Kunne din mave smerter være et tegn på irritabel tyktarm?
Fordi IBS symptomer kan være magen til symptomer på andre betingelser, er det vigtigt at vide, hvad IBS føles, og hvilke symptomer peger på noget andet.
Ibs: de mest almindelige symptomer
Det mest almindelige IBS symptom er mavesmerter og ubehag, siger Steven Field, MD, en gastroenterolog og klinisk assistent professor i medicin ved New York University School of Medicine i New York City.
Folk oplever også en ændring i deres afføringsvaner, når de har IBS. Mennesker, der lider af IBS har en tendens til enten have kronisk diarré (IBS-D) eller kronisk forstoppelse (IBS-C), Dr. Field siger. Nogle folks symptomer veksler mellem diarré og forstoppelse.
Fordi IBS symptomer ligner en række andre betingelser, læger bruger det, der hedder Rom-kriterier for at diagnosticere IBS. Ifølge kriterierne har nogen IBS, hvis de har mavesmerter under mindst 12 uger i en 12-måneders periode, og mindst to af disse tre symptomer:
- Mavesmerter går væk efter afføring.
- Hyppigheden af din afføring ændringer.
- Udseendet af afføring ændringer (det bliver klumpet og hårdt eller løs og vandig).
Mennesker med IBS også kan bemærke slim i afføringen, har en oppustet eller opsvulmede mave, eller føler, at de ikke helt har tømt deres tarm efter at gå på toilettet.
IBS symptomer er som regel udløst af to ting: hvad du spiser og hvor meget stress du oplever. Stegt, fed mad, højt fedtindhold fødevarer, mejeriprodukter såsom ost eller is, chokolade, alkohol, koffein og kulsyreholdige drikkevarer tendens til at udløse symptomerne. Desuden kan et stort måltid bringe på symptomerne.
Holde en fødevare dagbog, hvor du skriver ned de fødevarer, du spiser, og dine symptomer vil hjælpe dig med at afgøre, hvilke fødevarer du bør undgå at lindre dine symptomer. Også, tilføjer fiber til din kost ved at spise frisk frugt, grøntsager, fuldkorn og bønner kan hjælpe, hvis du har mild forstoppelse, Field siger. Dog kan folk med diarré ikke se fordelene ved en fiberrig kost, siger han. Og hvis store måltider forårsage symptomer, spise mindre måltider i løbet af dagen i stedet for tre store måltider kan hjælpe dig til at føle sig bedre.
Du kan også bemærke, at IBS symptomer kommer i tider med forandring i dit liv, som ofte kommer med stress. Livet ændringer såsom at gå på college, få et job, blive gift og få børn kan alle bringe på IBS symptomer, Field siger. gøre ting, som hjælper dig med de-stress, såsom motion, laver yoga og mediterer, kan hjælpe.
Ibs: symptomer, der kunne være noget andet
Din læge kan ikke diagnosticere dig med IBS, hvis du har nogen af disse røde flag symptomer, fordi de ikke er forbundet med IBS. Og hvis du oplever nogen af disse, ringe til din læge med det samme for at få en præcis og hurtig diagnose:
- Der er blod i afføringen.
- Du oplever feber.
- Du har uforklarligt vægttab.
- Smerter eller diarré vækker dig fra søvn.
Ingen ønsker smerte IBS symptomer til at gå på længere end nødvendigt. Kendskab til dine symptomer, og se en læge om dem vil hjælpe dig med at få en diagnose og få den hjælp du har brug for at føle sig bedre - hurtigere.