Kærlighed bomuld, hadefulde syntetiske - det er reglen, hvis du ønsker at tage skridt til at forhindre vaginal gær infektioner.
Hvis du søger for at forhindre ubehag af vaginal gær infektioner, være forsigtige med, hvordan du klæder dig. Du vil måske undre sig over hvad tøj kunne muligvis have at gøre med dine bestræbelser på at forhindre gær infektioner, er svaret en masse. Alt fra syntetiske stoffer til stramme jeans (selv ren bomuld jeans) til en våd badedragt kan fremme overvækst af gær svampe, hvilket resulterer i en gær infektion.
Forebyggelse gær infektioner: kilden til din ubehag
"Fugt, varme og noget, der ændrer det naturlige miljø i skeden kan oprette de perfekte betingelser for vækst af gær organismer, der trives i varme, fugtige miljøer," siger Samantha Dunham, MD, en gynækolog ved New York University ( NYU) Langone Medical Center og assisterende professor i medicin ved NYU School of Medicine i New York City.
Resultatet kunne være kløe og brændende, de klassiske symptomer på en gær infektion.
Heldigvis dressing at forhindre en gær infektion er ikke svært.
Forebyggelse gær infektioner: fashion makeover forude
Følg disse forslag fra Dr. Dunham at hjælpe med at reducere din risiko for at få en gær infektion:
Bær bomuld undertøj. Bomuld væger fugt væk fra huden, nedslående gær vækst, så vælg bomuld trusser så ofte som muligt.
Undgå undertøj lavet af:
- Nylon
- Lycra
- Andre syntetisk materiale
Disse stoffer fælde fugt og varme, hvilket giver grobund for gær. Bomuld og andre naturlige fibre "ånde", så fugten fordamper.
Begrænse, hvor ofte du bære strømpebukser Modstå iført strømpebukser, strømpebukser eller leggings hver dag;. Igen, kan disse stoffer forårsage varme og fugt at opbygge i skridtet området. Når du bærer strømpebukser, skal du sørge for at bære bomuld trusser nedenunder, og vælg strømpebukser med en vatpind skridtet.
Undgå tøj, der er for stramt. Iført stramme tøj, især i sommerens varme, kan forårsage overdreven varme og fugt, så gær til at formere sig og indbydende gær infektion symptomer. Steer klart af tøj, der er stramt i skridtet, såsom:
- Krop shapers og panties
- Spandex shorts
- Strømpebukser
- Stramme jeans
Den ideelle outfit til varmt, fugtigt vejr er en sundress bæres uden strømpebukser og bomuld undertøj.
Vær samvittighedsfulde om nattøj, også. At forhindre gær infektioner, er det vigtigt at vælge det rigtige tøj, selv ved sengetid. Undgå tætsiddende pyjamas - en løs, strømmende natkjole er at foretrække. Dunham foreslår også at gå uden undertøj, mens du sover for at holde din genitale område tørt og modvirke gær vækst.
Ændring af motion slid så hurtigt som muligt. De syntetiske stof af workout tøj kan også nemt fælde fugt. Svedige tøj kan give nok fugt for gær til at vokse, så skifte til tørt tøj, så snart du er færdig udøver. Efter svømning, skifte til tørt tøj i stedet for mageligt i din våde badedragt. Hvis du går på en sø eller strand ferie, anbefaler Dunham bringer flere badetøj, så du altid har en tør én til at sætte på.
Vask dit tøj med additiv-fri vaskemidler. Vaskemidler med dufte og farvestoffer kan forårsage irritation, når det hvidvaskede tøj kommer i kontakt med sart hud. "Irritation kan opmuntre gær til at vokse," siger Dunham. For at forhindre dette, skal du vælge additiv-fri vaskeri sæber, balsam, og blødgøringsmidler, uanset plader eller flydende. (Af samme grunde, undgå duftende toiletpapir, deodorant tamponer og puder, og alle douches.)
Med lidt omtanke, når de vælger og omsorg for tøj, vil du reducere risikoen for generende vaginal gær infektioner, og være meget mere behageligt hele vejen rundt.