Efter din hudlæge råd til at behandle din rosacea er et must - og det omfatter livsstilsændringer, der vil hjælpe med at kontrollere din tilstand.
Fordi der er ingen kur mod rosacea, den fælles hud lidelse, der resulterer i ansigtet rødme og hævelse, målet om din rosacea behandling er at kontrollere dine symptomer. Uden ordentlig tidlig behandling for rosacea, kan tilstanden blive meget værre og sværere at behandle. Jo tidligere du begynder rosacea behandling, og jo bedre du følge din hudlæge råd, jo mere sandsynligt du er til at styre dine symptomer.
Hvornår skal se en hudlæge for rosacea behandling
Så snart du har mistanke om, at du måske har rosacea, en af de vigtigste skridt du kan tage, er at se en hudlæge. Din hudlæge vil overvåge din rosacea behandlingsplan og foretage de nødvendige justeringer eller ændringer til din medicin og hudpleje regime.
Følg dit hudlæge anvisninger vedrørende mundtlige og aktuelt behandlinger, siger Julia K. Padgett, MD, assisterende professor i dermatologi ved University of Virginia i Charlottesville. "Den medicin tager tid til at arbejde, og det kan være fristende at stoppe efter et par uger." Men er de bedste resultater opnået med langvarig brug af receptpligtige produkter.
Korrekt hudpleje for rosacea
Husk, at antibiotika, der normalt ordineret både mundtligt og topisk til behandling af rosacea, kun vil reducere inflammation og antallet af bumser forbundet med rosacea. Den rigtige form for at-home hudpleje er nødvendig for at hjælpe med at forhindre flare-ups.
"Proper hudpleje indebærer brug af blide produkter som dem, designet specielt til ansigtet og til sart hud," siger Dr. Padgett, der anbefaler en daglig ansigts solcreme med SPF 15 eller højere, genanvendes hver to timer, når du er udendørs. "Solcremer med indhold af titandioxid og zinkoxid tolereres bedre."
Fordi meget følsom hud kommer sammen med rosacea, udvise forsigtighed, når du vælger hudplejeprodukter og kosmetik. Produkter, der indeholder alkohol, solfiltre andre end de ovenfor nævnte, retinol og benzoylperoxid kan irritere huden, så du bør undgå dem. Beskyt dit ansigt, når de anvender hårstylingsprodukter såsom sprays og geler. Padgett rådgiver også dem med rosacea at undgå gnidning eller skrubbe deres hud.
Livsstilsændringer til rosacea behandling
Padgett anbefaler at holde en rekord eller dagbog om eventuelle medicin, fødevarer, drikkevarer eller aktiviteter, der synes at hjælpe eller forværre rosacea, da disse oplysninger vil være nyttige for din hudlæge. Holde en sådan dagbog kan også hjælpe dig med at afgøre ændringer, du behøver at gøre til din daglige rutine.
"Livsstilsændringer hører at man undgår alle kendte udløsere af rosacea nødblus, vælge blide ansigts produkter, ved hjælp af solcreme dagligt, og planlægge regelmæssige opfølgninger med en hudlæge for overvågning rosacea aktivitet, "siger Padgett.
Desuden kan disse livsstilsvaner hjælpe med at forhindre opblussen af rosacea symptomer:
- Undgå meget varme eller meget kolde temperaturer
- Undgå eller begrænse forbruget af koffein, slik, krydret fødevarer, alkoholiske drikkevarer og sodavand.
- Der må ikke ryges.
- Drik masser af vand.
- Undgå stressende eller skræmmende situationer.
Få mest ud af din rosacea behandling plan ved at følge din hudlæge anbefalinger og være på vagt i din dag-til-dag aktiviteter for at minimere rosacea flare-ups. Du vil blive belønnet med en forbedret teint og den tillid, der kommer fra at vide, at du kan styre dine rosacea symptomer.