Evb2

Bryststørrelse og øvre rygsmerter

Lær hvordan bryststørrelse kan påvirke en kvindes risiko for øvre rygsmerter, og hvad du kan gøre ved det.

Den øverste del af rygsøjlen er meget stærk, fungerer som et anker på brystkassen og støtte overkroppen, men det kan også være tilbøjelige til øvre rygsmerter. Som med lændesmerter, er øvre rygsmerter oftest forårsaget af belastning af muskler og ledbånd fra dårlige arbejdsstillinger og gentagne bevægelser.

Men for kvinder med meget store bryster, betyder det ikke tage timer tilbragt slouched foran en computer eller en energisk omgang tennis til at forårsage øvre rygsmerter. Simpelthen vægten af deres bryster alene kan være nok til at forårsage rygsmerter, nogle gange endda føre til langvarig kronisk smerte, der varer i flere måneder eller år.

Forbindelsen mellem store bryster og rygsmerter

Har meget store bryster kan placere overskydende vægt på brystet. Uden tilstrækkelig støtte fra de omkringliggende muskler og resten af ​​kroppen, kan vægten af ​​brysterne medføre alvorlige smerter, gør det vanskeligt at opretholde en god kropsholdning, og endda føre til spinal deformitet. Og at være selvbevidst om store bryster gør også nogle kvinder luns frem i et forsøg på at skjule deres bryst, som kan forværre de eksisterende rygsmerter.

Meget store breasted kvinder nogle gange nødt til at kæmpe ikke kun med kroniske smerter i ryggen og hals, men også med bh-stropper, der grave i deres hud og begrænsninger på de aktiviteter, som de kan mageligt engagere sig i.

Rygsmerter og bryststørrelse: forskningsresultater

Undersøgelser har vist, at der kan være en kædereaktion af smertefulde symptomer som følge af store bryster, som kroppen kompenserer for en unormal stilling i en del af ryggen ved at flytte positionen af ​​en anden. Brystsugekopper størrelse D og derover kan forårsage øvre rygsmerter ved at ændre krumning af rygsøjlen, ifølge forskningen og kan have en betydelig indvirkning på kropsholdning.

Lempelse smerten: hvad der kan hjælpe?

Hvis du lider af nakke eller øvre rygsmerter forårsaget af store bryster, hjælp er tilgængelig. Der er ingen grund til at lide af rygsmerter forårsaget af store bryststørrelse.

Muligheder for øvre ryg smertelindring spænder fra livsstilsændringer til medicin, og i alvorlige tilfælde endda kirurgi. Du vil måske overveje at prøve:

  • Tilpassede bh'er og sport bh'er Fordi de er specielt designet, kan disse typer af bh'er hjælpe distribuere og understøtte vægten af store bryster -. Især for kvinder med smalle backs, der har en mere koncentreret fordeling af vægten end kvinder, hvis ryg er bredere.
  • Fysioterapi og træning. Arbejde med en terapeut eller personlig træner kan forbedre kropsholdning og fremme vægttab hos kvinder, der er overvægtige eller fede.
  • Medicin. Tager en lejlighedsvis over-the-counter smertestillende (såsom ibuprofen eller acetylsalicylsyre), når øvre rygsmerter strejker er bare fint. Og din læge kan ordinere stærkere medicin at "få dig over den pukkel" på mere alvorlige smerter forårsaget af store bryst størrelse. Men husk på, at smertestillende for rygsmerter forårsaget af store bryster ikke er tænkt som en langsigtet løsning.
  • Brystreduktion. ofte anbefales at kvinder med øvre rygsmerter forårsaget af store bryster, kan brystreduktion være den eneste måde at permanent løse problemet. Forskning offentliggjort af European Society of Plastic Surgeons fandt, at før en brystreduktion, halvdelen af ​​179 kvinder med bryster størrelse DD eller større haft næsten konstant øvre rygsmerter eller smerter i nakken, skuldre, eller lavere ryggen. Efter operationen, havde kun 10 procent af kvinderne disse symptomer.

Bottom line: Hvis du lider af øvre rygsmerter på grund af store bryster, tale med din læge. Sammen kan du sammensætte en plan, der vil være effektiv for dig.