Antallet af skilsmisser blandt par, hvor den ene eller begge folk har ADHD er næsten det dobbelte af andre gifte par. Men hvis du kommunikere og holde et åbent sind, kan ADHD styrke din obligation snarere end bryde den.
Under voksen opmærksomhed underskud lidelse (ADD) / attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) kan i væsentlig grad påvirke din romantiske forhold med en betydelig anden. Ifølge ægteskab konsulent Melissa Orlov, forfatter til The ADHD Effekt på ægteskab, er skilsmisser blandt ADHD par næsten det dobbelte af andre twosomes. Og mens voksne ADD / ADHD påvirker alle forhold forskelligt, kan det være en hyppig årsag til gnidninger og vrede.
I nogle tilfælde kan den partner, med tilføj / DAMP tiden glemmer at hente børnene fra fodbold praksis eller har problemer med at beslutte, hvad de skal gøre til middag. Det manglende fokus kan belaste dit forhold, siger Susan Biali, MD, en læge, wellness ekspert, og livet coach, der blev diagnosticeret med voksne ADHD, "men det betyder ikke, at ADHD har til at styre dit forhold." Faktisk kan det endda være en positiv faktor i nogle måder. Tage tid til at værdsætte din partners energi og kreativitet og læring til effektivt at imødegå de negative faktorer i ADD / ADHD kan være en nøgle.
Hvorfor tilføj / ADHD er ikke alle dårlige
"Voksne med ADHD har en tendens til at være meget dynamisk, kreativ og fuld af energi," siger Biali. Partnere af mennesker med ADD / ADHD finde er der sjældent et kedeligt øjeblik, som hjælper med at holde et forhold frisk, sjovt og interessant. "The partner en voksen med ADHD er usandsynligt at kede sig, og der er sikkert altid noget nyt at snakke om," siger hun. Hvad mere er, "Voksne med ADHD er typisk ganske karismatisk," tilføjer hun.
Ulempen ved denne energi og karisma? Mennesker med ADD / ADHD kan også være meget distractible og partnere kan finde det svært at klare denne egenskab. "Jeg har glemt at ringe til min mand, da jeg lovede jeg ville, og jeg har en tendens til manglende organisationen," Biali indrømmer. Hvis de er i gang, kan disse fælles scenarier exasperate partnerne i ADD / ADHD voksne, som kan mærke deres ægtefæller som dovne, skødesløs eller respektløst. Den partner, med ADD / ADHD er ofte lige så frustreret med hans eller hendes egen adfærd, og mange inderligt ønske, de kunne starte og slutte simple opgaver som "normale" mennesker.
Hvordan man har både tilføje / ADHD og et sundt forhold
Biali anbefaler, at mænd og kvinder med ADD / ADHD og deres partnere uddanne sig om uorden. "Folk med ADHD ofte kaster sig ud i at lære om deres tilstand, men alt for ofte, deres partnere gør ikke," siger hun. Det kan føre til misforståelser og frustration i forholdet.
Finde ud af så meget som du både kan om voksen ADHD hjælper med at forhindre en stor del af denne frustration. For den partner, med ADD / ADHD, kan uddannelse fjerne den skyld, de føler om at have en anden opfattelse af verden. Det kan falde på den partner, der har ADHD sørge hans eller hendes ægtefælle forstår syndromet. "Hjælp uddanne din partner om voksen ADD / ADHD og detaljerne i din behandling, så han eller hun ved, hvad de kan forvente," siger Biali. "Din partner har brug for at være involveret i din behandling, for at undgå at føle sig isoleret fra dig og fortørnet over din ADHD."
Biali foreslår også at identificere din Tilføj / ADHD symptomer til din ægtefælle og åbent drøfte, hvordan de hjælper og skade forholdet. "Påpeger, at du har svært ved at huske at gå dagligvarer eller gøre sengen hjælper ham eller hende til at forstå, at disse ting ikke er sprunget, fordi du er ligeglad nok til at gøre dem", forklarer hun.
Endelig kan den vigtigste nøgle til et harmonisk forhold, der omfatter ADHD skal have modet til at bede om hjælp - og påskønne, at hjælp, når det kommer. Desværre er der mange voksne med ADD / ADHD har svært ved at bede om hjælp, da de ofte tror, de har brug for at være uovervindelig. "Der er flere måder en ægtefælle kan hjælpe dig med at holde på sporet," siger Biali. Fastholdelse af en kalender med dig, skrive ned gøremål eller anmodninger, minde - ikke nagende - dig om opgaver eller aftaler, der forlader en note, så du husker at lægge væk vasketøjet eller afhente et barn - alt kan være meget støttende. Og den mest støttende handling alle kan hjælpe en partner med ADD / ADHD stick med en behandlingsplan.