosa symptomer, så du er forberedt med oplysninger på din næste læge besøg.

Symptomerne på fordøjelsesproblemer er så subjektive, at de kan være vanskelige at beskrive og derfor vanskelig at diagnosticere. Diarré er et almindeligt symptom på fordøjelsesproblemer, men diarré forårsaget af colitis ulcerosa er indstillet bortset fra dens intensitet, frekvens og varighed. Holde en præcis registrering i din dagbog kan hjælpe din gastroenterolog udelukke muligheden for andre sygdomme, der fører til en korrekt diagnose og behandling.

Den Crohns og colitis fundament europa community web site har downloades værktøjer, der kan hjælpe dig i gang spore dine colitis ulcerosa symptomer og foreslå typer oplysninger til også at omfatte, som følgende.

Colitis ulcerosa dagbog: beskrive dine symptomer
Når du oplever en colitis symptom, skrive det ned i din dagbog. Symptomerne kan omfatte smerter, diarré, træthed, feber, blodig afføring og tab af appetit. Her er nogle andre nyttige oplysninger for at medtage i din colitis ulcerosa symptom dagbog:

  • Intensitet: En måde at vurdere intensiteten af dine symptomer er at bedømme dem på en skala fra 1 til 10, hvor 1 er mindre og 10 være alvorlige.
  • Dato og tid: Hvad tid lagde du mærke det symptom? Hvor lang tid tog det sidste? Hvor lang tid efter at have spist fandt det sted? Skriv alle disse oplysninger ned.
  • Beskrivende detaljer: Du bør omfatte eventuelle ekstra oplysninger, der kan hjælpe med at forklare de symptomer, du oplever i flere detaljer. For eksempel var smerten i venstre eller højre side af maven? Var det skarpe eller kedeligt?

Colitis ulcerosa dagbog: styre din sygdom
Når du er diagnosticeret med colitis ulcerosa, kan du ønsker at tilføje oplysninger om dit miljø og livsstil til din symptom dagbog. Nogle symptomer er forårsaget direkte af colitis ulcerosa, men andre kan have miljømæssige årsager. Når du er opmærksom på de faktorer i dit miljø, som kan forårsage symptom flare-ups, vil du være bedre i stand til at undgå dem. Her er nogle faktorer at vide om:

  • Mad: Hvad du spiser kan spille en stor rolle i, hvordan du føler. Mens ingen særlige fødevarer er tilbøjelige til at gøre betændelse og skader på din kolon værre, kan din krop ikke tåle visse fødevarer såvel som andre, hvilket fører til ubehag. At isolere fødevarer, der kan volde problemer for dig, skal du notere følgende detaljer om din kost: hvad du spiser og hvor meget, når du spiser det, og hvordan du føler i timerne bagefter.
  • Medicin: Hold styr på den medicin, du tager, doseringen, hvor ofte du tager dem, og på hvilket tidspunkt. Disse oplysninger kan hjælpe dig med at finde ud af, om en ny symptom er et resultat af colitis ulcerosa, eller en bivirkning af en ny medicin.
  • Øvelse: Nogle mennesker føler, at moderat motion virkelig hjælper dem med at administrere deres colitis symptomer. Andre mennesker har en hård tid med endnu mild motion. Skriv ned, hvilken type motion du gør, hvor lang tid du gjorde det, og hvordan du følte efter.
  • Stress: Mange mennesker rapport, at stress gør deres symptomer føler værre. Hold styr på hvad du laver, eller tænker i timerne før en flare-up.

Ved at optage denne type oplysninger i din symptom dagbog, kan du begynde at se mønstre dukke op. Din gastroenterolog og ernæringsekspert kan også være i stand til at bruge disse oplysninger til at forbedre din colitis behandlingsplan. Da der ikke er to mennesker med colitis ulcerosa er de samme, er der ingen trylleformular for sygdom management. Et tidsskrift kan hjælpe dig med at huske, hvad der virker og hvad der ikke gør.

Tilbage til colitis ulcerosa management center.