De kan være 30 eller 75. De kommer i alle farver, former, størrelser og indkomstgrupper. Det er ligegyldigt, hvor længe de har været sammen. Uanset demografien, når du ser et lykkeligt par, du bare vide det!
Hvordan disse par ophold i kærlighed, i gode tider og i dårlige? Heldigvis er svaret ikke gennem held eller chance. Som et resultat af hårdt arbejde og engagement, figur de på vigtigheden af følgende forhold "most".
Lykkelige par og deres hemmeligheder
- Udvikle et realistisk billede af engagerede relationer. Forstå at den skøre forelskelse du oplevede, når din romance var ny ikke vil vare. En dybere, rigere forhold, og en, der stadig indeholde romantik, vil erstatte det. En langsigtet forhold har op-og nedture, og forventer det vil være alle solrig og roser hele tiden er urealistisk.
- Arbejdet med forholdet. En untended haven udvikler ukrudt, der i sidste ende kan dræbe selv de hjerteligste planter. Og sådan er det med parforhold. Det er vigtigt at løse problemer og misforståelser med det samme. Nogle mennesker tror, gode relationer bare ske naturligt. Sandheden er, at et godt forhold, som noget du ønsker at lykkes i livet, skal arbejdet på og tendens til på regelmæssig basis. Forsømmer forholdet, og det vil ofte gå ned ad bakke.
- Tilbringe tid sammen. Der er ingen erstatning for delt kvalitetstid. Når du laver et punkt for at være sammen, uden børn, kæledyr og andre afbrydelser, vil du danne en obligation, der vil få dig gennem livets ru pletter. Samværet bør gøre en fælles aktivitet, ikke bare ser fjernsyn.
- Gør plads til "adskilthed". Måske går imod konventionel visdom, at bruge tid fra hinanden er også en vigtig komponent i et lykkeligt forhold. Det er sundt at have nogle forskellige interesser og aktiviteter og for at komme tilbage til forholdet frisk og klar til at dele dine oplevelser. Mangler din partner hjælper minde dig hvor vigtig han eller hun er for dig.
- Få mest ud af din forskelle Stop og tænk:. Hvad mest tiltrukket af dig til din partner i starten? Jeg vil næsten garantere, at det var præcis det, der driver dig mest vanvittige i dag. Tag et nyt kig på disse forskelle. Prøv at fokusere på deres positive aspekter og finde en forståelse for de præcise ting, der gør de to af jer forskellige fra hinanden. Det er sandsynligt, at din forskelle balancere hinanden ud og gøre dig en stor team.
- Må ikke forvente, at din partner til at ændre sig, men samtidig give dem mere af det, de ønsker, hvis både du og din partner holde op med at ændre hinanden, vil du fjerne kilden til de fleste af dine argumenter.. Samtidig bør hver enkelt af jer fokuserer på at give hinanden mere af, hvad du kender den anden person ønsker, selv om det ikke kommer naturligt. For eksempel, i stedet for at beklage, hvordan din partner aldrig renser opvaskemaskinen prøv bare at gøre det selv en gang i et stykke tid uden at klage. Din partner vil sandsynligvis bemærke din indsats og gøre en større indsats selv rundt i huset. Hvis du gør begge disse ting på én gang du har fået en vindende plan!
- Accepter, at nogle problemer ikke kan løses. Der kan være problemer, hvorpå du ikke kan blive enige. Snarere end forbruge spildt energi, er enige om at være uenige, og forsøg på at svække eller løse problemet. To mennesker kan ikke bruge år sammen uden at have legitime områder af uenighed. Prøven på et lykkeligt forhold er, hvordan de vælger at arbejde gennem sådanne spørgsmål - gennem et kompromis, ændre eller finde det er bare ikke så vigtigt for gryderet over.
- Kommuniker! Manglende kommunikation er den vigtigste grund til selv gode relationer mislykkes. Og her er et nyttigt format til at gøre det, især når der beskæftiger sig med brandbomber emner: Lyt til din partners position, uden at afbryde ham. Bare lyt. Da han er færdig, opsummere, hvad du har hørt ham sige. Hvis du kan, empati med din betydelige andre, selvom du ikke er enig. Dette vil tage din partner ud i defensiven, og gøre det lettere for ham at høre dine tanker og følelser. Det er svært at argumentere, når du bruger dette format, og bedst af alt, kan du komme op med en forståelse eller en løsning.
- Ærlighed er afgørende. Du kan dele med din partner de ting, han ikke ønsker at høre. Bedre dette end at have ham tvivle på din ærlighed. Mistillid er en af de vigtigste deal breakers i relationer. Og når tilliden er tabt eller ødelagt, kan det tage meget lang tid at genetablere det i relationship.The lykkeligste par er dem, hvor ærlighed er lige så naturligt og hver dag som at trække vejret.
- Respekter din partner, og ikke tage ham for givet. Behandling din kæreste med hensyn er sandsynligt at få dig det samme til gengæld. Og regelmæssigt at minde ham, hvor meget han betyder for dig, vil berige dit forhold i ubeskrivelige måder. Når du siger, "Jeg elsker dig," pause et øjeblik til virkelig mener det. Og vær ikke bange for at udtrykke dine følelser af påskønnelse med din partner - han vil være taknemmelige for, at du gjorde.
Realiseringen af disse hemmeligheder en integreret del af dit forhold vil ikke være let. Faktisk kan din indsats i første omgang virke som plantet frø, der aldrig kommer op. Hvis du vedligeholder din indsats, men vil du sandsynligvis høste hvad du sår.
Lær mere i Everyday Health Family sundhedscenter.