Holde styr på dit blodsukker kan hjælpe dig med at træffe de bedste beslutninger for dig og dit ufødte barn.
Hvis du har svangerskabsdiabetes, holde dit blodsukker under kontrol, er et af de vigtigste aspekter af egenomsorg. Regelmæssig overvågning af dit blodsukker kan hjælpe dig med at træffe de rigtige beslutninger om kost og motion for dig og for dit ufødte barn. Og det kan hjælpe din læge afgøre, om det vil være nødvendigt for dig at begynde at tage insulin.
Blodsukker overvågning: hvordan virker det?
Din krop nedbryder den mad du spiser til glukose, som dine celler absorbere og drej til energi. De gør dette ved hjælp af insulin - det hormon, der regulerer blodsukkerniveauet. Men hvis du har svangerskabsdiabetes, din krop ikke laver og bruger insulin korrekt, hvilket forårsager dit blodsukker til at stige. Hvis du tjekker dit blodsukker og opdager, at de er for høje, du ved, at dine celler ikke absorbere den energi, de har brug for fra dit blod.
Blodsukker overvågning: information til at træffe gode valg
Vi har alle hørt, at spise vores veggies er vigtigt, at se det på din blodsukkerapparat kan virkelig drive dette punkt hjem. Faktisk kan kontrollere dit blodsukker før og efter at have spist eller udøver vise dig, hvordan din krop bruger den mad, du spiser. Du vil måske bemærke, at nogle fødevarer, ligesom kulhydrater, føre til højere blodsukker, mens andre fødevarer, herunder grøntsager og fuldkorn, producere lavere blodsukker.
Dit blodsukker ændres i løbet af dagen afhængig af hvad du spiser og drikker, og dit niveau af fysisk aktivitet spiller også en rolle. Overvågning tager gætteriet ud af at styre din blodsukker.
Det varierer fra person til person, men du kan forvente at tjekke dit blodsukker mellem én og fire gange om dagen. Din læge vil beslutte, hvor ofte du skal teste dit blodsukker efter at faktorer som kost, motion, og om du tager insulin for at styre din svangerskabsdiabetes.
Blodsukker overvågning: hvordan det gøres
Der er en bred vifte af blodsukker overvågningssystemer til rådighed. Systemer varierer i pris, størrelse og hastighed, men de grundlæggende komponenter er de samme:
- Lancet / nål. Dette bruges til at få bloddråbe, der vil blive analyseret. De fleste mennesker får blod fra deres fingerspidser. Sørg for at bruge en ny nål hver gang og bortskaffe dine nåle ordentligt.
- Papirstrimmel. Med nogle systemer, vil du overføre bloddråbe på et specielt papirstrimmel. Papiret vil derefter blive indsat i glukosemåleren. For andre systemer går bloddråben direkte på måleren.
- Blodsukkerapparat. Glukosemåleren er den enhed, der analyserer dit blodsukker. Måleren har en lille skærm, hvor du kan læse dit resultat i antal formular. Din læge vil forklare hvordan man kan forstå dette nummer.
Systemer er tilgængelige på apoteker og medicinsk levering butikker. Du bør øve måle dit blodsukker med din sundhedsplejerske eller med en diabetes pædagog, før du går hjem og prøve det på din egen. Dette kan give dig en mulighed for at stille spørgsmål.
Dit system kan give dig en stor værdifulde oplysninger, så det er vigtigt, at du forstår, hvordan det fungerer. Blodsukker overvågning vil hjælpe dig har en sikker og sund graviditet.