Hvad er et afføringsmiddel?
En afførende er et stof, der hjælper dig have afføring. Afføringsmidler bruges til at lindre og forebygge forstoppelse, der opstår, når det er vanskeligt at have afføring.
Hvilke typer af afføringsmidler er der?
Der er fire typer af produkter, du kan bruge til at forebygge eller behandle forstoppelse:
- Fyldegivende midler. Fødevarer såsom klid eller produkter såsom Citrucel, metamucil, FiberCon eller Perdiem lethed forstoppelse ved at absorbere mere væske i tarmene. Dette gør taburetten større, hvilket giver dig trang til at passere afføring. Regelmæssig brug af fyldstoffer er sikkert og ofte kan du have flere afføring.
- Fæces blødgørere. Produkter såsom Colace smøre og blødgøre afføring i tarmen, hvilket gør det lettere at passere. Fæces blødgørere ofte ikke forårsage problemer, men fungerer ikke så godt, hvis du ikke drikker nok vand i løbet af dagen.
- Osmotisk afføringsmidler. Produkter såsom Phosphoral, Mælk fra Magnesia eller MiraLAX og absorberbare sukkerarter såsom lactulose eller sorbitol hold væsker i tarmen og trækker væske ind i tarmen fra andet væv og blodkar. Denne ekstra væske i tarmene gør afføringen blødere og lettere at passere. Drik masser af vand, når du bruger denne type afføringsmiddel.
- Stimulerende afføringsmidler. Produkter såsom Correctol, Dulcolax, Ex-Lax, Feen-a-Mint eller Senokot fremskynde hvor hurtigt en skammel bevæger sig gennem tarmene ved at irritere foring af tarmene. Regelmæssig brug af stimulerende laksantia kan ikke anbefales. Stimulerende afføringsmidler ændre tonen og fornemmelsen i tyktarmen, og du kan blive afhængig af at bruge afføringsmidler hele tiden for at have afføring.
Er der forholdsregler for at tage afføringsmidler?
- Tag en afførende eller fyldemidler med masser af vand eller andre væsker.
- Tag ikke stimulerende laksantia regelmæssigt. Stimulerende afføringsmidler ændre tonen og fornemmelsen i tyktarmen, og du kan blive afhængig af at bruge afføringsmidler hele tiden for at have afføring. Hvis du har brug for hjælp at have regelmæssig afføring, skal du bruge en fyldemiddel, såsom klid eller psyllium (f.eks Metamucil).
- Regelmæssig brug af stimulerende afføringsmidler-såsom Correctol, Dulcolax, Ex-Lax, Feen-a-Mint eller Senokot-kan ændre din krops evne til at absorbere D-vitamin og calcium. Dette kan medføre svækkelse af dine knogler (osteopeni).
Er der andre måder at behandle forstoppelse?
Der er mange andre måder at behandle forstoppelse, såsom at drikke mere vand eller tilføje mere fiber, frugt og grøntsager til din kost. Disse er ofte anbefales ud over at tage afføringsmidler.